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        杭州市西湖區(qū)綠城愛(ài)心基金會(huì)防疫抗郁不躺平,“健心跑”杭州站完美落幕,全國(guó)郁金香跑團(tuán)云端相聚

        2022-06-01 12:04:10
        大社會(huì) 2022年4期
        關(guān)鍵詞:跑團(tuán)綠城跑者

        防疫抗郁不躺平,一起健心向未來(lái),在這個(gè)全面防疫的關(guān)鍵時(shí)期,大家都或主動(dòng)、或被動(dòng)地選擇了宅家、減少出行,長(zhǎng)期懶洋洋地躺平不運(yùn)動(dòng),也給了抑郁焦慮等心理疾病滋生的溫床。

        “2022百城萬(wàn)人健心跑”活動(dòng)應(yīng)運(yùn)而生,活動(dòng)號(hào)召全民即便在疫情來(lái)襲的當(dāng)下,也要積極運(yùn)動(dòng),關(guān)注自身的精神健康,“身體要防疫,心理要抗郁,身心都要健康”。

        2022年4月3日下午1點(diǎn)半,由國(guó)家心理健康和精神衛(wèi)生防治中心指導(dǎo),中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)、北京尚善公益基金會(huì)、星云文化教育公益基金會(huì)共同主辦,綠城愛(ài)心基金會(huì)、郁金香陪伴參與協(xié)辦的第二屆抗郁聯(lián)合行動(dòng)·百城萬(wàn)人健心跑杭州站,在綠城大學(xué)成功舉辦。

        為了鼓舞參與者的熱情,傳播快樂(lè)奔跑、健康生活的抗郁精神和理念,活動(dòng)還特別準(zhǔn)備了簡(jiǎn)短又隆重的開跑儀式,邀請(qǐng)了多位嘉賓大咖為本次健心跑杭州站助力。

        出席活動(dòng)的嘉賓有:世界馬拉松大滿貫六星跑者來(lái)罡先生,浙江省社會(huì)組織總會(huì)秘書長(zhǎng)雷雅丞先生,浙江省婚姻家庭協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)謝需女士,浙江青少年心理健康工作委員會(huì)主任馬永春先生,浙江千訓(xùn)愛(ài)心慈善基金會(huì)理事長(zhǎng)張俊石先生,西湖大學(xué)特聘研究員藍(lán)振忠先生,綠城愛(ài)心基金會(huì)秘書長(zhǎng)、郁金香陪伴創(chuàng)始人愛(ài)咪女士,綠城樂(lè)居副總經(jīng)理、黨委書記蔣琳女士。

        其中此次健心跑的旗手來(lái)罡,是郁金香陪伴的一位老朋友,他曾策劃宣推過(guò)《跑男》在內(nèi)的200多檔綜藝節(jié)目,他還是世界馬拉松大滿貫六星跑者,在分享環(huán)節(jié)上,他著重講述了自己和跑步結(jié)緣的經(jīng)歷,以及跑步帶給他的種種好處。

        隨著主旗手依次傳遞健心跑旗幟,抗郁精神與愛(ài)心也傳遞了下去。

        開跑儀式結(jié)束后,在簡(jiǎn)單的熱身活動(dòng)后,大家集結(jié)出發(fā),快樂(lè)開跑。4月里的西溪濕地春色正盛,本次健心跑的路線便主要在西溪濕地景區(qū)中,全程5.6公里,沿途景色宜人。

        令槍聲響起后,旗手來(lái)罡一馬當(dāng)先,引領(lǐng)著數(shù)十位郁金香跑者向終點(diǎn)進(jìn)發(fā)。

        健康生活,不僅身體要防疫,心理也要抗郁。跑步環(huán)節(jié)結(jié)束后,郁金香還組織了一場(chǎng)抑郁康復(fù)互助交流會(huì)。郁金香陪伴創(chuàng)始人愛(ài)咪老師向大家介紹了郁金香和科學(xué)抗郁知識(shí),并隨后由來(lái)自郁金香的愛(ài)心老師們,現(xiàn)場(chǎng)對(duì)參會(huì)者進(jìn)行傾聽、答疑、陪伴。

        為了響應(yīng)2022年健心跑“線下少聚集,云端一起跑”的倡議,在線下活動(dòng)正式開始前,郁金香在尚善健心小程序上組織了40多個(gè)跑團(tuán),共計(jì)640多位郁金香跑者。

        由于疫情防控要求,線下跑團(tuán)共集結(jié)了45位參與者,而和他們一同開跑、運(yùn)動(dòng)的,便是這640多位郁金香跑者組成的郁金香跑團(tuán),他們?cè)诨顒?dòng)當(dāng)天以直播的形式加入了線下的開跑活動(dòng)當(dāng)中,大家各自展示了自己在家、在小區(qū)、在戶外的健跑場(chǎng)景,還通過(guò)直播連線分享了自己運(yùn)動(dòng)和抗郁的經(jīng)歷與感受。

        健心跑線上線下聯(lián)動(dòng)直播的“盛況”,在尚善健心視頻號(hào)和“郁金香陪伴”視頻號(hào)上,共吸引了1000多人在線收看,收獲了20000多個(gè)“贊”。

        “百城萬(wàn)人健心跑”活動(dòng)呼吁全社會(huì)了解抑郁癥、促進(jìn)抑郁癥防治、探索全社會(huì)共同參與的運(yùn)動(dòng)健康模式,推動(dòng)全民關(guān)注精神健康。

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