李浩 合肥財(cái)經(jīng)職業(yè)學(xué)院

健身氣功是中華民族為人類留下的精華，長(zhǎng)期練習(xí)健身氣功可提高生活質(zhì)量、改善生活、降低慢性職業(yè)病、增強(qiáng)肌肉力量、延年益壽。在健身氣功專業(yè)教師指導(dǎo)下進(jìn)行鍛煉，可以有效改善體內(nèi)平衡、減壓力、調(diào)情緒、磨意志，提高學(xué)習(xí)和工作效率。高職院校就是職場(chǎng)的一個(gè)縮影，各個(gè)專業(yè)代表社會(huì)各行業(yè)和工種，所以在高職院校推廣健身氣功有一定的現(xiàn)實(shí)意義和實(shí)用價(jià)值。

一、高職院校推廣健身氣功的優(yōu)勢(shì)

（一）打造體育課程的多樣性優(yōu)勢(shì)

高職類院校公共體育課程內(nèi)容大多以傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目為主，一般為第一學(xué)期選田徑，第二學(xué)期選球類等傳統(tǒng)項(xiàng)目，而最能體現(xiàn)中國(guó)傳統(tǒng)文化的民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，如武術(shù)、健身氣功、踢毽子、跳繩進(jìn)入課堂的卻很少。社會(huì)多元化，工作分工精細(xì)化從而產(chǎn)生各種各樣的新型專業(yè)。高職院校貼近社會(huì)設(shè)置專業(yè)，體育鍛煉的選擇也多樣化，而目前體育鍛煉選擇上無(wú)法滿足高職學(xué)生對(duì)項(xiàng)目多樣性的需求，因每個(gè)人身體素質(zhì)不同，所有專業(yè)都選用傳統(tǒng)體育項(xiàng)目也不利于體育教學(xué)效果，高職院校推廣健身氣功項(xiàng)目可以滿足身上有傷處于恢復(fù)階段的、體質(zhì)比較差的，還有單純喜歡這個(gè)項(xiàng)目的。有效擴(kuò)充了課程內(nèi)容，讓高職學(xué)生參加健身氣功練習(xí)成為高職院校的一種體育文化。

（二）豐富校園體育文化建設(shè)優(yōu)勢(shì)

高職院校目前選用的健身氣功項(xiàng)目源于中國(guó)民族傳統(tǒng)文化，只有功法傳承有序，才能形成一套科學(xué)的訓(xùn)練理論和功法。自健身氣功誕生以來(lái)，一直提高修煉人的身體素質(zhì)和自身的體育文化修養(yǎng)，融合了我國(guó)傳統(tǒng)文化的獨(dú)有健身方式。自《2030全民健身綱要》公布，全民健身政策的逐步落實(shí)和深入，相關(guān)部門(mén)積極組織和培訓(xùn)能開(kāi)展民族體育運(yùn)動(dòng)的教練和裁判，健身氣功得到長(zhǎng)足進(jìn)步。國(guó)家體育總局對(duì)傳統(tǒng)的健身氣功進(jìn)行了重新編排，保留了精華部分，同時(shí)兼顧了現(xiàn)代學(xué)生的學(xué)習(xí)習(xí)慣，讓同學(xué)們更容易學(xué)習(xí)，健身氣功才會(huì)進(jìn)一步普及。因此，把高職院校作為傳承民族優(yōu)秀文化的主陣地，為國(guó)家和社會(huì)輸送健康而又有傳統(tǒng)文化氣息的應(yīng)用型人才。

（三）體現(xiàn)心理亞健康的疏導(dǎo)優(yōu)勢(shì)

近幾年高職院校入校心理測(cè)試結(jié)果顯示，學(xué)生心理問(wèn)題不斷增加，提高心理健康水平和解決心理健康問(wèn)題是一個(gè)重要課題。健身氣功要求修煉者練習(xí)時(shí)要心無(wú)雜念，體會(huì)身體與大自然融合，全身心投入引氣、導(dǎo)氣、運(yùn)氣中去，有效疏導(dǎo)學(xué)生緊張的學(xué)習(xí)和生活壓力，調(diào)整心理狀態(tài)，實(shí)現(xiàn)健康心理。

