曹暄 甘肅省臨夏回族自治州康樂縣城東小學

隨著我國素質教育的逐漸深入，教學改革工作正如火如荼地進行，小學體育教育對于學生身體素質培養(yǎng)具有積極的影響，如今大眾對于體育教學工作都引起了很大關注?；@球運動作為目前小學體育教學的核心內容，其趣味性較強，可以滿足學生高強度的體育鍛煉需求，并且還能培養(yǎng)學生的競爭意識，對于學生成長具有積極效果。但是根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，由于小學體育教學的特殊性，教師開展籃球訓練時存在諸多問題，教師需要做好研究，了解各項問題產生的具體機制并制定解決措施，提高籃球訓練效率，充分發(fā)揮籃球訓練的作用與優(yōu)勢。

一、目前我國小學體育籃球訓練中存在的問題

我國小學體育籃球訓練過程中存在著諸多問題，如教學方式過于落后、學生家長對于籃球訓練存在錯誤認知、學生綜合素質不達標等，這些都會嚴重影響籃球訓練效率，其中教學方式過于落后主要是指大部分學校在開展籃球訓練時都是由體育教師兼職訓練，而體育教師缺乏專業(yè)的籃球訓練知識體系，因此導致大部分學生的籃球訓練過于形式化，并沒有起到實際訓練效果，學生無法掌握準確的籃球技巧，其綜合能力無法全面提高。而學生和家長對籃球訓練存在錯誤認知主要是指由于受到傳統(tǒng)學習觀念影響，教師與學生對于體育課程都沒有引起足夠重視，認為籃球練習會耽誤學生文化課學習時間，即使部分學生存在一定興趣，但是由于得不到家長的支持，缺乏訓練時間，而這無疑是在無形中消磨學生學習熱情，學生無法開展有效的體能訓練，其綜合素質無法滿足籃球訓練標準。同時由于籃球屬于劇烈運動，在訓練過程中會消耗學生大量體力，學生對于籃球訓練沒有引起足夠重視，因此大部分教師在開展籃球訓練時其效果并不理想，學生積極性及參與度都較弱，無法全面吸取籃球訓練技巧，其籃球水平不理想。

二、小學體育籃球訓練效率的提高路徑

（一）做好綜合訓練

在小學體育籃球訓練中，力量訓練、彈跳訓練及有氧訓練為主要訓練內容，因此教師要想提高小學體育籃球訓練效率就需要做好綜合訓練，通過不同訓練方式提高學生的綜合素質。首先，教師對學生進行力量訓練，力量訓練是籃球的基礎，隨著教學工作的深入，籃球訓練已經逐漸成為學生體育訓練的核心部分，因此教師需要以科學發(fā)展觀為眼光做好力量訓練工作，為后續(xù)籃球教學奠定基礎，教師要尊重力量原則，籃球與其他體育訓練相比其技能要求較高，學生不僅需要做好理論知識，還需要提高自身綜合素質，因此在進行正式教學之前教師要做好鼓勵與引導，讓學生合理開展熱身運動，避免在后續(xù)訓練過程中出現(xiàn)身體扭傷，在教學過程中教師不能著急講解籃球技巧，要先鍛煉學生的耐力，可以通過田徑快跑、跳躍訓練等方式提高學生的身體素質，進而保證后續(xù)籃球教學的有序開展。教師需要以提升學生力量為出發(fā)點，開展針對性訓練，讓學生身體能夠更加靈活、協(xié)調，進而提高學生綜合素質。其次，教師還需要做好彈跳訓練，彈跳訓練不僅能保證學生準確完成籃球訓練任務，還能增強學生體質，在籃球運動中所涉及的彈跳動作較多，如傳球、投球、防守等，教師需要根據(jù)學生實際情況合理安排彈跳教學計劃，通過由淺到深的方式逐步提高學生的彈跳能力，教師可以先讓學生進行單腿彈跳，提高學生腿部與腰部力量，進而全面提高學生的彈跳水平。最后，教師還需要開展有氧訓練，有氧訓練作為籃球訓練中的核心內容，會貫穿整個教學活動，教師長期開展有氧訓練可以有效提高學生體力，避免學生在開展籃球訓練時出現(xiàn)力不從心的情況，教師在開展初期訓練時可以將其強度放弱，根據(jù)學生綜合素質適當增加活動量，進而提高有氧訓練強度，讓學生減少訓練過程中的疲憊感，激發(fā)學生的主動性，讓學生充分掌握投籃技巧，進而實現(xiàn)籃球訓練目標。

