王登峰

人的年齡可以分為時(shí)序年齡和生理年齡。時(shí)序年齡指一個(gè)人實(shí)際度過(guò)的時(shí)間，生理年齡則指從生理機(jī)能上一個(gè)人看起來(lái)有多大。

飲食、鍛煉和心理狀態(tài)等許多日常因素都會(huì)影響一個(gè)人的生理年齡。

香港壽康集團(tuán)、香港中文大學(xué)和斯坦福大學(xué)的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，悲傷、孤獨(dú)、痛苦等影響心理健康的情緒會(huì)使人的生理年齡變老1.65歲。

該研究還稱，吸煙使生理年齡變老1.25歲，失眠導(dǎo)致生理年齡增加0.44歲。

研究人員表示，他們依據(jù)2015年收集的4846名中國(guó)成年人的數(shù)據(jù)提出了一個(gè)新的“衰老時(shí)鐘”。這些數(shù)據(jù)來(lái)自中國(guó)健康與養(yǎng)老追蹤調(diào)查研究項(xiàng)目。

研究數(shù)據(jù)包括16種血液生物標(biāo)記物，如膽固醇、血糖水平，以及血壓、體重指數(shù)、肺功能和性別等其他健康信息。

研究人員將參與者的時(shí)序年齡與通過(guò)“衰老時(shí)鐘”預(yù)測(cè)的參與者年齡進(jìn)行比較。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，研究對(duì)象的預(yù)測(cè)年齡大約比他們的實(shí)際年齡大5.6歲左右。

研究小組還發(fā)現(xiàn)，吸煙和有中風(fēng)、肝病或肺病病史的人的預(yù)測(cè)年齡比其余4451名健康成年人的年齡更大。