■策劃/本刊編輯部

“社牛”“社恐”作為網(wǎng)絡(luò)熱詞席卷各大社交平臺(tái)。“社?！笔悄切┰谏缃环矫婧驼l都能游刃有余地交談的人，“社恐”則是對(duì)社交或公開場合感到強(qiáng)烈恐懼或憂慮的人。有人這樣總結(jié)，如果說“社恐”喜歡“獨(dú)自美麗”，那“社?！本褪恰熬`放美麗”；如果說“社恐”是自己瑟瑟發(fā)抖，那么“社?！眲t是讓別人瑟瑟發(fā)抖。

你更像“社?！边€是“社恐”？看看以下場景，你認(rèn)為哪一方的表現(xiàn)更有代入感呢？

新生報(bào)到，好不容易找到了自己的班級(jí)，一進(jìn)教室發(fā)現(xiàn)里面已經(jīng)坐滿了人。仔細(xì)看看，個(gè)個(gè)都是陌生的面孔。老師還沒來，大家只能隨便坐，教室里一片喧嘩……

來到新的環(huán)境，我最不擔(dān)心的就是人際交往了。

我是一個(gè)善于表達(dá)的人，在哪里我都可以自信地表達(dá)自我。

介紹自己是我認(rèn)識(shí)同學(xué)的第一步。只要我主動(dòng)、真誠、大方地與同學(xué)交流，他們就不會(huì)不喜歡我。

我喜歡夸贊對(duì)方，因?yàn)槊總€(gè)人都希望被別人真誠夸贊，善意的夸贊也可以讓我們迅速拉近距離。

我可不怕吃閉門羹。這個(gè)同學(xué)不想和我多聊，我也不會(huì)過多打擾他，可能對(duì)他來說，我的熱情是一種負(fù)擔(dān)。

沒關(guān)系，每個(gè)人都有不同的性格，我換一個(gè)人聊就好啦。

好慌啊，怎么會(huì)一個(gè)認(rèn)識(shí)的同學(xué)都沒有看見呢？為什么就我這么倒霉呢？

大家都在開心地聊天，我也不能干坐在這里，要不我主動(dòng)和同桌聊聊天？可是他和后面的同學(xué)聊得好開心，總不能打斷他們……那我還能找誰呢？

前面的女生一直在自己看書，她應(yīng)該和我一樣沒有遇到認(rèn)識(shí)的同學(xué)吧，就她了！可是，我該說什么？做自我介紹？然后問她叫什么名字？然后再聊什么呢？如果她不愿意和我繼續(xù)聊下去呢？天哪，那也太尷尬了。

算了，我還是和她一樣，找本書看吧。

唉，怎么沒有人來主動(dòng)找我聊天呢？是不是我面無表情，顯得太嚴(yán)肅了，看起來不好相處，所以沒有人敢和我說話啊？

老師，您快來吧……

周末，四人學(xué)習(xí)小組一起去圖書館自習(xí)，中午在附近的快餐店吃飯時(shí)，恰好碰見了隔壁班的四位同學(xué)。同班的一位同學(xué)跟隔壁班的一位同學(xué)是好朋友，他們熱情地打了招呼，拉著大家拼桌坐在了一起。

呀，有好幾個(gè)從來沒見過的同學(xué)，吃頓飯就都認(rèn)識(shí)了！

如果不主動(dòng)認(rèn)識(shí)新朋友，那么認(rèn)識(shí)的朋友就永遠(yuǎn)只有那么幾個(gè)，多沒意思呀！

和不認(rèn)識(shí)的同學(xué)快速成為朋友對(duì)我來說不是什么難事，打破尷尬、找到話題，我信手拈來。

就算有人不喜歡我也沒關(guān)系，為什么要那么在意別人對(duì)我的看法呢？

我善于調(diào)節(jié)氣氛，這說明我很厲害。

我從小就性格外向，氣氛因我而活躍起來我很自豪。

我不想和不認(rèn)識(shí)的人一起吃飯，這讓我感到很不自在。

對(duì)我來說，和朋友一起吃飯是一件輕松愉快的事，這是學(xué)習(xí)后的一種放松方式。但我不是一個(gè)勇于提出自己想法的人，所以當(dāng)有人熱情地提出拼桌坐的建議后，我也不想拒絕。

和不熟的人一起吃飯，于我而言是負(fù)擔(dān)。

我很在意別人的眼光，和不熟悉的人在一起，我時(shí)刻擔(dān)心自己會(huì)出糗、丟人，所以現(xiàn)在我要把自己的狀態(tài)調(diào)換成“營業(yè)模式”了，一舉一動(dòng)都表現(xiàn)得完美。