（四）塑造科學(xué)的健身優(yōu)勢(shì)

通過(guò)引導(dǎo)學(xué)生吞氣、吐納，接觸大自然，感受身體的變化，對(duì)調(diào)整身體訓(xùn)練恢復(fù)有積極作用。目前運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目繁多，健身氣功基本滿足所有身體素質(zhì)的學(xué)生。通過(guò)健身氣功理論學(xué)習(xí)，能了解功法作用，形成科學(xué)的健身理念。

（五）普及全民健身優(yōu)勢(shì)

高職院校的學(xué)生畢業(yè)根據(jù)自己專業(yè)特長(zhǎng)進(jìn)入相對(duì)應(yīng)的職場(chǎng)。他們?cè)趯W(xué)校形成全民健身理念，可以影響身邊一大群人。比如公司、家庭、個(gè)人相互影響，使健身鍛煉和健身理論不斷普及，廣大人民群眾自愿有規(guī)律地投入體育鍛煉中去，努力健康一代人影響三代人，實(shí)現(xiàn)全民體育目標(biāo)。健身氣功不需要鍛煉器材，只要提供場(chǎng)地，同時(shí)滿足不同年齡、不同身體素質(zhì)的學(xué)生對(duì)體育鍛煉的各種需求，所以高職院?？筛鶕?jù)專業(yè)設(shè)置情況不同進(jìn)而選擇不同的健身氣功課程內(nèi)容進(jìn)行教學(xué)，確保課程對(duì)專業(yè)的針對(duì)性設(shè)置。

二、高職院校健身氣功發(fā)展現(xiàn)狀

黨的十八大以來(lái)，習(xí)近平總書(shū)記圍繞“培養(yǎng)社會(huì)主義建設(shè)者和接班人”作出一系列重要論述，深刻回答了“培養(yǎng)什么人、怎樣培養(yǎng)人、為誰(shuí)培養(yǎng)人”這一根本性問(wèn)題。從黨的十八大開(kāi)始，國(guó)家的科技發(fā)展關(guān)鍵是人。信息時(shí)代已經(jīng)到來(lái)，專業(yè)人才也在與時(shí)俱進(jìn)。高職院校每年也會(huì)有社會(huì)調(diào)研，制定人才培養(yǎng)計(jì)劃，其中體育培養(yǎng)作為重要組成部分。所以“怎樣培養(yǎng)人”是所有高校的共同課題，而培養(yǎng)一個(gè)健康的專業(yè)人才是關(guān)鍵一環(huán)，這也為健身氣功的發(fā)展提供了肥沃的土壤。

（一）我國(guó)健身氣功發(fā)展現(xiàn)狀

我國(guó)健身氣功的發(fā)展，教授健身氣功的社會(huì)指導(dǎo)員數(shù)量是一項(xiàng)重要指標(biāo)。根據(jù)國(guó)家體育總局官網(wǎng)發(fā)布，自2014年10月至2021年6月全國(guó)各省參加健身氣功社會(huì)輔導(dǎo)員培訓(xùn)493人，通過(guò)考核符合國(guó)家級(jí)標(biāo)準(zhǔn)，共計(jì)334人。根據(jù)教育人民網(wǎng)《中國(guó)體育報(bào)》顯示，近年來(lái)，隨著健身氣功功法的編創(chuàng)完善，評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)日益科學(xué)，習(xí)練人數(shù)超過(guò)100萬(wàn)。國(guó)家體育總局官網(wǎng)發(fā)布，平均每年舉辦全國(guó)性比賽六次，通過(guò)全國(guó)性大規(guī)模比賽實(shí)現(xiàn)健身氣功家喻戶曉，賽事發(fā)展也越來(lái)越規(guī)范，裁判員也在迅速發(fā)展。2020年11月國(guó)家體育總局舉辦了健身氣功國(guó)家級(jí)裁判員晉級(jí)考試。

