日前，福州市一個(gè)19歲男生在打完籃球后猛喝冰飲，導(dǎo)致急性心肌梗死去世（ 具體病情分析見本期18頁《 孫博士心血管診室 》）。該消息在網(wǎng)上引起一片嘩然，不少人都說：小時(shí)候就聽老人講，運(yùn)動(dòng)后猛喝水會(huì)“炸肺”，這孩子是不是“炸肺”了呢？

有個(gè)流傳很廣的民間故事是這樣說的：有位書生趕路，一路焦渴至極，好不容易看到一位農(nóng)夫，就向他討碗水喝，農(nóng)夫舀了一大瓢井水，卻在遞給書生之前在水里撒了一把草料，書生心里暗自生氣：這是把我當(dāng)牲口了嗎？但因?yàn)閷?shí)在口渴難耐，只好一邊吹開草料，一邊慢慢喝水。事后，書生和家里老人提起這事，沒想到老人說：這農(nóng)夫是救了你的命啊，你當(dāng)時(shí)要是一口氣豪飲下去，炸了肺也未可知??！

俗話所說的“炸肺”，其實(shí)是指人經(jīng)過劇烈運(yùn)動(dòng)后，身體會(huì)產(chǎn)生很多的熱量，體內(nèi)的器官處在比平時(shí)熱得多的 “高熱”之中。此時(shí)如猛飲冷水，會(huì)使喉嚨、食管、胃等器官遇冷而急劇收縮，輕者會(huì)引起胃痙攣、胃絞痛，重者可引起暈厥導(dǎo)致死亡！

如果，跑步后立即大量喝水，會(huì)令血壓下跌，從而增加心臟負(fù)荷，而人運(yùn)動(dòng)時(shí)出汗，會(huì)流失體內(nèi)鹽分，大量飲水更會(huì)沖淡鹽分，引起身體“水中毒”。所以，跑完步再渴，也要小口喝水，慢慢補(bǔ)充水分。

不止運(yùn)動(dòng)后要注意科學(xué)補(bǔ)水，平時(shí)飲水其實(shí)也不是多多益善，“一天八杯水”并不適合每個(gè)人，尤其是陽虛體質(zhì)和久病體虛之人，更不適合?！?黃帝內(nèi)經(jīng) 》中就提出了“火為陽，水為陰”的觀點(diǎn)，水這種陰性物質(zhì)進(jìn)入人體，肯定要消耗人體陽氣，而如果此時(shí)的陽氣又恰恰處于相對(duì)不足的狀態(tài)，飲入過多的水無疑是雪上加霜。

醫(yī)圣張仲景在中醫(yī)經(jīng)典《 傷寒雜病論 》中就曾論述：“其不曉病者，但聞病飲水自愈，小渴仍強(qiáng)與飲之，因其成禍，不可復(fù)數(shù)也！”對(duì)于生病之人囑咐其多飲水這種情況由來已久，而病人沒有感覺到口渴或稍微有一點(diǎn)點(diǎn)口渴，親朋好友們?yōu)榱俗屗M早痊愈想方設(shè)法讓他多飲水，出發(fā)點(diǎn)固然是好，卻不知這樣反而讓病人病情更加復(fù)雜，甚至纏綿難愈。

所以，“多喝點(diǎn)水” 這種善意的關(guān)懷，其實(shí)也暗藏著諸多不利健康的因素，健康的身體需要適當(dāng)?shù)娘嬎豢什伙?，小渴少飲，大渴適度飲，保持這樣一個(gè)度，才是科學(xué)的飲水方法。■