（二）開展針對性教學

在以往籃球訓練過程中，大部分教師會采用傳統(tǒng)教學方式開展訓練，學生在訓練過程中需要完成學教師統(tǒng)一的訓練任務，但是由于小學生身體素質正處于快速發(fā)展階段，不同學生綜合能力都千差萬別，如果教師采用統(tǒng)一的訓練任務開展日常練習，不僅會影響籃球訓練的質量和效率，也無法滿足學生個性化發(fā)展需求，與我國素質教育背道而馳?；@球運動所涉及的項目較多，不同位置的訓練方式也具有一定差異，因此教師在訓練過程中需要提前進行研究，了解學生興趣愛好，掌握學生身體發(fā)展狀況，根據(jù)學生具體情況做好規(guī)劃，開展針對性教學，按照因材施教的教育原則進行合理訓練，進而讓學生在訓練過程中感受到籃球運動的魅力，挖掘學生的學習興趣，讓學生對籃球訓練提高自信心，進而調動學生的主動性和積極性，讓學生真正喜歡上籃球，實現(xiàn)內化于心、外化于行的教學目標。首先，教師要尊重學生發(fā)展差異，不同學生身心發(fā)展都具有一定區(qū)別，學生身體不可能實現(xiàn)均衡發(fā)展，例如部分學生彈跳力較強，但是耐力較弱，而部分學生爆發(fā)力較強，但是彈跳力較弱，因此教師需要做好考核，了解學生具體身體素養(yǎng)，掌握學生的薄弱之處，根據(jù)學生薄弱之處加以訓練，進而提高學生的綜合能力，讓學生可以全面成長，充分掌握籃球運動技巧。其次，教師還需要進行考察，了解學生的身體機能，籃球作為劇烈運動，在運動過程中對于學生的身體機能要求較高，教師需要了解學生身體素質，如呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)等。最后，教師還需要定期檢測，小學生在訓練過程中身體素養(yǎng)也會發(fā)生較大改變，因此教師要及時進行檢測，了解學生的具體變化，進而根據(jù)學生實際情況改變訓練計劃，讓教學變得更有目的性。

（三）實現(xiàn)趣味性教學

體育學科作為運動學科，在日常教學過程中會消耗學生大量體能，因此大部分學生會出現(xiàn)力不從心的情況，如果教師沒有做好協(xié)調，就會導致學生出現(xiàn)厭煩心理，久而久之就會對體育運動產生抵觸，無論是對體育教學還是籃球訓練都具有不利影響，因此教師要及時改善教學內容，優(yōu)化傳統(tǒng)教學體系，改變傳統(tǒng)教學方式，可以通過趣味性教學來提高教學課堂氛圍，進而挖掘學生的學習興趣，抵消學生體力消耗的負面情緒，讓學生能以積極、主動的態(tài)度參與體育訓練，進而提高籃球訓練效率。首先，教師要尊重學生發(fā)展規(guī)律，準確掌握學生的身心特點，調動學生積極性，讓學生對籃球產生熱情，教師可以根據(jù)教學內容建立情景教學，將趣味游戲與籃球訓練相融合，進而了解籃球訓練技巧的同時感受籃球運動魅力，激發(fā)學生的主觀能動性，讓學生主動參與訓練，實現(xiàn)高效訓練目標，優(yōu)化訓練效果。其次，教師還需要以科學化為原則合理設計訓練項目，小學體育籃球訓練初衷并不是為了讓學生成為專業(yè)的體育運動員，而是通過相應訓練方式讓學生了解體育運動的重要性及必要性，幫助學生養(yǎng)成終身運動的良好習慣。因此教師在訓練過程中不能進行過高強度的技巧訓練，避免其訓練方式不符合小學體育訓練要求，違背學生生本教育理念，并且過分強調技巧訓練會導致整體教學過程過于枯燥、乏味，不斷消磨學生的學習興趣以及熱情，因此教師需要通過多元化的方式不斷激發(fā)學生學習興趣，也讓學生了解到籃球訓練的魅力所在，例如在開展運球訓練時不僅需要做好基礎練習，還需要通過不同模式轉換訓練方式，進而提高訓練的趣味性。