（二）安徽省健身氣功發(fā)展現(xiàn)狀

安徽省健身氣功的社會(huì)與文化功能逐漸凸顯，現(xiàn)已成為5個(gè)全國(guó)健身氣功示范省份之一。從目前的習(xí)練程度來(lái)看，參與度越來(lái)越廣，影響力越來(lái)越大，全省習(xí)練健身氣功的人數(shù)多達(dá)110萬(wàn)?？梢?jiàn)安徽省健身氣功推廣比較成功，別的省習(xí)練年齡都偏向老齡人員。而安徽省學(xué)生習(xí)練數(shù)量比較多，這與健身氣功之一《五禽戲》發(fā)源于安徽有很大關(guān)系。安徽省教育廳大力支持本地民族傳統(tǒng)文化發(fā)展，從中小學(xué)開(kāi)始引入體育課堂，《五禽戲》作為地域特色得到大力發(fā)展。

（三）高職院校健身氣功發(fā)展現(xiàn)狀

國(guó)家體育總局推廣的健身氣功有9種，安徽某高職院校采用6種：五禽戲、八段錦、易筋經(jīng)、六字訣、十二段錦、太極養(yǎng)生杖。自2017年開(kāi)始，學(xué)校嘗試在個(gè)別專業(yè)推廣健身氣功。因?yàn)槭谡n方式新穎、動(dòng)作易學(xué)等特點(diǎn)受到學(xué)生歡迎。學(xué)校采取專業(yè)課和健身氣功相融合的模式進(jìn)行探索教學(xué)，逐漸推廣到53個(gè)專業(yè)，5000多名學(xué)生選修健身氣功課程。逐步挖掘健身氣功對(duì)于同學(xué)們應(yīng)對(duì)現(xiàn)代生活學(xué)習(xí)壓力、改善焦慮與抑郁、修心是十分有利的。

三、高職院校推廣健身氣功的主要問(wèn)題

新冠肺炎疫情暴發(fā)后，大家都在居家隔離。因場(chǎng)地和器材原因使得我們傳統(tǒng)的體育課程無(wú)法開(kāi)展。安徽某高職院校所有專業(yè)推廣健身氣功選修課。一共包括六個(gè)專業(yè)大類。統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示：分別是會(huì)計(jì)金融類、計(jì)算機(jī)類、管理類、建筑類、藝術(shù)類、現(xiàn)代服務(wù)類。其中計(jì)算機(jī)類、建筑類、會(huì)計(jì)金融類有91%選五禽戲，藝術(shù)類、管理類95%選擇八段錦，現(xiàn)代服務(wù)類89%選擇易筋經(jīng)。因?yàn)榻∩須夤θ诤狭髓べと犴g性、武術(shù)精氣神、舞蹈的節(jié)奏元素，簡(jiǎn)單易學(xué)，學(xué)生學(xué)習(xí)熱情高漲。在推廣健身氣功的同時(shí)也集中體現(xiàn)出以下幾個(gè)問(wèn)題。

（一）健身氣功教學(xué)觀念落后

教育家陶行知說(shuō)：“出世便是破蒙，進(jìn)棺才算畢業(yè)。”健身氣功教學(xué)觀念落后表現(xiàn)為：授課形式單一、動(dòng)作功效不了解、不深挖，僅限于動(dòng)作本身；對(duì)終身體育理念傳達(dá)不到位、不及時(shí)更新專業(yè)變更的訓(xùn)練方向等，缺乏推陳出新的育人觀念。

（二）健身氣功教師專業(yè)能力較弱

1.教師業(yè)務(wù)能力的良莠一直是學(xué)生培育與發(fā)展的決定性因素。我們的教師因?yàn)榕嘤?xùn)機(jī)會(huì)較少、與外界接觸較少，所以專業(yè)技能較弱。

