成年人最好的自律，就是專注于經營自己、提升自己，成為更好的自己。

在這個紛繁復雜的時代，我們更需要專注于自己，從內心獲取力量。不必拘泥于復雜的人際關系，也不必羨慕別人的成就，把時間用在提升自身上。給自己以時間，讓自己去成長。

當你處于困境時，與其奢求別人的幫助和同情，不如靜下心來改變自己、精進自己，突破困境。

有這樣一句話：“世間的人和事，來和去都有它的時間。我們只需要把自己修煉成最好的樣子，然后靜靜地去等待就好了?！碑斪约喊l(fā)生了改變，周圍的一切也會隨之而改變。

專注，是成年人最好的自律。專注于當下，拒絕內耗。不緬懷過去，也不憂懼未來，只是安安靜靜做好當下的事情。專注于一件事，做到極致，就是要把時間和精力重點放在這件事上，保持足夠的專注力，并始終如一地堅持下去。

要專注于經營自己、提升自己。自己，才是一切的本源。當一個人學會了專注，人生就有了更多的可能。