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        秋日調(diào)養(yǎng) 用桂花

        2022-05-30 22:39:43
        文萃報·周二版 2022年38期
        關(guān)鍵詞:化飲代茶散寒

        桂花味辛香性溫,入肺、脾、腎經(jīng),能溫肺化飲、散寒止痛,可用于緩解痰飲咳喘、脘腹冷痛、經(jīng)閉腹痛、牙痛等。

        《陸川本草》稱,桂花的果可以暖胃、平肝、散寒,用于虛寒胃痛。桂花樹的根可以祛風(fēng)濕、散寒,用于風(fēng)濕筋骨疼痛、腰痛、腎虛牙痛。

        秋日調(diào)養(yǎng),我們主要用香氣動人的桂花。

        虛寒胃痛,喝碗桂花粥

        取桂花3克,粳米40克,洗干凈,備用。

        先將鍋內(nèi)加水500毫升,水沸后加米煮成粥,然后再放入桂花,文火煮10分鐘后,即可食用。此粥可以散寒破結(jié)、祛寒暖身。

        風(fēng)寒感冒,來杯桂花茶

        取1.5至3克桂花,代茶泡水飲用即可。

        此茶香氣柔和、味道可口。適用于風(fēng)寒感冒、咳嗽痰多以及口臭。

        寒凝痛經(jīng),桂花龍眼茶最佳

        取桂花30克,龍眼肉20克,代茶泡水飲用即可。此茶甘甜清香,口感極佳。

        (摘自《長壽養(yǎng)生報》)

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