2.新進(jìn)員工工資較低，無(wú)法引進(jìn)高質(zhì)量教師。

3.學(xué)校不夠重視，教師沒(méi)有改革創(chuàng)新精神。

（三）健身氣功課程宣傳力度不夠

學(xué)院在開(kāi)展健身氣功課程中，缺乏在各系部投入大量精力宣傳該課程的文化內(nèi)涵及效果，導(dǎo)致學(xué)生誤認(rèn)為健身氣功就是老年人鍛煉的項(xiàng)目，參與性不高。還有部分系部將健身氣功課程與太極拳課程合二為一，致使健身氣功的文化內(nèi)涵和功效都偏離了目標(biāo)。這樣簡(jiǎn)單的教學(xué)合并不能達(dá)到民族文化內(nèi)涵傳承的教育要求。

（四）對(duì)于健身氣功課程的投入力度不夠

學(xué)校大概有80%的班級(jí)開(kāi)設(shè)了健身氣功課程，師資投入嚴(yán)重不足。健身氣功大賽只辦理兩屆就停辦了。訓(xùn)練場(chǎng)地設(shè)備經(jīng)常借用其他教研室的，影響了學(xué)生上課的體驗(yàn)感，導(dǎo)致上課效果較差。

（五）專業(yè)特色和健身氣功融合度不夠

學(xué)院目前只是生硬地把健身氣功放入人才培養(yǎng)方案中去，專業(yè)課和健身氣功是捆綁式，沒(méi)有做到深度融合。學(xué)院沒(méi)有成立專門(mén)的研究機(jī)構(gòu)，讓健身氣功在校園里落地生根。

（六）健身氣功的醫(yī)療效果體現(xiàn)不明顯

1.每個(gè)專業(yè)都有相應(yīng)的工作特點(diǎn)，授課教師不能因?qū)I(yè)特點(diǎn)施教，做不到有效的預(yù)防相應(yīng)職業(yè)病的發(fā)生，所以健身氣功的醫(yī)療功能減弱。

2.學(xué)生在學(xué)習(xí)動(dòng)作時(shí)動(dòng)作不到位，沒(méi)有及時(shí)糾正，也影響醫(yī)療效果。

四、高職院校各專業(yè)推廣健身氣功的策略

（一）樹(shù)立與時(shí)俱進(jìn)的教學(xué)理念

教師有良好的教學(xué)理念是推動(dòng)健身氣功在高校內(nèi)持續(xù)發(fā)展的基礎(chǔ)。教師可以利用先進(jìn)的教學(xué)手段，如利用3D特效讓學(xué)生先接觸到健身氣功中所蘊(yùn)含的豐富的文化內(nèi)涵。還可以利用短視頻推送、抖音、小紅書(shū)等方式在校內(nèi)充分宣傳健身氣功中所含有的哲學(xué)思想，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到將來(lái)選擇職業(yè)可以用健身氣功預(yù)防職業(yè)病，從而積極參與到健身氣功的鍛煉中來(lái)。此外，學(xué)校播放一些健身氣功大賽的獲獎(jiǎng)作品，以此來(lái)吸引學(xué)生的興趣和注意力，進(jìn)而為終身體育種下一粒種子。

（二）增加教師參加省培和學(xué)術(shù)交流機(jī)會(huì)

1.增加教師參加安徽省健身氣功省培項(xiàng)目名額，爭(zhēng)取每個(gè)教師都有機(jī)會(huì)出去學(xué)習(xí)晉升。

教師定時(shí)參加培訓(xùn)，是個(gè)人專業(yè)素質(zhì)提升的一個(gè)重要手段。健身氣功需要理解完整的功法形成的理念。僅憑個(gè)人理解不可能獲得完整理論，因此中國(guó)傳統(tǒng)文化講究傳承有序。

2.定期參加和舉行健身氣功研討會(huì)，深入分析教學(xué)過(guò)程中遇到的問(wèn)題，分享好的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。

健身氣功研討會(huì)是健身氣功老師、教練相互交流的最好機(jī)會(huì)。大家每日面對(duì)一線教學(xué)崗位，討論都帶著教學(xué)溫度的。比如怎樣優(yōu)化課程設(shè)計(jì)、豐富教學(xué)內(nèi)容、有哪些教學(xué)方法創(chuàng)新這都是我們需要吸收的營(yíng)養(yǎng)。取百家之長(zhǎng)為我所用就是自我提升。

