于曉良

積極的心態(tài)能幫助我們建立自信，成就更好的自己;能讓我們打開心扉，接納自己的不如意、不完美。讓我們擁抱積極的心態(tài)吧。

一、快樂(lè)和幸福由心態(tài)決定

快樂(lè)和幸福來(lái)源于我們對(duì)內(nèi)心的塑造，來(lái)源于對(duì)生活的審美與發(fā)現(xiàn)。一個(gè)人的內(nèi)心若是灰色的，那么無(wú)論多么美好的景色在他的眼中也都是黯淡的。因此，想要獲得積極的心理品質(zhì)，首先要有一個(gè)基本的認(rèn)知——幸福和快樂(lè)來(lái)源于你的心態(tài)。

二、樂(lè)觀及感恩是塑造積極心理品質(zhì)的關(guān)鍵

快樂(lè)的本質(zhì)來(lái)源于我們樂(lè)觀的心態(tài)，來(lái)源于我們對(duì)生活的感恩。那么，我們?cè)撛鯓尤ふ铱鞓?lè)呢？心理學(xué)發(fā)現(xiàn)，如果一個(gè)人每天堅(jiān)持寫下值得感恩的三件事，那么他將變得快樂(lè)。我們想要快樂(lè)，不是把精力聚焦在外面，也不是拿自己去跟別人比較?？鞓?lè)是回歸自己，找到自己所擁有的東西，其實(shí)快樂(lè)就在我們身邊。一個(gè)人只有懂得感恩，去發(fā)現(xiàn)生活中的美好之處，才會(huì)越來(lái)越快樂(lè)，積極的心理品質(zhì)自然就會(huì)形成。

三、想要獲得積極心理品質(zhì)，還應(yīng)該樂(lè)于學(xué)習(xí)

積極心理學(xué)認(rèn)為個(gè)體積極心理品質(zhì)的內(nèi)涵首先就是智慧，即獲得知識(shí)并運(yùn)用知識(shí)。樂(lè)于學(xué)習(xí)是獲得積極心理品質(zhì)極其重要的條件。要充分激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)力，調(diào)動(dòng)學(xué)習(xí)的積極性，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，靈活運(yùn)用所學(xué)的知識(shí)解決現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，提升實(shí)踐能力。不要把學(xué)習(xí)當(dāng)作一件痛苦的、被動(dòng)的事情，而要把學(xué)習(xí)當(dāng)作改變和提升自己的好機(jī)會(huì)，讓自己在學(xué)習(xí)中不斷開啟新世界、拓展新視野。要懂得順應(yīng)社會(huì)節(jié)奏與潮流，不斷開拓自己的知識(shí)面，讓生活更加多姿多彩。

（未完待續(xù)……）