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        年歲漸長,如何告別抬頭紋

        2022-07-07 23:32:14■魏
        人人健康 2022年12期

        ■魏 寧

        隨著年歲的增加,抬頭紋逐漸爬上額頭,成了愛美人士的“眼中釘”“肉中刺”。即便是年輕人,也可能因?yàn)椴涣嫉淖o(hù)膚習(xí)慣而早早擁有了抬頭紋。那么,有哪些方法可以改善呢?

        1.注重額頭的保濕補(bǔ)水

        額頭長期處在缺水狀況下,皮膚很容易失去彈性,自然形成抬頭紋。因此,想要預(yù)防或者減少抬頭紋,就需要重視額頭的補(bǔ)水保濕工作??梢越?jīng)常用緊致肌膚的面霜和護(hù)膚水來按摩額頭部位,幫助撫平皺紋;也可以經(jīng)常使用保濕噴霧,隨時(shí)隨地在額頭上噴一噴,按摩一下,都能夠幫助減輕抬頭紋。

        2.常為額頭拉伸按摩

        皺紋本身是褶皺的皮膚,將其拉伸舒展開,皺紋自然不見蹤影,不妨試試額頭部位的拉伸按摩。

        按摩前將雙手和面部清洗干凈,然后將雙手大拇指放在太陽穴處,再將其它手指放在額頭部位,做環(huán)形的拉伸按摩,每次按摩10 分鐘左右即可,堅(jiān)持這樣做,有利于撫平抬頭紋。

        3.使用富含維生素的護(hù)膚品

        人體的膚質(zhì)有好幾種,包括干皮、油皮、混干皮、混油皮等等,愛美者需要根據(jù)自己的膚質(zhì)選擇適合的護(hù)膚品。

        如果是抬頭紋比較嚴(yán)重的人,可以選擇富含維生素的護(hù)膚品。維生素C 能夠幫助肌膚美白淡斑,維生素E能夠?qū)寡趸退ダ?。因此,含有維生素的產(chǎn)品,能夠在一定程度上為肌膚補(bǔ)充水分和養(yǎng)分,讓肌膚變得更加水潤,從而幫助撫平皺紋。

        4.補(bǔ)充膠原蛋白

        膠原蛋白令肌膚保持彈性,如果缺少了它,就會(huì)非常容易衰老,滋生皺紋。因此日常生活中,愛美者可適當(dāng)多吃一些豬皮、魚肝油等富含膠原蛋白的食物,也可以多使用含有膠原蛋白的護(hù)膚品。

        另外,假如身體營養(yǎng)供給不充分,身體過于消瘦時(shí),皮下脂肪大大減少,皮膚也會(huì)呈現(xiàn)出凹陷、干燥、粗糙、松馳等癥狀,額頭上就會(huì)出現(xiàn)皺紋。因此,愛美者不可過度節(jié)食,為身體補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)也是變美的方法。

        5.避免皺眉和抬頭

        越是在意額頭皺紋,就越喜歡不時(shí)用手摸一摸,久而久之,反而加速了肌膚的松弛。還有的人遇事愛皺眉,皮膚越皺越松,形成皺紋。因此,愛美者要避免經(jīng)常皺眉頭和抬頭,培養(yǎng)自己良好的心態(tài)和習(xí)慣,才能有效抑制抬頭紋的滋生。

        6.做好防曬工作

        較強(qiáng)的日光照射會(huì)蒸發(fā)皮膚中的水分,使皮膚缺水,引起干燥、彈性纖維下降,表現(xiàn)在額頭上便是抬頭紋。尤其到了夏天,紫外線最強(qiáng)烈的季節(jié),更需要做好防曬工作,出門應(yīng)戴帽子、抹防曬霜等。另外,秋冬季也需要做好防曬工作。

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