馬睿棋

我很喜歡觀看《動(dòng)物世界》里獵豹捕食羚羊、老鷹俯沖捕捉野兔的鏡頭，不是我嗜血，我只是好奇這些動(dòng)物是如何將捕食動(dòng)作做到如此精確，速度、力量、距離的計(jì)算竟分毫不差。究竟是大腦還是小腦在控制動(dòng)作，抑或兼而有之？

曾經(jīng)有科學(xué)家用小白鼠做實(shí)驗(yàn)，研究小白鼠用前肢夠取食物的過程，以及在大腦的指揮下，是如何一步步地精準(zhǔn)實(shí)現(xiàn)的。原來是大腦先預(yù)估一個(gè)數(shù)值，然后指揮前肢進(jìn)行嘗試，再根據(jù)嘗試結(jié)果，重新計(jì)算。這樣一遍遍反復(fù)，直至精準(zhǔn)地夠到食物。

原來，我們的每一個(gè)動(dòng)作不僅小腦在忙活，大腦也參與了指揮工作。

很繁忙的大腦

大腦是個(gè)極其耗能的器官，每天消耗的能量占到身體全部耗能的20%。這些能量是怎么消耗的呢？這個(gè)問題曾經(jīng)長(zhǎng)期困擾我。直到有一天我和同學(xué)去爬山，下山時(shí)走的是野路，陡峭且濕滑，我的眼睛無時(shí)無刻不盯著地面，計(jì)算著落腳點(diǎn)和每步的跨度。我才知道爬一次山，太累大腦了。

我們的呼吸和心跳是自動(dòng)進(jìn)行的，不用大腦進(jìn)行主動(dòng)控制。自己想命令呼吸系統(tǒng)停止，命令心跳停止，根本做不到。

我們的消化泌尿、血液循環(huán)、內(nèi)分泌系統(tǒng)似乎都在自動(dòng)運(yùn)轉(zhuǎn)，骨骼、肌肉也在按照自己的進(jìn)度、節(jié)奏不慌不忙地生長(zhǎng)。

是什么在控制這一切呢？是我們的大腦。大腦的工作分為對(duì)外和對(duì)內(nèi)兩個(gè)部分。我們時(shí)常注意到大腦對(duì)外的工作，而忽視了大腦對(duì)內(nèi)的工作。大腦就是人體的“最高司令部”，通過神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)，讓身體各器官系統(tǒng)各就各位，如同自動(dòng)化生產(chǎn)線一樣精準(zhǔn)運(yùn)行，這就好像大計(jì)算中心和大數(shù)據(jù)中心一樣，能量消耗當(dāng)然非比尋常。

數(shù)據(jù)、算法不斷更新

大腦的對(duì)外工作除了學(xué)習(xí)、考試，還指導(dǎo)人體的精細(xì)動(dòng)作。如果我們觀察嬰兒，會(huì)看到類似不斷嘗試的過程。比如，嬰兒學(xué)吃飯時(shí)，往往手并不能一下子準(zhǔn)確地找到嘴的位置，要不停地試探。大腦根據(jù)試探結(jié)果，反復(fù)計(jì)算，指導(dǎo)手臂嘗試，直到找到嘴的位置，準(zhǔn)確地將食物送到嘴里。嬰兒自己吃飯時(shí)，會(huì)將食物弄到臉上、脖子里、頭發(fā)上，這正是大腦對(duì)四肢動(dòng)作進(jìn)行調(diào)控的過程，也是大腦的計(jì)算中心和數(shù)據(jù)中心積累數(shù)據(jù)、算法的階段。所以，這一點(diǎn)家長(zhǎng)千萬不要代勞。

我媽媽說，我小時(shí)候就是自己坐在小餐椅上，自己手抓飯菜自己吃，也經(jīng)歷了艱難的找嘴過程。大腦在計(jì)算如何找嘴的時(shí)候，又加入了手臂的長(zhǎng)度作為修正。稍大后，我開始學(xué)用勺子。當(dāng)算法和數(shù)據(jù)積累到足夠多時(shí)，不管用多長(zhǎng)的勺子和筷子，我都能一下子準(zhǔn)確找到嘴。

奧運(yùn)會(huì)的冠軍們?cè)诮邮苡浾卟稍L時(shí)經(jīng)常會(huì)說，在比賽前會(huì)把即將完成的動(dòng)作在頭腦中過一遍，大概也是這個(gè)道理。通過加強(qiáng)大腦對(duì)動(dòng)作的計(jì)算能力，幫助身體精準(zhǔn)地完成動(dòng)作。

前不久，我的一位鄰居叔叔打羽毛球時(shí)把腳扭傷了。我問候他時(shí)，他說：“我認(rèn)為，這個(gè)距離，我沖過去是沒問題的，結(jié)果不僅沒沖過去，還受傷了。"這又是怎么回事呢？我想，大概是隨著年齡的增長(zhǎng)，骨骼和肌肉的力量和速度不如從前。而大腦的數(shù)據(jù)中心沒有進(jìn)行數(shù)據(jù)更新，仍按照以前的算法計(jì)算動(dòng)作，結(jié)果出現(xiàn)了失誤，導(dǎo)致受傷。所以，體育運(yùn)動(dòng)要經(jīng)常進(jìn)行，讓大腦隨時(shí)進(jìn)行數(shù)據(jù)更新。這位叔叔就是好久不打羽毛球了，冷不丁打一下，所以大腦依然沿用過去的數(shù)據(jù)，便出了問題。

大腦的數(shù)據(jù)離不開眼睛

人做動(dòng)作時(shí)，大腦的數(shù)據(jù)從哪里來？很大一部分來自眼睛的觀察。華西醫(yī)院的一個(gè)眼科團(tuán)隊(duì)提出了一個(gè)觀點(diǎn)：孩子運(yùn)動(dòng)能力不好，也需要從視力方面找找原因。他們發(fā)表的論文指出，弱視孩子存在運(yùn)動(dòng)視覺感知的異常，缺乏立體視覺，三維空間的判斷能力較差，導(dǎo)致其運(yùn)動(dòng)能力有缺陷，甚至在運(yùn)動(dòng)中容易受傷。實(shí)際上，根本原因是眼睛采集的視覺信號(hào)有很大誤差，乃至大腦根據(jù)錯(cuò)誤的數(shù)據(jù)得出錯(cuò)誤的結(jié)果。用錯(cuò)誤的結(jié)果反過來去指導(dǎo)身體動(dòng)作，自然南轅北轍，無法實(shí)現(xiàn)預(yù)定的動(dòng)作。

可見，保護(hù)眼睛是多么重要呀！同學(xué)們要如何保護(hù)視力呢？多加強(qiáng)戶外運(yùn)動(dòng)！在室外，自然光的光譜非常豐富，這對(duì)視力保護(hù)有好處。而運(yùn)動(dòng)場(chǎng)館等室內(nèi)的光線強(qiáng)度不夠，不能達(dá)到保護(hù)視力的效果。所以，同學(xué)們要多在戶外運(yùn)動(dòng)，讓自己有個(gè)健康強(qiáng)大的大腦！