（四）加強文化教育

小學生身心正處于發(fā)展階段，外界環(huán)境對學生的影響非常大，因此教師在開展籃球訓練時，一方面要做好專業(yè)技巧訓練，另一方面還要加大運動設備投入與建設，例如可以準備專業(yè)的籃球隊服，建立教學情境，讓學生快速融入訓練過程中，進而提高訓練效率，并且利用隊服還能激發(fā)學生的責任心和求生欲，讓學生了解訓練的重要性，建立個人訓練職責以及底線。其次，籃球作為體育項目的重要組成部分，在長時間發(fā)展過程中誕生了諸多籃球文化，并且其文化具有較強的感染力，因此教師在訓練過程中還需要做好籃球文化教育，讓學生感受到籃球文化的魅力。例如，教師可以通過案例教學向學生普及籃球文化，講解姚明在籃球生涯發(fā)展中的歷程，向學生普及姚明在世界籃球歷史上所留下的事跡，進而發(fā)揮榜樣的作用，讓學生可以以姚明為榜樣進行日常訓練，全面認識到籃球的具體內涵，知道籃球不僅是運動，更是文化象征，開闊學生眼見，培養(yǎng)學生良好的學習思維，讓學生受到籃球文化的感染，提高學生專注力，進而實現(xiàn)優(yōu)質教學目標。

（五）合理安排訓練方式

籃球訓練作為激烈的運動項目，在訓練過程中其技術含量較高，并且所需要遵守的規(guī)則也較多，對于小學生而言訓練難度強，因此教師要想提高學生訓練效率，就需要合理安排訓練項目，做好統(tǒng)籌，進而提高訓練的科學性和合理性。小學生年齡較小，身體正處于發(fā)育階段，對于強度較大、密度較強的訓練無法快速適應，因此教師要進行統(tǒng)籌規(guī)劃，根據(jù)國家籃球訓練目標，以學生的實際情況合理制定訓練方式，如身體情況、特點等，進而保證其訓練方式符合學生身心發(fā)展，避免其強度過高導致學生出現(xiàn)厭倦心理，影響籃球訓練效率，提高訓練的科學性和合理性。教師可以在正式訓練之前做好理論知識講解，讓學生充分掌握籃球運動的各項規(guī)則，了解其動作要領，根據(jù)學生理論知識掌握情況合理安排訓練內容。當學生掌握籃球規(guī)則以后，教師則可以將學生分為不同的小組進行實戰(zhàn)訓練，開展比賽對抗，激發(fā)學生的競爭意識，建立良好的競爭氛圍，讓學生在相互競爭過程中提高自身籃球運動技巧。需要注意的是，由于不同學生身體情況具有一定差異，因此教師在分組時要進行分層教學，根據(jù)不同學生實際情況布置相應的教學任務，進而讓每一位學生都能完成籃球訓練，為學生創(chuàng)造良好的訓練氛圍，提高學生訓練信心，通過比賽和訓練方式充分將學生理論知識轉化為實踐能力，并且也能幫助教師及時發(fā)現(xiàn)學生訓練過程中的問題，制定相應的解決措施，實現(xiàn)針對性訓練。在訓練過程中教師要按照循序漸進的原則開展逐步訓練，而當學生出現(xiàn)問題以后教師要以鼓勵和引導的方式讓學生改正，不能過分批評學生，避免打擊學生自信心，失去籃球訓練的積極性。同時教師還需要合理安排訓練時間，避免訓練時間過短無法完成教學任務，而訓練時間過長會導致學生訓練效率下降，學生在訓練后期會很容易出現(xiàn)動作變形，危及學生人身安全，不利于學生健康成長。

