如今保溫杯里泡中藥早已不是中老年人的專利，現(xiàn)代年輕人也成了養(yǎng)生潮流的主力軍。但保溫杯里的中藥您選對了嗎？

甘草 甘草為豆科植物甘草、脹果甘草、光果甘草的干燥根及根莖。具有補脾益氣、清熱解毒、祛痰止咳、緩急止痛、調(diào)和諸藥等功效。

功效主治：甘草有明顯鎮(zhèn)咳、祛痰、平喘作用，還能抗炎、保肝、抗過敏、抗?jié)儯m用于氣管炎、肺氣腫、外感風(fēng)寒等疾病引起的咳嗽痰多、氣喘等癥。雖說甘草性平，用途廣泛，但其味甘，善入中焦，有助濕、滿中之弊，水腫者不宜使用，大劑量久服可能引起水腫、高血壓。

黃芪 黃芪為豆科植物蒙古黃芪、膜莢黃芪的干燥根，炮制時除去須根及根頭，曬干、切片，生用或蜜炙用，有補氣健脾、益衛(wèi)固表、利尿消腫之功，為補中益氣之藥。

功效主治：黃芪歸脾、肺經(jīng)，主含多糖、氨基酸，能補脾、肺之氣，促進機體代謝，提高免疫力，抗疲勞，對于脾氣虛弱、咳喘日久、氣短神疲、自覺抵抗力差者尤宜。

三七 三七為五加科植物三七的干燥根，采挖后去盡泥土，洗凈，曬干，生用或研細粉用，有活血化瘀、消腫定痛之功，為治血瘀諸證佳品，是傷科之要藥，凡跌打損傷、瘀血腫痛等癥，三七皆為首選藥。

功效主治：三七多研末，溫水調(diào)服?，F(xiàn)代藥理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，三七能擴張血管、止血，同時促進造血功能，故虛損勞傷者或消化道出血者服用三七粉能起到不錯的效果，但孕婦慎用。

麥冬 麥冬為百合科植物麥冬的塊根。經(jīng)反復(fù)曝曬，堆置七八成干，除去須根，干燥，有養(yǎng)陰潤肺、益胃生津、清心除煩之功。

功效主治：麥冬乃清心潤肺之藥。心氣不足所致的驚悸失眠、健忘恍惚，或肺陰虛所致的鼻燥咽干、干咳痰少、咽痛音啞等癥，都適宜選用麥冬代茶飲。

金銀花 金銀花為忍冬科植物忍冬的干燥花蕾。其四月采花陰干，生用，炒用或制成露劑使用，有清熱解毒、消散癰腫之功。

功效主治：金銀花泡水后溶于水中的綠原酸及異綠原酸是其解毒抗炎消腫的主要有效成分。對于現(xiàn)代生活節(jié)奏快、工作壓力大、易上火咽喉腫痛長口瘡的上班一族來說，金銀花水常備左右尤為合適。但由于金銀花性寒，易傷脾胃，對脾胃虛寒的人就不太合適了。

（摘自《長壽養(yǎng)生報》）