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        青青薊菜食養(yǎng)頤

        2022-05-29 05:50:00張澤峰
        青春期健康 2022年10期

        文/張澤峰

        (作者系河北省黃驊市國營中捷友誼農(nóng)場醫(yī)院中醫(yī)科主任醫(yī)師)

        小的時候,家里養(yǎng)的豬喜歡吃新鮮的薊菜。田野里的薊菜年年挖年年長,只要把根留住,只要頭上結(jié)出種子,它們就一茬一茬地長出來。有一次,我用鐮刀打野菜時不小心,手指被鐮刀劃了一個口子,血滴在薊菜葉上,這時候母親用手?jǐn)]扯了兩把薊菜葉子,團(tuán)在手里,兩手使勁地揉搓,搓爛了,捧到我手上,用力一攥,薊菜綠綠的汁子一滴滴落到傷口上,涼津津的。很快,血就止住了。

        傳說,三國時的龐統(tǒng)在落鳳坡中了毒箭,流了好多血,身邊的士兵就扯來薊菜揉爛敷到傷口上止住了血。

        薊菜分大薊和小薊,《本草綱目》上說大薊是虎薊,小薊是貓薊。大薊長得大,一身的刺兒令人望而生畏;小薊長得小,長得半米左右就不長了。薊刺兒多,牛羊只在早晚吃,經(jīng)露水一泡,刺兒就軟了,牛羊正好下口。薊菜不僅能止血療傷,也是一種救荒草,一般在5 月采,焯水瀝干,炒食、包餡、煮粥、腌咸菜皆可。

        薊菜又稱刺兒菜、青青菜、刺角菜等,屬于菊科多年生草本植物。小薊的幼苗及嫩莖葉均可食用。植株高20~50 厘米,根壯莖細(xì)長,白色、莖直立,微紫色,上部有分枝,白葉片直生,橢圓形或長橢圓形,葉緣齒上生子刺,故其幼苗亦稱刺刺芽。

        薊菜為雌雄異株植物,一般于夏季開花,頭狀花序單生于莖頂,雌株的花序較大,花冠較雄花花冠稍長,均顯紫紅色,筒狀。野生薊菜分布在全國各地。生于荒地、農(nóng)田、路邊、草地、花圃,取材容易。民間常于春季采食嫩苗,夏季采摘嫩莖葉為蔬,秋季采摘第二茬嫩葉。由于其含有豐富的胡蘿卜素,并具藥用功效,故已作特菜栽培,一年四季可上市銷售。薊菜的莖葉含有兒茶酚胺類、皂苷、膽堿、生物堿等成分。每百克嫩莖葉中含蛋白質(zhì)4.8 克、脂肪1.1 克、碳水化合物5 克、纖維素0.28 克、鉀253 毫克、磷93 毫克、鐵10.2 毫克、胡蘿卜素3.25~7.35 毫克、維生素B 20.3 毫克、維生素C 47 毫克、維生素K 25.2毫克、維生素E 0.01 毫克。其性味甘、涼無毒,具有解毒消腫,涼血祛瘀止血,利膽、降壓、降膽固醇等多種作用,但是脾胃虛寒、無瘀滯者宜慎食,最好與肉類共煮食。

        薊菜因無毒,又無不良異味,其嫩莖葉洗凈后炒食、煮食、做餡、做湯等,味道都很鮮美。由于其含豐富的胡蘿卜素,所以以油、肉炒食,更易吸收,可作食療菜譜用膳。

        《圣惠方》中記載有:涼血五汁飲取鮮藕,鮮地黃、鮮小薊根用水煎汁,不拘時少飲。適用于血熱吐血,口干而渴。《衷中參西錄》記載曰:鮮小薊根,性涼濡潤,善入血分,最清血分之熱……其性不但能涼血止血,兼能活血解毒。主治吐血,衄血、尿血、血淋、便血、血崩,急性傳染性肝炎,創(chuàng)傷出血,疔瘡,癰毒?!侗静菥V目拾遺》曰:(小薊)破宿血,止新血,暴下血,血痢,金瘡出血,嘔吐等,絞取汁溫服;作煎和糖,合金瘡及蜘蛛蛇毒,服之亦佳。《日華子本草》也記載曰:(小薊)把治熱毒風(fēng)并胸膈煩悶,開胃下食,退熱補(bǔ)虛損。苗,去煩熱生研汁服用。

        下面介紹幾款薊菜的藥方,注意一定要在醫(yī)師的指導(dǎo)下使用。

        1.取鮮薊菜60 克,明礬6 克共搗爛外敷,可治瘡癤紅腫。

        2.用薊菜100 克和雞蛋100 克作成雞蛋湯,可作為出血癥和高血壓的輔助食療品。

        3.用薊菜和仙鶴草各15 克煎汁服用,可治療尿血癥。

        4.將薊菜的植株洗凈晾干后,搗爛絞汁,可用溫開水沖飲或用水煎服,對一些頑固不降的轉(zhuǎn)氨酶有較好的療效,是治療傳染性肝炎的佳品。

        5.用薊菜與薏苡仁根共煮水,取其汁長期服用,可減少腎炎尿蛋白。

        6.除鮮食外,還可將薊菜曬干備用,代茶飲,常飲可降血壓。

        7.取鮮薊菜、金銀花各60 克,水煎服可治療肺癰。

        8.取鮮薊菜嫩葉洗凈,與醋拌食或炒食可治療風(fēng)熱火盛癥。

        9.將鮮薊菜搗爛或干品研末外敷,可治療外傷出血。

        10.薊菜嫩葉洗凈,搗汁加白糖飲用,每次300~500 毫升,可治療暑熱煩悶、嘔吐、血痢。

        11.取薊菜適量,醋少許,共搗取其汁涂患處??芍稳傺住?/p>

        12.將薊菜根適量,洗凈,絞汁,涂患處,可治燙傷。

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