呂斌

銀色的桌子、椅子、鞋架、書柜……走進廣西柳州市柳南區(qū)紅橋社區(qū)100歲老人沈桂榮的家，首先映入眼簾的是銀色的家具。仔細一瞧，會發(fā)現(xiàn)這些銀色鋁箔都是牛奶盒的包裝紙。

“父親每次喝完牛奶都要把盒子剪開、洗凈、壓平，再湊在一起做成這種‘包布?！毙∨畠荷蜍箔Z說，“從小，父親就要求我們勤儉節(jié)約，不許浪費。”

除了從做手工中得到樂趣，沈桂榮的長壽或許還和他愛動腦，堅持讀書、看報、寫作有關(guān)。“父親到現(xiàn)在都不用戴老花鏡，前幾天他還寫了一篇稿子，要我?guī)兔ν陡迥?！”沈懿璟展示了沈桂榮這些年看過的報紙，一份份報紙被疊得平平整整，放在老人臥室一角。

與年輕時當工程師的經(jīng)歷有關(guān)，沈桂榮還養(yǎng)成了愛旅游、喜登山的習慣。90歲時，因為高齡不能乘坐飛機，老人只能跟著子女乘坐火車或者開車自駕游。他一直非常享受這兩種出行方式，尤其自駕游一路上走走停停，可以感受各地精彩的風土人情。沈桂榮自豪地說：“我這把年齡也趕上了時代的潮流啊。”

“旅行不光是走走看看，還要把沿途的所見所聞分享給身邊的人才算圓滿?！泵看温眯薪Y(jié)束，老人總會拿著幾張最滿意的留念照片，到小區(qū)跟幾個老伙伴“匯報”旅途見聞和心得體會，把沿途見到的景色仔仔細細地描繪一番，將路上吃過的美食跟家里的進行對比?！案赣H不僅身體素質(zhì)好，思維也非常敏捷，經(jīng)歷的新鮮事、趣事都能原原本本地講出來?！鄙蜍箔Z告訴筆者，父親性格開朗健談，一直保持著愛與人聊天的好習慣，這對增強記憶力有很大的幫助。

沈懿璟還說：“平常父親總能找到自己喜歡的事做，因為經(jīng)常動手、動腦做一些讓自己開心快樂的事，他的精氣神越來越好?！?/p>

在一旁的沈桂榮老人也連聲表態(tài)：“人要長壽必須樂觀，遇事不計較，愛動腦、多動手、多鍛煉。”

如今沈家子女們都希望他們的父親能繼續(xù)保持“動手+動腦”的生活習慣，享受快樂的晚年生活。

隨著經(jīng)濟的發(fā)展，人口老齡化、城鎮(zhèn)化進程的加速，我國慢性病防控形勢十分嚴峻。其中心血管疾病是導致全球人口死亡的重要原因，并且心血管疾病也已成為中國公民面臨的最大健康問題。那么，究竟該如何有效防治心血管疾病，真正做到“早篩查”“早發(fā)現(xiàn)”“早干預”“早康復”呢？同濟大學附屬東方醫(yī)院心臟專家范慧敏主任為大家詳解心血管疾病的防與治。歡迎掃碼收聽。