肖雪萍

強烈地渴望改變伴侶時，往往意味著你自己必須要改變了。

王嬌嬌和丈夫李恒結(jié)婚11年，育有兩個孩子。李恒學歷高，家世和工作好，還很顧家，但她經(jīng)常想離婚。因為，丈夫總是懷疑她有外遇。為了防止她出軌，做過很多讓她痛苦不堪的事。

為了證明自己的清白，王嬌嬌和他爭吵過，也離家出走過，遺憾的是都沒什么用。過去，她一直忍受這段婚姻，一是李恒確實有很多優(yōu)點，而且特別在乎她;二是她幻想他可能會慢慢放下猜疑。最近，當她發(fā)現(xiàn)李恒偷偷在家安裝針孔攝像頭之后，對他徹底絕望了。她決定離婚，放棄這個外人眼中的完美丈夫。

先排除精神疾病和人格障礙

“一個巴掌拍不響”這句話，并不適用于所有婚姻。有些婚姻危機和夫妻互動模式無關，而是因為一方患上精神疾病卻不自知。比如李恒的多疑和缺乏安全感可能是源于精神疾病，或者是偏執(zhí)型人格障礙。

嫉妒妄想是一種精神疾病，又叫病理嫉妒，多發(fā)于男性，主要特點是無緣無故懷疑配偶出軌，并采用一些幼稚的方式努力阻止想象中的不忠發(fā)生。偏執(zhí)型人格障礙的主要特點是敏感多疑、情緒激烈，難以信任別人，其中一種表現(xiàn)就是懷疑伴侶對自己不忠。

王嬌嬌要以關心李恒的身體健康為由，比如看看失眠、情緒煩躁的原因，陪同他去精神專科門診尋求幫助。值得一提的是，精神醫(yī)學對偏執(zhí)型人格障礙的治療預后不佳，而心理治療則需要投入大量的時間和金錢，且不能保證效果。從這個角度來說，如果李恒確診偏執(zhí)型人格障礙，王嬌嬌確實要認真考慮離婚這個選項。

重翻舊賬，改變關系

如果已經(jīng)排除精神疾病和人格障礙，李恒對王嬌嬌的懷疑又有現(xiàn)實依據(jù)，比如她確實和男性朋友來往過多;李恒在青少年時期看了很多不良書籍或影視，因而對女性產(chǎn)生極大的不信任感……那么，可以通過自我和關系調(diào)節(jié)，讓這段婚姻關系重回軌道。

“翻舊賬”，常被民間認為是破壞婚姻關系的做法。實際上，要處理積壓已久的婚姻問題，重翻舊賬是非常有必要的。如果發(fā)生在過去的情感痛苦，沒有被看見、理解，就會一直干擾現(xiàn)在的關系，讓夫妻感到痛苦。

建議夫妻倆一起回溯過去的關系歷程，看看最早是什么時候、在什么事情上，王嬌嬌的什么態(tài)度和做法，嚴重挫傷了李恒的自信心和安全感，而那可能是重演了他童年時期的痛苦經(jīng)歷，讓他非但無法信任妻子，也不能繼續(xù)信任自己。只有討論過去的未解決事件，充分表達事件中的感受和想法，直面過去對現(xiàn)在的影響，現(xiàn)在的問題才可能得到真正解決。

李恒要為婚姻危機負主要責任，同時在過去的時間里，王嬌嬌也被自己的憤怒和無力淹沒了，因而沒有好好坐下來，跟丈夫開誠布公地溝通和探討：想要把日子過好，他們可以做哪些改變。

婚姻陷入危機時，我們最普遍的想法是：矛盾、問題的主要制造者是他，為什么要讓我來承擔改變的責任？因而感到委屈和不滿。這個想法的潛臺詞是：負責發(fā)起改變的一方，可能被認為問題更大，錯誤更多。這當然是一種不成熟的想法。實際上，婚姻中率先改變的人，通常是內(nèi)在自我更有力量的一方，有能力消化情緒壓力，有能力承擔責任，因而可以主動去關懷對方。

最后，“當你強烈地渴望改變伴侶時，往往意味著你自己必須要改變了”這句話，可以作為問題解決的金科玉律?；橐霭閭H互相影響，彼此交織，只要有一個人做出與過去不同的行為，就能打破舊有的循環(huán)，讓關系重煥生機。