最近幾個(gè)老同學(xué)打來(lái)電話說(shuō)，身邊誰(shuí)誰(shuí)得了癌癥，是基因突變，在吃靶向藥。然后，同學(xué)們?cè)儐?wèn)了我這樣幾個(gè)問(wèn)題：致癌突變基因可以預(yù)防嗎？為什么現(xiàn)在癌癥突然這么多了？到底是環(huán)境污染、食品安全、工作壓力，還是生活方式等造成的呢？

2017年《科學(xué)》雜志發(fā)表了一篇研究，作者對(duì)常見(jiàn)的32種癌癥的基因突變，進(jìn)行了風(fēng)險(xiǎn)因素的分析，結(jié)果讓人大跌眼鏡，癌癥基因突變最大的危險(xiǎn)因素不是環(huán)境也不是遺傳，而是隨機(jī)錯(cuò)誤。研究認(rèn)為，引起癌癥基因突變的因素中，最主要原因是染色體復(fù)制過(guò)程中發(fā)生的隨機(jī)錯(cuò)誤，這個(gè)因素占到了66%。比如骨癌的基因突變：隨機(jī)錯(cuò)誤占了99.5%，遺傳占0.5%，與環(huán)境因素完全無(wú)關(guān)。再比如，這幾年國(guó)內(nèi)高發(fā)的甲狀腺癌，隨機(jī)錯(cuò)誤占98%，遺傳占1.5%，環(huán)境因素僅0.5%。還有非何杰金氏淋巴瘤、腦部腫瘤、前列腺癌、睪丸癌，這些癌癥的基因突變中，隨機(jī)因素都占到了95%以上。而環(huán)境因素和遺傳因素，加一起占34%。

我們?cè)?jīng)以為沒(méi)有癌癥家族史、不抽煙、不喝酒、不熬夜、不泡吧、不吃污染的食物、不著急不生氣，就可以遠(yuǎn)離癌癥。如今而言，這些因素和癌癥是有關(guān)系，卻沒(méi)想象那么大。真正的危險(xiǎn)是隨機(jī)錯(cuò)誤。

那這個(gè)隨機(jī)錯(cuò)誤是怎么發(fā)生的呢？

人體細(xì)胞每次分裂都會(huì)帶來(lái)隨機(jī)錯(cuò)誤。人的基因組有31.6億個(gè)堿基對(duì)，每次分裂這31.6億個(gè)堿基對(duì)都要復(fù)制一次，工作量相當(dāng)大。而細(xì)胞的每一次分裂都會(huì)有基因突變，每次突變都有變成癌基因的機(jī)會(huì)。這個(gè)概率雖然極低，但并不是沒(méi)有。細(xì)胞分裂次數(shù)越多，癌基因發(fā)生的概率也就越大。年齡越大，細(xì)胞分裂次數(shù)也就越多，癌癥發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)也就越來(lái)越高。國(guó)內(nèi)的數(shù)據(jù)顯示，40歲以上的人患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)明顯增長(zhǎng)，60歲及以上的人群癌癥發(fā)病率和死亡率最高。

今年1月，瑞士洛桑聯(lián)邦理工學(xué)院的Douglas Hanahan教授在腫瘤學(xué)頂級(jí)期刊《Cancer Discovery》上發(fā)表了一篇研究綜述，文章講述了癌癥發(fā)生發(fā)展的14種特征，其中最重要的機(jī)制中就有基因突變和衰老：1.基因不穩(wěn)定和突變；2.持續(xù)增殖信號(hào)；3.細(xì)胞死亡抵抗；4.誘導(dǎo)血管生長(zhǎng)；5.細(xì)胞能量代謝異常；6.逃避生長(zhǎng)抑制；7.免疫逃逸；8.無(wú)限復(fù)制和永生化；9.促進(jìn)腫瘤的炎癥反應(yīng)；10.侵襲和轉(zhuǎn)移活化；11.解鎖表型可塑性；12.衰老細(xì)胞；13.非突變表觀遺傳重編程；14.多態(tài)微生物組。

而一項(xiàng)發(fā)表在《衰老和癌癥》的研究發(fā)現(xiàn)，在60歲以上、還沒(méi)有患癌癥的人體內(nèi)，起碼有1000億個(gè)細(xì)胞攜帶了至少1個(gè)與癌癥相關(guān)的基因突變。如果放到人體細(xì)胞總數(shù)里進(jìn)行估算，相當(dāng)于每30個(gè)細(xì)胞里，就有1細(xì)胞帶有與癌癥相關(guān)的基因突變。

顯而易見(jiàn)，年齡才是引起癌癥最大的風(fēng)險(xiǎn)因素。

如今咱們生活條件好了，醫(yī)療水平提高了，在過(guò)去的100年里，人類的平均壽命增長(zhǎng)了30歲。隨著人壽命的延長(zhǎng)，細(xì)胞分裂次數(shù)增多，基因突變的隨機(jī)錯(cuò)誤也就越來(lái)越多，日積月累癌癥就高發(fā)了。

