" 一輩子順風(fēng)順?biāo)羌议L期盼孩子擁有的理想生活狀態(tài)，然而，人生不如意十之八九。小到一次考試失誤、被老師批評、被上司冤枉，大到家庭變故、失業(yè)破產(chǎn)、毀滅性的災(zāi)難以及不可抗拒的遭遇等，我們不可能為孩子鋪平一生的道路。當(dāng)他們面對如此境遇，其態(tài)度和行為是積極的還是消極的，取決于他們的心理素質(zhì)，即復(fù)原力是否強(qiáng)大。正因如此，復(fù)原力才是孩子人生的第一筆財(cái)富。

復(fù)原力，即心理彈性、心理韌性，指個體面對逆境、失敗、創(chuàng)傷、悲劇、威脅、重大壓力或其他不利因素，以及某些無法抗拒的災(zāi)難時，能夠較快適應(yīng)、重新振作起來的能力。復(fù)原力強(qiáng)的孩子，承受負(fù)面情緒的能力更強(qiáng)，他們思維方式積極，能直面困難和挫折，也更愿意主動迎接挑戰(zhàn)，通過實(shí)際行動改善現(xiàn)狀。相反，復(fù)原力差的孩子則容易喪失希望，一蹶不振，甚至精神崩潰，其人生發(fā)展也會受限。

研究發(fā)現(xiàn)，內(nèi)在保護(hù)因子和外在保護(hù)因子決定了一個人的復(fù)原力，前者指個體自身所具備的某些特質(zhì)，能調(diào)節(jié)或緩和危機(jī)帶來的影響，比如，遺傳因素中的性格特點(diǎn)、樂觀程度、積極性傾向、行動力等；后者指個體所處的環(huán)境具有能夠促進(jìn)個體成功調(diào)適，并改善危機(jī)帶來影響的因子。對兒童青少年而言，包括溫暖的親子關(guān)系，家庭的支持性與凝聚力，如給予孩子穩(wěn)定的、持續(xù)的愛與支持，或者即便父母離異，家庭中祖父母也能為孩子提供溫暖有愛、穩(wěn)定的生活等；家庭以外的人際關(guān)系，如在學(xué)校的成功或快樂的積極體驗(yàn)，與老師同學(xué)的良好關(guān)系；另外，還有社會支持、社區(qū)的資源和支持等。這些都將促進(jìn)孩子復(fù)原力的發(fā)展。

毫無疑問，復(fù)原力強(qiáng)的孩子更能在充滿未知與挑戰(zhàn)的人生道路上走得更遠(yuǎn)。那么，在家庭教育中，我們該如何培養(yǎng)孩子的復(fù)原力？

首先，不同年齡段的孩子們面臨來自學(xué)業(yè)、家庭、人際關(guān)系等多方面的壓力，容易產(chǎn)生傷心、失望、生氣等不良情緒。面對這種狀況，有安全感的孩子，更容易從中“復(fù)原”，而安全感最初來源于孩子至少與一位家人保持長久的、安全的、積極的依戀關(guān)系。因此，家長中至少有一人要和孩子有足夠的日?；?，對孩子的各種情緒和行為作出積極的回應(yīng)，讓他感到自己并不孤單。

其次，當(dāng)孩子傾吐心中的郁悶時，家長要能陪伴在孩子身邊，靜靜地聽他把內(nèi)心的不快表達(dá)甚至宣泄出來，接納、尊重、理解孩子的負(fù)面情緒，積極回應(yīng)他，引導(dǎo)孩子把心中的不良情緒充分釋放出來，等他內(nèi)心平靜下來，再一起商討應(yīng)對策略。

第三，家長要教孩子用正確的方式排解情緒，告訴孩子，遇到不順心的事，和家人聊聊，找好朋友說說，如果實(shí)在不愿意講出來，就做些讓自己放松的事，比如，跑步、打球、跳舞、唱歌、聽音樂，把自己當(dāng)時的感受寫下來，想一些開心的事，也可以捶捶枕頭、摔發(fā)泄球……如果孩子每一次表達(dá)情緒都能得到家長的接納、理解和支持，就容易學(xué)會正確處理好自己的情緒，并從不良情緒中“復(fù)原”。

第四，家長需要幫孩子建立成長型思維。比如，孩子數(shù)學(xué)成績差，家長可以說：“你只是沒有理解這部分內(nèi)容，這并不代表你永遠(yuǎn)學(xué)不好數(shù)學(xué)。我們可以花一些時間補(bǔ)習(xí)相關(guān)基礎(chǔ)知識，摸索出適合自己的學(xué)習(xí)方法，過段時間，你肯定會有明顯的進(jìn)步?！奔议L包容的態(tài)度和發(fā)展的眼光，能使孩子在面對挫折時很快調(diào)整好心態(tài)，從而養(yǎng)成成長型心智。

第五，如果一個人對自己的能力有信心，對生活有一種掌控感，他就容易走出困境。這就需要家長盡早放手，讓孩子從小學(xué)會自己的事情自己做，平時多給他獨(dú)立做事、思考、作決定、解決問題的機(jī)會，適當(dāng)讓孩子吃點(diǎn)苦、受點(diǎn)委屈、承擔(dān)后果。同時，引導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)接受改變，將每個危機(jī)都視為挑戰(zhàn)自己潛能、激勵自己學(xué)習(xí)的機(jī)會。

最后，換個視角看自己、看困境，盡量往好處想，也是建構(gòu)復(fù)原力的重要一環(huán)。家長首先不要把孩子遇到的危機(jī)看成無法逾越的鴻溝，而是認(rèn)真分析當(dāng)下棘手的事件，和孩子一起找出能夠帶來轉(zhuǎn)機(jī)的因素，樂觀地展望未來。家長樂觀的心境和積極的嘗試，有助于孩子找到解決當(dāng)下難題的突破口，逐漸從逆境中跋涉出來。

培養(yǎng)孩子的復(fù)原力，是家長的遠(yuǎn)見，也是給孩子的一筆寶貴人生財(cái)富。