保爾金 謝迪 羅樹洲 迪力木拉提?吐爾洪 馬智鵬

摘要：本文運用文獻資料法、實驗法、訪談法、數理統(tǒng)計法對大連市甘井子區(qū)中學七年級學生體質健康現狀進行研究。研究結果表明該地區(qū)各學校學生總體水平符合標準，但仍存在各項指標差距大的現象。通過本次的研究希望各學校加以改進，從學生的全面發(fā)展角度出發(fā)，改變單一的教學模式，提高學生的興趣與熱情，使學生各項身體素質進一步完善。

關鍵詞：大連學生;體質健康;現狀調查

前言

以國家體育總局實施頒布的《國家健康體質測試標準》為依據，對大連市甘井子區(qū)中學學生體質健康現狀進行了實地考察和走訪調查，本次研究主要從身體速度素質（50米跑），耐力素質（一分鐘立定跳遠，男1000米/女800米），力量素質（立定跳去，男引體向上/女仰臥起坐），柔韌素質（坐位體前屈）五個項目對學生體質健康進行測試，分析大連市甘井子區(qū)學生體質健康現狀，揭示該地區(qū)中學生體質發(fā)展中存在的不足，以及影響該地區(qū)學生身體健康發(fā)展的因素，并結合實際情況，提出相關的解決辦法和措施，對促進中學生體質健康有重要的實踐意義。

1. ?研究對象與方法

1.1 ?研究對象

以大連市甘井子區(qū)中學生體質健康現狀為研究對象，調查大連市甘井子區(qū)10所中學共500名學生。

1.2 ?研究方法

根據研究目的在中國知網等相關學術網站收集查閱與“中學生體質”相關的文獻，針對這些文獻進行整理和分析，方向相關學校體育、運動生理學等方面的專家，確定研究框架并設計實驗方案。運用數理統(tǒng)計法對相關測試數據進行分析。

2研究結果與分析

2.1大連市甘井子區(qū)中學生體質健康測試結果與分析

2.2.1中學生150米成績測試結果統(tǒng)計情況

50米跑是通過較短的高強度跑測試的一種速度測試，速度素質的測試可以反映人體中樞神經系統(tǒng)的機能狀態(tài)以及神經與肌肉的調節(jié)能力。通過此項指標的練習不僅能夠提高學生的靈敏、協調反應能力，還能培養(yǎng)學生的學習興趣。測試結果顯示該地區(qū)參加測試的學生共597人，男生323人，女生274人。其中男生50 米測試達到優(yōu)秀率的占24.77%，女生占21.17%;達到良好率的男生占52.94%，女生占60.22%;達到及格率的男生占15.79%，女生占12.77%;達到不及格的男生占6.5%，女生占5.84%。從表2中我們還可看出良好率的學生所占比例較大，表明該地區(qū)學生的速度素質水平較好。

2.2.2中學生立定跳遠成績測試結果統(tǒng)計情況

立定跳遠是一項全身協調動作的運動，能使身體上下肢肌肉變得豐富結實、富有彈性，促進兒童肌肉的生長發(fā)育，對培養(yǎng)學生的正確身體姿態(tài)、靈活性、平衡性、節(jié)奏感和力量有很大的好處。在調查中發(fā)現甘井子區(qū)許多學校都開展了跳躍類活動，培養(yǎng)學生對運動的興趣從而使學生們的上下肢協調用力水平有了很大的提高。測試結果顯示該地區(qū)男生立定跳遠測試達到優(yōu)秀率的占34.98%，女生占43.43%;達到良好率的男生占35.29%，女生占35.04%;達到及格率的男生占24.77%，女生占21.53%;達到不及格的男生占3.72%，女生占1.24%。從表3中我們還可看出優(yōu)秀率的學生所占比例較大，表明該地區(qū)立定跳遠項目開展的較好，學生的靈敏性、耐力、協調性較好。

2.2.3中學生坐位體前屈成績測試結果統(tǒng)計情況

坐位體前屈是反映關節(jié)和肌肉柔韌性的指標，通過練習能夠提高學生的肌肉彈性和肢體的伸展能力，使人的動作姿勢優(yōu)美。一個人的柔韌性程度越好，表示其關節(jié)的活動幅度越大，關節(jié)靈活性越強。柔韌素質與健康的關系極為密切，柔韌性的提高，對增強身體的協調能力，更好地發(fā)揮力量、速度等素質都有積極的作用。測試結果顯示該地區(qū)男生坐位體前屈測試達到優(yōu)秀率的占26.63%，女生占28.1%;達到良好率的男生占53.56%，女生占50.73%;達到及格率的男生占15.79%，女生占 21.9%;達到不及格的男生占 3.1%，女生占 0.36%。良好率的學生所占比例較大，表明該地區(qū)學生的柔韌素質水平較好。

2.2.4中學生1000米（男）/800米（女）成績測試結果的統(tǒng)計情況

中長跑是測試人體耐力素質的指標。是人體在長時間運動中克服疲勞能力，反映人體健康水平或體質強肉的重要標志，不僅可以提高肌肉耐力水平，而且對改善人體呼吸及血液循環(huán)有著重要的作用。測試結果顯示該地區(qū)男生1000米測試達到優(yōu)秀率的占17.65%，女生800米占15.33%;達到良好率的男生占38.08%，女生占35.04%;達到及格率的男生占23.22%，女生占 33.58%;達到不及格的男生占21.05%，女生占16.06%。良好率的學生所占比例相對較大，但并不突出，說明該地區(qū)學生的耐力素質水平有待進一步提高。

2.2.5中學生引體向上（男）/仰臥起坐（女）績測試結果的統(tǒng)計情況

引體向上是評定學生上肢肌肉力量的重要指標，仰臥起坐測試是需要學生在墊子上進行練習的運動，是評價肌肉力量和耐力的指標。這兩個項目通過練習既可以增進腹部肌肉的彈性，同時又可以收到保護背部和改善體態(tài)的效果。測試結果顯示該地區(qū)引體向上（男）測試達到優(yōu)秀率的占8.05%，仰臥起坐（女）占6.57%;達到良好率的男生占22.91%，女生占12.04%;達到及格率的男生占47.99%，女生占49.64%;達到不及格的男生占21.05%，女生占31.75%。及格率的學生所占比例相對較大，整體水平較差，各學校應加強對學生肌肉力量的練習，促進學生身體素質全面發(fā)展。

3結論與建議

大連市甘井子區(qū)中學生體質健康測試中，學生在50米測試成績總體的優(yōu)秀率和良好率較高。立定跳遠測試成績總體的優(yōu)秀率最好，坐位體前屈測試成績總不及格率最低。1000米（男）/800米（女）這類耐力性項目學生的成績還需要加強。引體向上（男）/仰臥起坐（女）不及格率較高。整體而言，中學生在速度素質和身體柔韌性方面較高，耐力和上肢力量不足。

4.建議

學校領導及教師要重視學生體質的全面發(fā)展，合理的安排體育課程和課外活動的內容。提高教師的能力，鼓勵教師多學習系統(tǒng)的科學的先進的教學訓練方法和手段。開展多樣化的、趣味性的體育活動，提高學生參與體育鍛煉的積極性。增加一些針對性的練習，提高學生的腰腹力量和耐力素質。

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作者簡介：保爾金，內蒙古自治區(qū)鄂爾多斯市，2001年7月12日生，沈陽體育學院體育教育學院2020級學生，本科學歷，從事學校體育教育教學研究。