高血壓患者應嚴控靜息心率。心率變快會使高血壓患者動脈粥樣硬化病程加速，引發(fā)胰島素抵抗、血脂異常、肥胖等代謝性疾病，并增加心衰、心律失常、冠心病、中風等心腦血管事件的風險。

多項研究提示，當靜息心率超過80次/分時，高血壓患者發(fā)生心血管事件和死亡的風險會明顯升高。如果發(fā)現心率“超標”，建議盡早就醫(yī)，配合醫(yī)生排查心率增快的原因，比如喝了咖啡、濃茶等飲品，吸煙、服用藥品、疾病因素等。針對心率增快的原因，高血壓患者可先采取非藥物療法控制心率，比如每天堅持半小時至1小時中等強度的有氧運動，可增強心肺功能，提高心排血量，從而降低心率。

（摘自《新晚報》）