費(fèi)凜，廣州聽說吧心理咨詢中心主任咨詢師，國家二級(jí)心理咨詢師。

廣州聽說吧心理咨詢中心于2008年成立，專注于婚戀家庭、親子教育咨詢服務(wù)，是心理咨詢業(yè)的領(lǐng)先者，目前已發(fā)展成為華南地區(qū)最受歡迎的心理咨詢機(jī)構(gòu)之一。

高女士咨詢：

我在國外留學(xué)時(shí)認(rèn)識(shí)了丈夫，我們一見鐘情。相愛兩年后，我追隨丈夫回國創(chuàng)業(yè)。兩人患難與共，三年后公司終于走上了正軌。老公的才識(shí)、事業(yè)的成功，讓我覺得自己是最幸福、最快樂的人?；楹笪一丶易隽巳毺畠旱恼Q生令我們都很開心。因?yàn)橛斜Ｄ?，我平日就學(xué)畫畫、插花，日子過得很滋潤。然而，這樣美好的日子，在我懷兒子的時(shí)候被打破——丈夫有了婚外情人。這讓我近乎崩潰！

此后我們雖然和好，也盡力在兩個(gè)年幼的孩子面前表現(xiàn)得相親相愛，但我內(nèi)心的痛苦、不安、煩躁，老公不懂，也無法向外人訴說。為了緩解內(nèi)心的痛苦，我經(jīng)常去酒吧借機(jī)發(fā)泄，一擲千金。幾年來“男朋友”換了十幾個(gè)，我雖然有報(bào)復(fù)的快感，但事后更加難受、空虛，也很愧疚、自責(zé)。

丈夫發(fā)現(xiàn)我出軌后極度憤怒，也很失望，經(jīng)常因此爭(zhēng)吵。我們互相指責(zé)，也想過離婚，但內(nèi)心又還愛著對(duì)方和這個(gè)家庭，又舍不得。我們夫妻兩人都很痛苦，該怎么度過這道難關(guān)？

費(fèi)凜老師解讀：

高女士夫妻現(xiàn)在陷入一種死循環(huán)的局面，兩個(gè)人卡在“出軌——復(fù)合——爭(zhēng)吵——再出軌”的惡性循環(huán)中，雙方內(nèi)心都充滿憤怒、絕望、無助。離，雙方不舍也不甘。不離，心結(jié)未解，一直在算過去的舊賬，卻怎樣算都算不清，雙方關(guān)系一直滯留在這里。

女方出軌的初衷，似乎是在尋求擺脫丈夫出軌帶來痛苦的方法，用婚外的情感或性來平復(fù)內(nèi)心的委屈、不公。這種方式，在某種程度也達(dá)到了女方的目的：讓出軌丈夫受到了懲罰，切身體驗(yàn)一次遭受背叛的痛苦、絕望。如今，丈夫也確實(shí)經(jīng)歷著對(duì)太太的憤怒、失望。

這筆賬是否還要繼續(xù)算下去呢？需要雙方冷靜思考，共同做出決定與承諾?，F(xiàn)在婚姻的局面，需要認(rèn)清雙方既是受害者，同時(shí)又是推動(dòng)關(guān)系發(fā)展到這一步的加害者。只有停止加害，選擇“?！?，不再翻舊賬，停止指控對(duì)方，采用建設(shè)性方式去相處，惡性循環(huán)才會(huì)終結(jié)。

“解鈴還須系鈴人”，夫妻各自的出軌都給對(duì)方帶來了傷害，修復(fù)關(guān)系的工作需要各自努力。女方出軌動(dòng)機(jī)較為明確，但方式不當(dāng)，采用了一種破壞婚姻、將問題復(fù)雜化的方式，事實(shí)上確實(shí)對(duì)男方造成了傷害。若想挽救婚姻，女方需盡快停止這種破壞性方式，在行為上有所改變，盡快停止婚外情和婚外性。

男方當(dāng)初出軌的緣由，值得夫妻雙方深入探討。丈夫需要看到“自己的太太內(nèi)心的傷痛一直未被看到，更不曾被真正療愈”這一事實(shí)。即使多年前太太選擇原諒，表面維持著“相親相愛”，但內(nèi)心被痛苦所侵蝕，痛生怨，怨生恨，出現(xiàn)報(bào)復(fù)性出軌行為。

當(dāng)然，男方曾經(jīng)出軌這一事件，并不是一個(gè)突發(fā)事件，而是表明婚姻中一定存在著問題，才會(huì)犯這樣的錯(cuò)誤。出軌背后的原因需得到正視，夫妻雙方要對(duì)此達(dá)成共識(shí)，真正去解決，才能避免雙方圍繞“出軌行為”的表面而猜測(cè)諸多因與果，導(dǎo)致更加不信任、相互指責(zé)、推諉、辯解，夫妻越來越疏遠(yuǎn)、陌生。

若雙方陷入自己的內(nèi)心創(chuàng)傷中無法走出，尤其是經(jīng)過自己努力后依舊無法走出來，建議及時(shí)尋求專業(yè)人士的幫助，進(jìn)行專業(yè)心理咨詢，在咨詢中安全地把心里的憤怒充分發(fā)泄出來，從專業(yè)的角度療愈內(nèi)心的創(chuàng)傷，打開心結(jié)，突破惡性循環(huán)的相處模式。