李蕙君

“渣男”通常指自私、擅長索取、不負責任、玩弄別人感情的男人。都知道渣男不好，可總有一些好姑娘就像中了魔咒一樣，一次次遇人不淑淪為“渣男收割機”。真的是她們運氣太差所遇之人都那么“渣”嗎？

親密關系有投射認同作用

不知道大家是否有這樣的體會：你是怎樣一個人，很多時候自己是不知道的，往往是在與人交往的過程中，尤其是親密的關系中，才看清了自己。

從心理學的角度解釋，這是因為親密關系中的投射認同在起作用。比如有的人把自己內在的不安全感、對世界的不信任感投射到伴侶身上，完全看不到伴侶身上值得信任的地方，只盯著那些未及時回的電話，那些撒過的無關緊要的小謊，那個未遵守的約定……不信任的能量是如此強大，時間一長，成功地讓伴侶認同了這種能量，于是伴侶撒更多的謊，最后真的成了一個不值得信任的人。比如，有的人把自卑和無能的部分投射給伴侶，總是打擊、批評伴侶，如果另一半認同了這種無能感，自我價值感會越來越低，后來整個人就真的變得自卑和無能了。

無條件迎合“費力不討好”

那么如何讓自己成為好伴侶培養(yǎng)皿，而非渣伴侶制造商呢？雖說按照常理，我對你越好，你就越應該感激珍惜，可惜人性有時就是這么殘酷，無條件的迎合，反倒讓對方覺得廉價，反而更不會珍惜這份感情。

認真研究一下那些屢屢遭遇渣男的女性，就會很明顯發(fā)現(xiàn)，她們都有一種共性，就是“討好型人格”。從心理學上講，這種“討好型人格”自我價值感低，在感情中喜歡用盡全力討好對方，但結果往往是“費力不討好”，把感情搞得一團亂麻。討好型人格的養(yǎng)成，多與自身的原生家庭關系很大，小時候被忽視、缺少關愛，更容易被塑造成“討好型人格”。但原生家庭的負面影響，并不是永久性的烙印，也并不是完全沒有更改的余地。只要首先有自覺，然后努力嘗試，就可以在一定程度消除負面影響。

完美的親密關系從找回自我開始

完美的親密關系是彼此成就的，是創(chuàng)造更好的自我，而不是逐漸失去自我的關系。那么現(xiàn)在來看看，你是否在親密關系中失去了自己的信念和見解？你是否把對方的話當作唯一的信條？你是否為了迎合對方，而逐漸地放棄了自己的觀點？因為害怕起沖突，而不再敢表達自己的不同意見？

如果你只想成為別人期待的自己，而從未真正地做回自己，就是找回那些因親密關系而失去自我的時候了。世界本來就是不同的，人和人之間的價值觀一定是有差異的，我們不一定要跟對方完全一致，才表示愛對方。差異不是為制造矛盾而生的，而是為制造生活的趣味而出現(xiàn)的。讓完美的親密關系從找回自我開始吧。

（旺仔糖摘自《家庭科學·新健康》）（責任編輯 張宇昕）