雷炳新

在日常生活中，我們經(jīng)常會(huì)遇到這樣的情形：準(zhǔn)備出門時(shí)，突然記起一個(gè)東西沒拿，等開了門走進(jìn)房間時(shí)，卻想不起要拿什么;和朋友聊天時(shí)，突然想告訴朋友一件事，話剛出口就被對(duì)方打斷了，等朋友說(shuō)完時(shí)，你卻想不起剛才要說(shuō)什么;一直拿在手里的車鑰匙，因?yàn)槿マk公室取了個(gè)文件，出來(lái)后就找不到了……

心理學(xué)上把這種瞬時(shí)的短暫失憶稱為“門口效應(yīng)”?？茖W(xué)家發(fā)現(xiàn)，當(dāng)人經(jīng)過(guò)一扇普通的門或是一扇虛擬的門時(shí)，經(jīng)常會(huì)短暫性遺忘一些事情，所以他們稱這種現(xiàn)象為“門口效應(yīng)”。

2011年，美國(guó)圣母大學(xué)加百利·雷萬(wàn)斯基等人做過(guò)這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)：研究人員在每個(gè)房間里都擺放一到兩張長(zhǎng)方形的桌子，其中小房間里擺一張桌子，大房間里擺兩張桌子。桌子上放有六個(gè)彩色積木，形狀分別為立方體、球體、圓盤體、楔形體、十字形體和圓柱體，顏色為黑色、白色、紅色、黃色、綠色和藍(lán)色。參與研究的志愿者需要從桌子上拿起一個(gè)物體放入手中的盒子后蓋上，再走向下一張桌子繼續(xù)完成任務(wù)。當(dāng)志愿者在大房間時(shí)，他們?cè)谕粋€(gè)房間便能完成兩張桌子的任務(wù)，而在小房間時(shí)，他們則要穿過(guò)一道門進(jìn)入下一個(gè)房間，才能完成任務(wù)。

同樣，在另一個(gè)實(shí)驗(yàn)中，一部分志愿者從一個(gè)桌子上拿起物體放入盒子后，會(huì)通過(guò)一道在計(jì)算機(jī)上由3D效果制作出的虛擬門，志愿者如同進(jìn)入了另一個(gè)房間，再完成第二次取物任務(wù)。

科學(xué)家測(cè)試了志愿者完成兩次取物任務(wù)后的回想與記憶情況。測(cè)試結(jié)果表明，當(dāng)志愿者穿過(guò)一道門或虛擬的門后，回答的正確率明顯低于在同一房間里完成任務(wù)的人，對(duì)過(guò)程回想需要的時(shí)間也更長(zhǎng)。

為了測(cè)試這兩個(gè)實(shí)驗(yàn)的正確性，研究人員又設(shè)計(jì)了一個(gè)實(shí)驗(yàn)：志愿者更換房間后，再次回到原來(lái)的房間回憶自己選取的物品，結(jié)果顯示正確率依然低于不更換房間的人。這再次說(shuō)明，門口效應(yīng)的出現(xiàn)確實(shí)是因?yàn)榄h(huán)境發(fā)生了變化。雷萬(wàn)斯基對(duì)此解釋說(shuō)：“大腦習(xí)慣將記憶以空間為單位存儲(chǔ)，而門通常是不同空間的分隔體，人們穿過(guò)門后，大腦會(huì)觸發(fā)記憶分割，并誤以為上一個(gè)空間的記憶不再重要，因此將其清除?！?/p>

邦德大學(xué)心理學(xué)助理教授奧利弗·鮑曼也認(rèn)為，觸發(fā)遺忘的不是門口，而是到了不同的環(huán)境。例如在商場(chǎng)，乘坐電梯可能不會(huì)影響我們的記憶，但從商場(chǎng)進(jìn)入停車場(chǎng)，可能會(huì)導(dǎo)致我們忘記需要購(gòu)買的東西，因?yàn)榇竽X會(huì)將來(lái)自不同環(huán)境和背景的記憶刻意區(qū)分開來(lái)。

不少人認(rèn)為這種瞬時(shí)找不到東西或記不起來(lái)事情的現(xiàn)象是健忘癥的前兆，這實(shí)質(zhì)上是一種錯(cuò)誤認(rèn)知。實(shí)際上，門口效應(yīng)是一種大腦自覺形成的科學(xué)記憶策略——邊沿化、模糊化上一個(gè)場(chǎng)景的記憶，清晰化眼前場(chǎng)景的記憶。大腦自覺清除次要信息，正是為了給記憶新環(huán)境騰出更多的空間，這是一種高效的記憶模式。

明白了門口效應(yīng)的原理和特點(diǎn)，我們就可以趨利避害。比如，當(dāng)你遇到難題無(wú)法解決時(shí)，不妨走出房間散個(gè)步，換個(gè)環(huán)境，環(huán)境的改變將改變你看待問(wèn)題和解決問(wèn)題的方式;當(dāng)我們?cè)诓煌瑘?chǎng)景下都需要記住某些信息時(shí)，不妨借助物理方式將其記錄在紙上或手機(jī)里，也可以將相關(guān)的物品拿在手里，幫助我們回憶起需要的信息。