用腦過度真的有“毒”

為什么人腦不能像電腦一樣不知疲憊地持續(xù)運(yùn)轉(zhuǎn)？一項(xiàng)最新研究表明，大腦會(huì)感到疲憊或許是一種身體的自我保護(hù)機(jī)制。

在8月11日出版的《Cell》子刊《Current Biology》上，巴黎大腦研究所的研究人員發(fā)表論文稱，思考時(shí)腦內(nèi)會(huì)產(chǎn)生一種毒素物質(zhì)，積累太多會(huì)破壞大腦功能，而疲憊正是讓你停下來的信號(hào)。這種物質(zhì)名叫谷氨酸，會(huì)在大腦前額葉皮層積聚，積累過多就會(huì)影響神經(jīng)活動(dòng)。

研究中，研究人員找了40名志愿者，分兩組在6.25個(gè)小時(shí)中分別連續(xù)完成了簡(jiǎn)單和困難的記憶測(cè)試任務(wù)。期間，研究人員利用磁共振波譜（MRS）技術(shù)，探測(cè)了一組志愿者外側(cè)前額葉皮層的活動(dòng)情況—許多研究表明，該區(qū)域與復(fù)雜的智力任務(wù)有關(guān)。結(jié)果顯示，完成困難任務(wù)的一組人前額葉皮層中的谷氨酸水平更高。

與此同時(shí)，困難組的測(cè)試者在決策時(shí)也會(huì)變得短視。他們普遍會(huì)選擇近在眼前但收益較低的回報(bào)，而不是需要等待一周甚至一個(gè)月以上但收益較高的回報(bào)。研究團(tuán)隊(duì)推測(cè)，或許是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的努力工作造成谷氨酸積累，讓前額葉皮層的神經(jīng)元更難被激活。這使得他們難以抑制選擇短期回報(bào)的沖動(dòng)。這種現(xiàn)象其實(shí)是大腦在主動(dòng)放棄思考，以避免生成更多谷氨酸。因此，研究人員也建議不要在用腦過度后作一些重大決定。

休息是應(yīng)對(duì)這個(gè)問題最好的解決辦法。有證據(jù)證明，睡眠期間神經(jīng)突觸上的谷氨酸會(huì)被清除。