生活中，很多人都會(huì)有這樣那樣的煩惱。那么煩惱究竟是什么？簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，煩惱的本質(zhì)是我們的思維方式，尤其是我們的負(fù)面思維方式是我們煩惱的根源。

當(dāng)你擁有負(fù)面的意識(shí)的時(shí)候，我們就會(huì)產(chǎn)生很多鏈條反應(yīng)，這種負(fù)面的思維就會(huì)讓我們陷入到莫名的煩惱中。

那么我們?cè)撊绾戊畛裏?？現(xiàn)在我們就來(lái)談一談這三個(gè)積極“潛意識(shí)”。

學(xué)會(huì)播種積極的意識(shí)種子

要消滅煩惱，本質(zhì)上我們需要看到是什么樣的意識(shí)在影響我們。其實(shí)我們內(nèi)在的心靈就像一個(gè)后花園。

我們的后花園如果充滿著愛(ài)、喜悅和感恩的種子，那么我們的愛(ài)和喜悅以及感恩就會(huì)帶著我們持續(xù)壯大我們的后花園，我們內(nèi)心也會(huì)充滿著各種各樣的幸福。

而如果我們的后花園充滿著各種各樣的負(fù)面意識(shí)種子，我們就會(huì)充滿各種各樣的煩惱。

所以我們需要看下內(nèi)心是否有很多消極負(fù)面的意識(shí)種子，比如我們習(xí)慣性地對(duì)自己不好，我比較差勁或者我覺(jué)得自己不配等等負(fù)面意識(shí)種子一旦在我們內(nèi)心發(fā)芽，我們面對(duì)機(jī)會(huì)時(shí)就會(huì)很害怕，不敢去爭(zhēng)取自己的東西。

但是當(dāng)我們能夠從生命的源頭告訴自己去意識(shí)自己的生命，我們就會(huì)懂得，不是自己不好，而是自己開(kāi)始用負(fù)面思維給自己催眠了。

所以及時(shí)清理內(nèi)在的負(fù)面思維種子，懂得用充滿愛(ài)和肯定的語(yǔ)言對(duì)自己說(shuō)話， 我們內(nèi)在就會(huì)充滿信心。

我們要相信自己是可以逐步做到，當(dāng)你帶著成長(zhǎng)和不斷突破的想法對(duì)待自己的后花園的時(shí)候，我們的積極種子就會(huì)不斷讓我們內(nèi)心光明起來(lái)。

種瓜得瓜，種豆得豆，積極的思維帶來(lái)的往往是積極的行動(dòng)，積極的行動(dòng)又會(huì)帶來(lái)良好的效果，在這種正向循環(huán)下，我們內(nèi)在的自信就會(huì)被充滿建立起來(lái)。

我們的每個(gè)念頭都是我們下一步的果，所以帶著良好的因，懂得種植積極的種子，就能讓我們的內(nèi)在生命獲得持續(xù)的突破。

所有你看得見(jiàn)的東西都是由看不見(jiàn)的東西所決定的，所以我們要重視你在潛意識(shí)種下什么樣的念，你塑造什么樣的潛意識(shí)，就塑造什么樣的人生。

學(xué)會(huì)境隨心轉(zhuǎn)

想要祛除煩惱，我們就要學(xué)會(huì)境隨心轉(zhuǎn)。什么是境隨心轉(zhuǎn)，就是帶著積極的思維對(duì)待我們的任何生命。

當(dāng)你懂得在自己的念頭上下功夫，懂得隨喜贊嘆，懂得隨時(shí)臣服，做積極的事情，那么我們就會(huì)持續(xù)迎來(lái)自己生命的轉(zhuǎn)運(yùn)，我們也會(huì)成為錦鯉之身。

比如，疫情來(lái)了，很害怕丟了工作。疫情對(duì)我們來(lái)說(shuō)是一個(gè)提醒，我們更加需要用心工作，感恩工作。

比如今天真倒霉，腿骨折了。那么我們懂得境隨心轉(zhuǎn)，懂得這是好事，那么我們就不會(huì)害怕，而是提醒自己我們活好當(dāng)下，其次我們有時(shí)間可以持續(xù)成長(zhǎng)。

積極的心理暗示

其實(shí)人是很容易被意識(shí)操控的，所以這也告訴我們，我們需要很好地察覺(jué)別人對(duì)我們的意識(shí)。

網(wǎng)上曾講述過(guò)一句話，這個(gè)世界上，不是你洗腦別人，就是別人洗腦你。即便接受我們洗腦，我們也要接受美好生活的洗腦，這樣的洗腦會(huì)讓我們產(chǎn)生多巴胺，能讓我們內(nèi)在的意識(shí)被調(diào)動(dòng)起來(lái)。

所以學(xué)會(huì)積極的心理暗示能讓我們的生命得到積極的成長(zhǎng)，更能幫助我們獲得內(nèi)在心智的突破。

事實(shí)上，最重要的積極暗示看到生命的本質(zhì)：吾性自足，不假外求?？吹轿覀儍?nèi)在生命本來(lái)就是為了享受生命。

享受生命的悲歡離合，我們就不會(huì)被那些悲歡離合控制。事實(shí)上，人生的成長(zhǎng)需要有入世的精神，但同時(shí)也要有出世的意識(shí)，這是我們對(duì)待生命最好的做法。

當(dāng)你懂得積極入世，積極投入，帶著最高能量的狀態(tài)對(duì)我們的生命，我們就能獲得內(nèi)在心智的持續(xù)突破。

一旦我們用最高的狀態(tài)面對(duì)自己的意識(shí)，我們內(nèi)在生命就會(huì)有各種各樣的光明。我們消滅煩惱的最高級(jí)思維就是在我們意識(shí)到我們內(nèi)在的負(fù)面信念襲來(lái)的時(shí)候，我們懂得積極轉(zhuǎn)念，那么我們就會(huì)獲得內(nèi)在人生的持續(xù)成長(zhǎng)。

所以我們需要排除負(fù)面的意識(shí)就是要積極察覺(jué)到我們輸入的信念和念頭。事實(shí)上好的生命都是保持隨喜贊嘆面對(duì)我們?nèi)松拿刻?，懂得我們活著的每天就是最好的日子?/p>

懂得時(shí)刻感恩，即便生活虐待我，我依然熱愛(ài)生命和生活，那么我們的積極態(tài)度就會(huì)帶給我們各種各樣的驚喜。

煩惱都是來(lái)自消極的負(fù)面思維意識(shí)，一旦我們讀懂了消極負(fù)面意識(shí)的種子會(huì)消耗我們，我們懂得將消極負(fù)面意識(shí)的種子進(jìn)行積極轉(zhuǎn)換。

我們懂得去吸收各種各樣的愛(ài)，擴(kuò)大自己愛(ài)的能力和感受愛(ài)的能力，那么我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)人生比我們想象中更美好。