于曉良
積極的心態(tài)能幫助我們建立自信,成就更好的自己;能讓我們打開心扉,接納自己的不如意、不完美。讓我們擁抱積極的心態(tài)吧。
一、快樂和幸福由心態(tài)決定
快樂和幸福來源于我們對(duì)內(nèi)心的塑造,來源于對(duì)生活的審美與發(fā)現(xiàn)。一個(gè)人的內(nèi)心若是灰色的,那么無論多么美好的景色在他的眼中也都是黯淡的。因此,想要獲得積極的心理品質(zhì),首先要有一個(gè)基本的認(rèn)知——幸福和快樂來源于你的心態(tài)。
二、樂觀及感恩是塑造積極心理品質(zhì)的關(guān)鍵
快樂的本質(zhì)來源于我們樂觀的心態(tài),來源于我們對(duì)生活的感恩。那么,我們該怎樣去尋找快樂呢?心理學(xué)發(fā)現(xiàn),如果一個(gè)人每天堅(jiān)持寫下值得感恩的三件事,那么他將變得快樂。我們想要快樂,不是把精力聚焦在外面,也不是拿自己去跟別人比較??鞓肥腔貧w自己,找到自己所擁有的東西,其實(shí)快樂就在我們身邊。一個(gè)人只有懂得感恩,去發(fā)現(xiàn)生活中的美好之處,才會(huì)越來越快樂,積極的心理品質(zhì)自然就會(huì)形成。
三、想要獲得積極心理品質(zhì),還應(yīng)該樂于學(xué)習(xí)
積極心理學(xué)認(rèn)為個(gè)體積極心理品質(zhì)的內(nèi)涵首先就是智慧,即獲得知識(shí)并運(yùn)用知識(shí)。樂于學(xué)習(xí)是獲得積極心理品質(zhì)極其重要的條件。要充分激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)力,調(diào)動(dòng)學(xué)習(xí)的積極性,培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,靈活運(yùn)用所學(xué)的知識(shí)解決現(xiàn)實(shí)問題,提升實(shí)踐能力。不要把學(xué)習(xí)當(dāng)作一件痛苦的、被動(dòng)的事情,而要把學(xué)習(xí)當(dāng)作改變和提升自己的好機(jī)會(huì),讓自己在學(xué)習(xí)中不斷開啟新世界、拓展新視野。要懂得順應(yīng)社會(huì)節(jié)奏與潮流,不斷開拓自己的知識(shí)面,讓生活更加多姿多彩。
(未完待續(xù)……)