（六）準確開展評價

評價工作可以幫助教師了解學生的訓練情況，也能讓學生充分了解自身的問題所在，可以有效提高學生核心素養(yǎng)，讓學生養(yǎng)成良好的籃球訓練意識，因此教師要想提高籃球訓練效率，就需要及時進行評價，通過多維度方式開展綜合評價，進而保證其評價體系的科學性和合理性。在傳統(tǒng)教學評價過程中，教師主要是以學生的完成結果為依據(jù)、以學生籃球訓練成績?yōu)楹诵膩磉M行整體評價，而這樣會導致其評價工作過于片面化，教師無法了解學生某一方面的具體情況，部分學生訓練信心會有所下降，因此教師需要轉化傳統(tǒng)評價方式，著重關注過程評價，了解學生在籃球訓練過程中的表現(xiàn)以及心理狀態(tài)，以此為依據(jù)開展綜合性評價。教師可以根據(jù)學生日常訓練狀態(tài)，結合學生實際學習情況開展全方位評價，例如在訓練過程中表現(xiàn)優(yōu)異的學生，可以給予口頭表揚或者物質獎勵，進而激發(fā)學生訓練的積極性，培養(yǎng)學生信心，發(fā)揮榜樣的作用，讓其余學生主動向優(yōu)秀的學生請教，進而全面提高籃球訓練效率。而對于訓練成績較弱的學生，教師也不能進行過多批評，需要以鼓勵和安慰的方式引導學生正視自身問題，做好針對性訓練，進而保證后續(xù)訓練工作可以有序開展。

（七）提升教師綜合素質

教師作為籃球訓練的督導者以及主導者，籃球技能將會直接決定小學體育籃球訓練效率，因此教師要不斷提高綜合素質，完善籃球訓練體系，豐富學生籃球學習途徑，進而提高學生的綜合素質。學校也要對教師進行技能培訓及考核，讓教師能充分了解新型籃球的訓練方式，根據(jù)教學實際情況進行優(yōu)化與創(chuàng)新，當培訓完成以后還需要進行考核，了解教師的具體情況，如果在考核過程中發(fā)現(xiàn)教師綜合素質無法滿足教學需求，則需要進行重新培訓指導，考核合格以后才能將其投入進籃球訓練過程中，避免在實際訓練時因教師綜合素質導致籃球訓練質量低下，加強教師隊伍綜合素質，全面提高整體體育教學質量。例如，學校領導人員可以根據(jù)教師不同特點以及技能建立籃球教育團隊，讓教師通過不同維度了解籃球的實際教學情況，制定改進措施，進而保證其教學方式能符合學生的學習需求，全面落實我國素質教學目標。

三、結束語

總而言之，籃球已經逐漸成為小學體育教學的核心內容，對于學生身心素質發(fā)展具有積極的促進作用，教師在開展籃球訓練時必須尊重每一位學生的發(fā)展規(guī)律，開展個性化教學，合理設置訓練項目，豐富訓練途徑以及內容，讓學生了解籃球訓練的重要性及必要性，增強訓練的趣味化和文化性，讓學生充分感受到籃球的魅力，進而培養(yǎng)學生的興趣愛好，讓學生合理開展籃球訓練，提高訓練效率。