那難道我們什么都做不了，只能任由疾病發(fā)生嗎？

當(dāng)然不是。想要預(yù)防與癌癥相關(guān)的基因突變，主要是針對(duì)后天因素影響，采取預(yù)防性措施，減少基因突變風(fēng)險(xiǎn)。人體有強(qiáng)大的免疫系統(tǒng)，保護(hù)免疫系統(tǒng)，減少慢性感染，仍然可以預(yù)防大約40%左右的癌癥。

降低患癌風(fēng)險(xiǎn)，首先要保證科學(xué)的生活方式和避免慢性感染。如戒煙、戒酒、減肥、多運(yùn)動(dòng)、多吃全谷物食品、蔬菜、水果、豆類，少吃糖、少吃紅肉（比如豬肉、牛肉、羊肉），這是改變生活方式。同時(shí)避免乙肝病毒、丙肝病毒、幽門螺旋桿菌、HPV病毒感染。已經(jīng)感染者，要規(guī)范化治療或者定期復(fù)查。

其次要定期進(jìn)行疾病篩查。早期發(fā)現(xiàn)，早期治療，具有很大的價(jià)值和意義。不是每個(gè)人都有癌癥，但癌癥來(lái)臨前一般都有癌前病變。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)認(rèn)為，癌癥并非絕癥，而是一種可防、可篩、可治的慢性疾病。它的發(fā)生發(fā)展并非一蹴而就，其過(guò)程往往需要數(shù)年到數(shù)十年，這就給了我們防癌的最佳機(jī)會(huì)。因此我們建議40歲以上者定期行癌癥篩查，盡早發(fā)現(xiàn)早期問(wèn)題，及時(shí)治療，可以避免良性病變進(jìn)一步發(fā)展成為惡性腫瘤。

再有就是增強(qiáng)免疫力，保護(hù)好免疫系統(tǒng)。人類越來(lái)越長(zhǎng)壽，體內(nèi)的細(xì)胞每時(shí)每刻都可能發(fā)生癌變，我們能做的，就是保護(hù)好自己的免疫系統(tǒng)，控制癌細(xì)胞數(shù)目，別讓它“做壞事”。

癌癥并不等于死亡。就算不幸患癌，也要學(xué)會(huì)與其共存。趕盡殺絕不可能，只要把它們抑制在安全數(shù)量下，我們照樣可以健康生存。

4種常見(jiàn)癌癥篩查建議

1.肺癌

高危人群：惡性腫瘤家族史；長(zhǎng)期主動(dòng)或被動(dòng)吸煙者；特殊職業(yè)者（如礦工、廚師、化工原料接觸者等）；慢性肺部疾病患者（如肺結(jié)核、慢性炎癥）。

篩查建議：胸部低劑量螺旋CT檢查是有效手段，高危人群、年齡>50歲，建議每年做1次；非高危人群每2年檢查1次。發(fā)現(xiàn)肺部小結(jié)節(jié)或毛玻璃樣改變的病灶，要定期隨訪，咨詢肺癌專家門診。

2.結(jié)直腸癌

高危人群：40歲以上；男性；惡性腫瘤家族史；腸道息肉、克羅恩病等消化道疾病；吸煙；肥胖。

篩查建議：建議40歲開始篩查，每年1次大便隱血監(jiān)測(cè)，每5年1次結(jié)腸鏡檢查。高危人群若有便血、肛門墜脹、黏液便等腸道報(bào)警癥狀應(yīng)立即就診。

3.肝癌

高危人群：肝臟惡性腫瘤家族史；慢性乙肝、丙肝等病毒性肝炎感染史；非酒精性脂肪性肝炎；各種原因的肝硬化；嗜酒；長(zhǎng)期食用霉變、腌制食物。

篩查建議：高危人群定期行血清甲胎蛋白（AFP）和肝臟超聲檢查，建議每隔6個(gè)月至少進(jìn)行1次檢查。

4.胃癌

高危人群：惡性腫瘤家族史；幽門螺桿菌感染；高鹽飲食、飲食不規(guī)律、暴飲暴食、長(zhǎng)期食用煙熏煎烤炸食品、紅肉及加工肉類攝入過(guò)多；吸煙；飲酒；萎縮性胃炎、胃潰瘍、胃息肉、殘胃等疾病。

篩查建議：高危人群，年齡≥40歲應(yīng)行胃鏡檢查，若無(wú)異常，建議每2年1次胃鏡檢查；若有異常建議每年1次胃鏡檢查。定期行幽門螺桿菌、血清胃蛋白酶原、血清胃泌素-17檢測(cè)。

專家簡(jiǎn)介

余慧青 重慶大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院緩和醫(yī)療科/營(yíng)養(yǎng)科主任，主任醫(yī)師，碩士生導(dǎo)師。擅長(zhǎng)肺癌、結(jié)直腸癌、胃癌等疾病診治，腫瘤化療、分子靶向治療、生物免疫治療以及癌性疼痛、腫瘤營(yíng)養(yǎng)等。