許清歡

幾年前，父母決定離開老家，到我所在的城市定居時(shí)，卻為一大箱子瓷器發(fā)愁了許久。這箱瓷器不是什么昂貴的名家作品，就是他倆從結(jié)婚到現(xiàn)在陸續(xù)添置的酒具、盤子和碗，因?yàn)榧炔簧岬盟腿?，又不好搬運(yùn)，他們左右為難。我只得勸他們?nèi)讼冗^來，等放長(zhǎng)假時(shí)我再開車回去拉。

一年后，我和老公準(zhǔn)備回老家拉東西，我爸卻說，算了，那些東西就是搬來也只能閑置在地下室，只需要把他們結(jié)婚時(shí)那一對(duì)酒具和花瓶帶過來留作紀(jì)念就好了。照他的吩咐，我們留下了最有意義的兩套物件，其余的都送給了老家的親戚和鄰居。

想起曾在網(wǎng)上看到過的一份流行于日本的“終活”清單，這份清單是從四十歲以后的人生階段開始的，看上去頗有點(diǎn)遞減的意味：

四十歲，要開始和大量的物品“斷舍離”；五十歲，處理青年時(shí)期最愛的運(yùn)動(dòng)器械，處理掉90%的書籍；六十歲，處理不動(dòng)產(chǎn)和家具，精簡(jiǎn)銀行卡；七十歲，處理收集品和相冊(cè)，把電子版留給孩子；八十歲以后，處理掉大部分鍋碗瓢盆，做好財(cái)務(wù)分配……

我把這份清單分享到自媒體賬號(hào)上，收到了很多陌生讀者的留言。

有讀者說自己今年四十五歲，因?yàn)楹⒆釉谕獾爻杉?，他賣掉了原來的大房子，換了一個(gè)離地鐵很近的小兩居，家具也盡量簡(jiǎn)單，舊物件不是扔了就是送人，生活少了選擇后反而輕松了不少。

還有讀者說，四十歲以后連烹飪方式也變得簡(jiǎn)單起來，以蒸煮燉為主，低鹽低油低糖，衣服也不再追求繁復(fù)，簡(jiǎn)單舒適就好。

看了他們的留言，不得不承認(rèn)：人到了一定年齡，需要有一點(diǎn)兒遞減的智慧。

在精力受限的時(shí)候，要開始對(duì)成千上萬的好東西說“不”。逐步減掉不好的習(xí)慣、不切實(shí)際的幻想和過多的欲望。

知乎上有個(gè)瀏覽量達(dá)一億的提問：人是怎么廢掉的？

有一個(gè)點(diǎn)贊量很高的回答是：一個(gè)人被廢掉，不是因?yàn)闆]有向上的欲望，反而是欲望太多。

新年立的目標(biāo)之所以很多時(shí)候?qū)崿F(xiàn)不了，是因?yàn)槲覀兿朊婷婢愕?，從健身到充電，再到?gòu)物、交友，想在一個(gè)時(shí)間段，把一切的目標(biāo)都實(shí)現(xiàn)。

對(duì)于精力處于巔峰的年輕人，在多個(gè)方面同時(shí)發(fā)力可能不是難事，但對(duì)于精力逐漸下降的中年人，目標(biāo)越大、選擇越多，反而更容易產(chǎn)生疲憊與無力感，最后事與愿違。所以，正確的做法是減少目標(biāo)和選擇。

一個(gè)成年人不讓自己廢掉的最好方法，就是集中精力把最優(yōu)先的選擇完成好。

可能因?yàn)槟贻p時(shí)受過窮，我很愛囤積物品，對(duì)他人“扔”過來的舊物也是來者不拒。

后來一位朋友直言不諱地提出批評(píng)：“作為一個(gè)白天工作、晚上帶娃的中年婦女，不學(xué)著精簡(jiǎn)自己的生活，焦慮和暴躁就會(huì)抓著你不放?！?/p>

這話對(duì)于一個(gè)家有兩個(gè)娃的職場(chǎng)女性是很有殺傷力的，于是我也開始學(xué)著“遞減”生活。

例如定期清理衣櫥，拒絕不必要的饋贈(zèng)，讓購(gòu)入少于清理，逐漸減少翻找東西的時(shí)間；盡量只買黑色和白色衣服，只保留一個(gè)學(xué)習(xí)App，減少選擇的時(shí)間；只保留兩項(xiàng)自己最能堅(jiān)持的愛好，減少糾結(jié)的時(shí)間。

古人說四十不惑，其實(shí)也可以有另一層理解：到了一定的年紀(jì)，那些想不明白或者不太重要的事情，都可以放下了。

生命是一個(gè)此消彼長(zhǎng)的過程。

隨著年齡的遞增，人的精力在逐漸衰退，這個(gè)時(shí)候?qū)ι钸M(jìn)行“遞減”，才是有效打開人生下半場(chǎng)的重要方式。慢下來認(rèn)真思考哪些是適合自己的，把有限的精力放在最珍貴的事物上。只有懂得刪減，學(xué)會(huì)遞減的智慧，才能體驗(yàn)到生命里更多的珍貴。

【原載《黨員文摘》】