■魏 寧

隨著年歲的增加，抬頭紋逐漸爬上額頭，成了愛美人士的“眼中釘”“肉中刺”。即便是年輕人，也可能因?yàn)椴涣嫉淖o(hù)膚習(xí)慣而早早擁有了抬頭紋。那么，有哪些方法可以改善呢？

1.注重額頭的保濕補(bǔ)水

額頭長期處在缺水狀況下，皮膚很容易失去彈性，自然形成抬頭紋。因此，想要預(yù)防或者減少抬頭紋，就需要重視額頭的補(bǔ)水保濕工作?？梢越?jīng)常用緊致肌膚的面霜和護(hù)膚水來按摩額頭部位，幫助撫平皺紋；也可以經(jīng)常使用保濕噴霧，隨時(shí)隨地在額頭上噴一噴，按摩一下，都能夠幫助減輕抬頭紋。

2.常為額頭拉伸按摩

皺紋本身是褶皺的皮膚，將其拉伸舒展開，皺紋自然不見蹤影，不妨試試額頭部位的拉伸按摩。

按摩前將雙手和面部清洗干凈，然后將雙手大拇指放在太陽穴處，再將其它手指放在額頭部位，做環(huán)形的拉伸按摩，每次按摩10 分鐘左右即可，堅(jiān)持這樣做，有利于撫平抬頭紋。

3.使用富含維生素的護(hù)膚品

人體的膚質(zhì)有好幾種，包括干皮、油皮、混干皮、混油皮等等，愛美者需要根據(jù)自己的膚質(zhì)選擇適合的護(hù)膚品。

如果是抬頭紋比較嚴(yán)重的人，可以選擇富含維生素的護(hù)膚品。維生素C 能夠幫助肌膚美白淡斑，維生素E能夠?qū)寡趸退ダ?。因此，含有維生素的產(chǎn)品，能夠在一定程度上為肌膚補(bǔ)充水分和養(yǎng)分，讓肌膚變得更加水潤，從而幫助撫平皺紋。

4.補(bǔ)充膠原蛋白

膠原蛋白令肌膚保持彈性，如果缺少了它，就會(huì)非常容易衰老，滋生皺紋。因此日常生活中，愛美者可適當(dāng)多吃一些豬皮、魚肝油等富含膠原蛋白的食物，也可以多使用含有膠原蛋白的護(hù)膚品。

另外，假如身體營養(yǎng)供給不充分，身體過于消瘦時(shí)，皮下脂肪大大減少，皮膚也會(huì)呈現(xiàn)出凹陷、干燥、粗糙、松馳等癥狀，額頭上就會(huì)出現(xiàn)皺紋。因此，愛美者不可過度節(jié)食，為身體補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)也是變美的方法。

5.避免皺眉和抬頭

越是在意額頭皺紋，就越喜歡不時(shí)用手摸一摸，久而久之，反而加速了肌膚的松弛。還有的人遇事愛皺眉，皮膚越皺越松，形成皺紋。因此，愛美者要避免經(jīng)常皺眉頭和抬頭，培養(yǎng)自己良好的心態(tài)和習(xí)慣，才能有效抑制抬頭紋的滋生。

6.做好防曬工作

較強(qiáng)的日光照射會(huì)蒸發(fā)皮膚中的水分，使皮膚缺水，引起干燥、彈性纖維下降，表現(xiàn)在額頭上便是抬頭紋。尤其到了夏天，紫外線最強(qiáng)烈的季節(jié)，更需要做好防曬工作，出門應(yīng)戴帽子、抹防曬霜等。另外，秋冬季也需要做好防曬工作。