關(guān)于減肥期間應(yīng)該吃多少水果的問題，普遍存在不少的誤解。一部分有瘦身需求的朋友認(rèn)為，水果吃得越多越好，這樣就可以減少主食的攝入，進而有助于瘦身減肥。其實這是錯誤的想法。首先，利用水果代替部分主食，確實有利于控制能量，但并非水果吃得越多越好。正如我們前面提到的，水果中的營養(yǎng)成分主要是水分和少量的碳水化合物，長期只吃水果會導(dǎo)致部分營養(yǎng)素如蛋白質(zhì)、維生素A、B族維生素等攝入不足，反而對健康不利。

還有些朋友認(rèn)為水果含糖量極高，吃水果不吃飯反而會變胖。有這種認(rèn)知的人，是混淆了甜與胖的關(guān)聯(lián)，認(rèn)為甜就代表能量高，吃了就會變胖。實際上，同等重量的水果與主食相比，能量要低得多。因此，不用擔(dān)心吃水果反而會變胖的問題。

（選自科普中國網(wǎng)）

春秋時期，晉齊兩軍在靡笄（míjī）山（今山東濟南市區(qū)一帶）決戰(zhàn)，晉軍大獲全勝， （xì）獻子率三軍凱旋。

范文子是上軍的指揮官，入城時卻走在最后。

“燮兒呀，你曉得我在眼巴巴地望著你早些回來嗎？”范文子的父親見了他，忙問。

“三軍的統(tǒng)帥是 老總，勝利的光榮應(yīng)該屬于他。入城時我若走在前面，多少會分散人們對他的注意，所以我走在后面?！狈段淖踊卮?。

“你能這樣想，就不會犯錯誤了，我就放心了?！狈段淖拥母赣H高興地說。（鐘叔河）

（選自《念樓學(xué)短》）