林君姐：

你好！每當(dāng)朋友夸我漂亮、能干時(shí)，我都會(huì)感到一種不安。我有一種矛盾的心理，既希望自己的漂亮和能干被人看見，又怕別人看見。我不懂自己為什么會(huì)有這樣矛盾的心理，好奇怪。

糾結(jié)的愛麗絲

糾結(jié)的愛麗絲：

你好！雖然你的來信只有寥寥幾句，但透過它我仿佛看到了你那糾結(jié)的心情。我猜想你一定是個(gè)很漂亮、能干的女孩子，同時(shí)有一顆敏感和追求完美的心。

其實(shí)，你的想法并不奇怪，很多人都有你這樣的心路歷程，時(shí)常處于“既想要，又擔(dān)心”“既知道，又不敢肯定”的狀態(tài)中，這種糾結(jié)的心理，讓自己很困惑。

心理學(xué)家弗洛伊德把人的心靈比喻為一座冰山，浮出水面的極小一部分即代表顯意識(shí)，而埋藏在水面之下的大部分，則是潛意識(shí)。他認(rèn)為人的言行舉止，只有小部分是意識(shí)在控制，大部分都是由潛意識(shí)所主宰，而且是主動(dòng)地運(yùn)作，人卻沒有覺察。

另一個(gè)心理學(xué)家薩提亞的冰山理論認(rèn)為：人的行為是海面上露出的冰山一角，隱藏在海面下的冰山還有六個(gè)層次，分別是應(yīng)對(duì)方式、感受、觀點(diǎn)、期待、渴望和自我。暗藏在水面之下這部分更大的冰山，則是長期壓抑并被我們忽略的“內(nèi)在”。只有揭開冰山的秘密，我們才會(huì)看到生命中的渴望、期待、觀點(diǎn)和感受，看到真正的自我。

現(xiàn)在我們來看看，隱藏在水面下的巨大冰山，到底是什么呢？

我想你應(yīng)該是知道自己“既漂亮又能干”的，所以，讓我們先坦然接受這個(gè)事實(shí)，然后再探討為何會(huì)有那種忐忑的感受。

面對(duì)他人的贊美，很多人會(huì)有一種“不配得”感，總覺得自己“不夠好”，即便自己通過努力取得了成功，也覺得實(shí)屬僥幸。

殊不知，隱藏在冰山下“不配得”“不夠好”的潛意識(shí)，恰恰是阻攔我們邁向成功的絆腳石，會(huì)不知不覺中創(chuàng)造出生命中的匱乏感和無力感。

那么，“不配得感”和“不夠好”到底因何而來？為什么人的潛意識(shí)會(huì)認(rèn)為自己不配擁有贊美、不配擁有美好的人生和幸福，總想要追求完美呢？有些心理學(xué)家認(rèn)為，它部分源于原生家庭，部分因?yàn)樯鐣?huì)文化的影響，是個(gè)體生命在成長過程中缺乏自信造成的，但既然我們已經(jīng)長大成人，就要面對(duì)和解決它。

從現(xiàn)在開始，肯定自己的價(jià)值，接受真實(shí)的自己，無論是優(yōu)點(diǎn)還是缺點(diǎn)，都照單全收，追求完整卻并不是完美的生命，你會(huì)因此變得越來越自信，也越來越可以坦然面對(duì)別人的評(píng)價(jià)。

在美國一家博物館的中心位置，豎立著一尊巨大的雕像，它原本是一個(gè)無比光滑圓滿的大理石球體，被藝術(shù)家塑造后打碎，又用鐵絲、金屬扣件、各種黏膠等一片片復(fù)原，最終成為一件震撼人心的作品，名字叫《支離破碎卻依然完整無缺》。創(chuàng)作雕塑的藝術(shù)家身體因病經(jīng)歷過多次手術(shù)，這件作品創(chuàng)作的過程亦是他的心路歷程。他接受了自己破碎的身體，因?yàn)樗纳眢w雖然是破碎的，但是生命依然是完整的。

把這件作品的名字送給你，讓我們共勉！

祝你快樂！

你的朋友：南林君

（編輯 鄭儒鳳 zrf911@sina.com）