和朋友一起吃飯時(shí)，我們可以聊喜歡的明星、好看的電視劇，而一旦有不認(rèn)識(shí)的人加入，我只能將自己的存在感降到最低。

學(xué)校組織大家為即將參加中考的學(xué)長加油鼓勁，班主任寫了一段口號(hào)讓同學(xué)們背下來，并通知同學(xué)們，下次升旗儀式時(shí)要向?qū)W長大聲表達(dá)出自己的祝福。

學(xué)長們馬上就要參加人生中的重要考試了，我們理應(yīng)出一份力，祝愿他們旗開得勝，馬到成功！

老師寫的口號(hào)真好，有感染力，但我覺得最后可以再俏皮、活潑一點(diǎn)。不如我去找老師商量一下，看看能不能加上點(diǎn)內(nèi)容。

只喊口號(hào)是不是有點(diǎn)單一?。恳灰獑枂柪蠋?，再加個(gè)齊舞怎么樣？

我同桌就學(xué)過街舞，我可以請(qǐng)他教同學(xué)們，咱們好好學(xué)學(xué)。

太好了！想想那時(shí)的場面就覺得興奮、激動(dòng)。

我太開心了！希望以后我考試前也可以收到這樣溫暖的祝福。

唉，我真不想在全校師生面前拋頭露面。

雖然我也希望學(xué)長取得好成績，但是我不覺得我的祝福能讓他們發(fā)揮得更好。我這樣做會(huì)不會(huì)給他們太大壓力？會(huì)不會(huì)讓他們更緊張焦慮了？

只是念口號(hào)已經(jīng)很讓我為難了，現(xiàn)在又要跳齊舞……我感覺自己渾身僵硬，胳膊不是胳膊，腿不是腿了。

我跳得好差，會(huì)不會(huì)在人群中很顯眼??？學(xué)長是不是第一眼就能看到人群中手腳最不協(xié)調(diào)的那個(gè)人就是我……

我又緊張又害怕，在緊張和害怕中，反而更說不好、跳不好了。

如果有人在我面前跳舞，我應(yīng)該會(huì)尷尬到想找個(gè)地縫鉆進(jìn)去。

有人說，“社?！贝蠖嘈愿耖_朗，是團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)者、氣氛的帶動(dòng)者，“社恐”則更關(guān)注自我感受，心態(tài)平穩(wěn)，適合搞科研、做學(xué)術(shù)……每個(gè)人都是獨(dú)一無二的，每個(gè)不同性格的人都以其獨(dú)特的色彩裝點(diǎn)了這個(gè)世界。有相似性格的人群總是會(huì)有更多共同語言，有時(shí)我們?yōu)樽约嘿N上或“社牛”或“社恐”的標(biāo)簽，也是為了更好地融入集體，以便快速跟與自己有共鳴的人打成一片。

青少年應(yīng)正確處理個(gè)人與他人、個(gè)人與集體、個(gè)人與社會(huì)的關(guān)系。一方面要擁抱社交媒體帶來的便利，另一方面要擁抱沒有濾鏡和柔光的現(xiàn)實(shí)生活世界。需要強(qiáng)調(diào)的是，“社?！辈坏扔谧吭降纳缃荒芰?，應(yīng)注意與人交往時(shí)談吐自如、舉止大方，而不是嘩眾取寵、影響他人。當(dāng)然，也不必因害怕他人目光而放棄表達(dá)自我，可以在自我愉悅的同時(shí)也愉悅他人?！吧缈帧辈皇俏覀兲颖墁F(xiàn)實(shí)的借口，無須自卑、緊張，其實(shí)，那些我們擔(dān)心的事，那些讓我們睡覺前還會(huì)尷尬到腳趾摳出三室一廳的事，別人根本沒那么在意，懂得在認(rèn)知上降低別人對(duì)自己關(guān)注的人，就不會(huì)那么恐懼社交了。要敢于邁出與他人交流的第一步，說不定這一躍之后就是另一片精彩的洞天。當(dāng)然，也不需為了迎合他人喜好而強(qiáng)行活潑，做適合自己的事情就好。

一項(xiàng)調(diào)查顯示，超過六成的人覺得“青春期的我們向朋友袒露心聲往往能加深友誼”。希望“社?！薄吧缈帧钡挠懻摕岢?，能讓你對(duì)社交有更深入的思考，能讓你更加理解與自己性格截然相反的人群，能讓你更加珍視來之不易的友情。