（三）加大健身氣功課程宣傳力度

制作短片演繹健身氣功的形成和發(fā)展史，成立健身氣功社團(tuán)，深入到學(xué)生的生活學(xué)習(xí)中去。針對(duì)每個(gè)專業(yè)特色選擇合適的練習(xí)內(nèi)容進(jìn)行推廣，逐步形成文化氛圍。

（四）增加健身氣功課程的投入力度

1.增大健身氣功的資金投入

俗話說(shuō)“兵馬未動(dòng)，糧草先行”就是體現(xiàn)了資金投入的重要性。如舉辦全省的健身氣功大賽，提高獎(jiǎng)勵(lì)幅度，通過(guò)比賽不但能夠規(guī)范學(xué)生健身氣功動(dòng)作還能夠大幅度提高健身氣功的競(jìng)技水平。還有增加科研經(jīng)費(fèi)投入，就能吸引更多的人才投入健身氣功的理論和功法效果研究中。

2.增大教師人員投入

引入高素質(zhì)人才和提高教師的配比都是增大教師投入的形式。人才市場(chǎng)或各大體育院校招收健身氣功專業(yè)人才。增加師生比例如可以采取小班教學(xué)，效果更好?？梢愿玫赝瓿山虒W(xué)目標(biāo)，提高學(xué)生的課程參與度。

3.學(xué)院增大場(chǎng)地設(shè)備建設(shè)投入

高職院校體育教學(xué)場(chǎng)地有限，好多都是公用場(chǎng)地。比如武術(shù)、健身氣功公用一塊場(chǎng)地，但是健身氣功教學(xué)需要音樂(lè)帶動(dòng)節(jié)奏，所以就要投入音響設(shè)備。根據(jù)選修健身氣功人數(shù)適當(dāng)為健身氣功專門(mén)建設(shè)場(chǎng)地能更好地開(kāi)展教學(xué)活動(dòng)。

（五）建立健身氣功與專業(yè)融合工作室

健身氣功與專業(yè)融合工作室主要任務(wù)有：

1.調(diào)查各專業(yè)職業(yè)病的發(fā)病原因，結(jié)合健身氣功特色選擇合適的訓(xùn)練內(nèi)容。

2.制定健身氣功在人才培養(yǎng)方案的課時(shí)比例。

3.定期向?qū)W生發(fā)放調(diào)查問(wèn)卷，及時(shí)進(jìn)行課程內(nèi)容調(diào)整。

4.制定編寫(xiě)以專業(yè)為導(dǎo)向健身氣功教材。

（六）成立健身氣功協(xié)會(huì)

1.健身氣功協(xié)會(huì)可以開(kāi)展第二課堂，完美解決“最后一里路”問(wèn)題。

2.健身氣功協(xié)會(huì)收集運(yùn)動(dòng)損傷習(xí)練健身氣功的恢復(fù)數(shù)據(jù)。

3.傳播健身氣功養(yǎng)生功能、醫(yī)療知識(shí)。

4.增加對(duì)健身氣功的認(rèn)識(shí)，了解其深厚的歷史文化底蘊(yùn)。

五、結(jié)論

健身氣功是民族傳統(tǒng)文化的重要組成部分，其深厚的文化底蘊(yùn)和文化價(jià)值需要我們一代代傳承下去。要想打破目前健身氣功小眾化的局面，必須深入挖掘其價(jià)值。結(jié)合當(dāng)前高職院校專業(yè)設(shè)置對(duì)健身氣功課程開(kāi)發(fā)，在本身的文化色彩沒(méi)有改變的前提下，大刀闊斧進(jìn)行課程改革。讓健身氣功更接地氣，有利于推廣。建立健身氣功與專業(yè)融合工作室，定期舉辦健身氣功的研討會(huì)、增加健身氣功比賽活動(dòng)是提高健身氣功校園訓(xùn)練氛圍的重要途徑。