從小學(xué)到初中，我一直覺(jué)得自己挺自律、優(yōu)秀的。但是升入高中后，不知道怎么回事，我不止一次遲到、上課犯困，害得班級(jí)被扣分，也不能得到流動(dòng)紅旗。同學(xué)們雖然沒(méi)有明說(shuō)，但我知道，他們都在背后議論我。我努力告訴自己不能犯錯(cuò)，卻還是避免不了違反紀(jì)律，同學(xué)們對(duì)我的議論和抱怨越來(lái)越多。我似乎每天都會(huì)犯錯(cuò)，每次進(jìn)教室都感覺(jué)很有壓力。我不敢去學(xué)校了，可我還想學(xué)習(xí)。我該怎么辦呢？

通過(guò)你的敘述，我看到了一個(gè)自尊心強(qiáng)、重視班級(jí)榮譽(yù)、自我要求高的孩子。我相信你對(duì)自己曾經(jīng)的判斷，你一定是一個(gè)優(yōu)秀的學(xué)生。

高中生活不同于初中，節(jié)奏更快、規(guī)則更多。我想，可能你還沒(méi)完全適應(yīng)這個(gè)全新的環(huán)境，沒(méi)有在高中規(guī)則下形成自己的節(jié)奏，所以才總是違反紀(jì)律。你不妨主動(dòng)去了解校規(guī)校紀(jì)、班規(guī)班紀(jì)，并向班主任和班干部尋求幫助。

你也要學(xué)會(huì)放平心態(tài)。每個(gè)人都會(huì)犯錯(cuò)，其他同學(xué)也會(huì)偶爾違反紀(jì)律，而你在犯錯(cuò)后已經(jīng)在努力想辦法改正、補(bǔ)救了，這是很難得的。同學(xué)們注重班級(jí)榮譽(yù)，對(duì)你的議論不一定是惡意的，而且他們也會(huì)議論其他犯錯(cuò)的同學(xué)，并不是針對(duì)你。我想，你可以試著與同宿舍同學(xué)一起上下課，避免遲到；也可以拜托坐在你旁邊的同學(xué)提醒你，避免上課犯困；還可以向那些適應(yīng)能力比較強(qiáng)的同學(xué)請(qǐng)教，問(wèn)問(wèn)他們都有哪些快速適應(yīng)高中生活的好辦法。

行動(dòng)是破解恐懼的利器，行動(dòng)起來(lái)吧！主動(dòng)適應(yīng)，主動(dòng)改變，用你的行動(dòng)戰(zhàn)勝心中的恐懼。

宋憲萍，中學(xué)高級(jí)教師，國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師。著有《柔和堅(jiān)定 靜待花開(kāi)》等暢銷(xiāo)書(shū)。

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