保爾金 謝迪 羅樹洲 迪力木拉提?吐爾洪 馬智鵬

摘要：本文運用文獻資料法、實驗法、訪談法、數(shù)理統(tǒng)計法對大連市甘井子區(qū)中學(xué)七年級學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀進行研究。研究結(jié)果表明該地區(qū)各學(xué)校學(xué)生總體水平符合標(biāo)準(zhǔn)，但仍存在各項指標(biāo)差距大的現(xiàn)象。通過本次的研究希望各學(xué)校加以改進，從學(xué)生的全面發(fā)展角度出發(fā)，改變單一的教學(xué)模式，提高學(xué)生的興趣與熱情，使學(xué)生各項身體素質(zhì)進一步完善。

關(guān)鍵詞：大連學(xué)生;體質(zhì)健康;現(xiàn)狀調(diào)查

前言

以國家體育總局實施頒布的《國家健康體質(zhì)測試標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)，對大連市甘井子區(qū)中學(xué)學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀進行了實地考察和走訪調(diào)查，本次研究主要從身體速度素質(zhì)（50米跑），耐力素質(zhì)（一分鐘立定跳遠，男1000米/女800米），力量素質(zhì)（立定跳去，男引體向上/女仰臥起坐），柔韌素質(zhì)（坐位體前屈）五個項目對學(xué)生體質(zhì)健康進行測試，分析大連市甘井子區(qū)學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀，揭示該地區(qū)中學(xué)生體質(zhì)發(fā)展中存在的不足，以及影響該地區(qū)學(xué)生身體健康發(fā)展的因素，并結(jié)合實際情況，提出相關(guān)的解決辦法和措施，對促進中學(xué)生體質(zhì)健康有重要的實踐意義。

1. ?研究對象與方法

1.1 ?研究對象

以大連市甘井子區(qū)中學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀為研究對象，調(diào)查大連市甘井子區(qū)10所中學(xué)共500名學(xué)生。

1.2 ?研究方法

根據(jù)研究目的在中國知網(wǎng)等相關(guān)學(xué)術(shù)網(wǎng)站收集查閱與“中學(xué)生體質(zhì)”相關(guān)的文獻，針對這些文獻進行整理和分析，方向相關(guān)學(xué)校體育、運動生理學(xué)等方面的專家，確定研究框架并設(shè)計實驗方案。運用數(shù)理統(tǒng)計法對相關(guān)測試數(shù)據(jù)進行分析。

2研究結(jié)果與分析

2.1大連市甘井子區(qū)中學(xué)生體質(zhì)健康測試結(jié)果與分析

2.2.1中學(xué)生150米成績測試結(jié)果統(tǒng)計情況

50米跑是通過較短的高強度跑測試的一種速度測試，速度素質(zhì)的測試可以反映人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)的機能狀態(tài)以及神經(jīng)與肌肉的調(diào)節(jié)能力。通過此項指標(biāo)的練習(xí)不僅能夠提高學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)反應(yīng)能力，還能培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。測試結(jié)果顯示該地區(qū)參加測試的學(xué)生共597人，男生323人，女生274人。其中男生50 米測試達到優(yōu)秀率的占24.77%，女生占21.17%;達到良好率的男生占52.94%，女生占60.22%;達到及格率的男生占15.79%，女生占12.77%;達到不及格的男生占6.5%，女生占5.84%。從表2中我們還可看出良好率的學(xué)生所占比例較大，表明該地區(qū)學(xué)生的速度素質(zhì)水平較好。

2.2.2中學(xué)生立定跳遠成績測試結(jié)果統(tǒng)計情況

立定跳遠是一項全身協(xié)調(diào)動作的運動，能使身體上下肢肌肉變得豐富結(jié)實、富有彈性，促進兒童肌肉的生長發(fā)育，對培養(yǎng)學(xué)生的正確身體姿態(tài)、靈活性、平衡性、節(jié)奏感和力量有很大的好處。在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)甘井子區(qū)許多學(xué)校都開展了跳躍類活動，培養(yǎng)學(xué)生對運動的興趣從而使學(xué)生們的上下肢協(xié)調(diào)用力水平有了很大的提高。測試結(jié)果顯示該地區(qū)男生立定跳遠測試達到優(yōu)秀率的占34.98%，女生占43.43%;達到良好率的男生占35.29%，女生占35.04%;達到及格率的男生占24.77%，女生占21.53%;達到不及格的男生占3.72%，女生占1.24%。從表3中我們還可看出優(yōu)秀率的學(xué)生所占比例較大，表明該地區(qū)立定跳遠項目開展的較好，學(xué)生的靈敏性、耐力、協(xié)調(diào)性較好。

2.2.3中學(xué)生坐位體前屈成績測試結(jié)果統(tǒng)計情況

坐位體前屈是反映關(guān)節(jié)和肌肉柔韌性的指標(biāo)，通過練習(xí)能夠提高學(xué)生的肌肉彈性和肢體的伸展能力，使人的動作姿勢優(yōu)美。一個人的柔韌性程度越好，表示其關(guān)節(jié)的活動幅度越大，關(guān)節(jié)靈活性越強。柔韌素質(zhì)與健康的關(guān)系極為密切，柔韌性的提高，對增強身體的協(xié)調(diào)能力，更好地發(fā)揮力量、速度等素質(zhì)都有積極的作用。測試結(jié)果顯示該地區(qū)男生坐位體前屈測試達到優(yōu)秀率的占26.63%，女生占28.1%;達到良好率的男生占53.56%，女生占50.73%;達到及格率的男生占15.79%，女生占 21.9%;達到不及格的男生占 3.1%，女生占 0.36%。良好率的學(xué)生所占比例較大，表明該地區(qū)學(xué)生的柔韌素質(zhì)水平較好。

2.2.4中學(xué)生1000米（男）/800米（女）成績測試結(jié)果的統(tǒng)計情況

中長跑是測試人體耐力素質(zhì)的指標(biāo)。是人體在長時間運動中克服疲勞能力，反映人體健康水平或體質(zhì)強肉的重要標(biāo)志，不僅可以提高肌肉耐力水平，而且對改善人體呼吸及血液循環(huán)有著重要的作用。測試結(jié)果顯示該地區(qū)男生1000米測試達到優(yōu)秀率的占17.65%，女生800米占15.33%;達到良好率的男生占38.08%，女生占35.04%;達到及格率的男生占23.22%，女生占 33.58%;達到不及格的男生占21.05%，女生占16.06%。良好率的學(xué)生所占比例相對較大，但并不突出，說明該地區(qū)學(xué)生的耐力素質(zhì)水平有待進一步提高。

2.2.5中學(xué)生引體向上（男）/仰臥起坐（女）績測試結(jié)果的統(tǒng)計情況

引體向上是評定學(xué)生上肢肌肉力量的重要指標(biāo)，仰臥起坐測試是需要學(xué)生在墊子上進行練習(xí)的運動，是評價肌肉力量和耐力的指標(biāo)。這兩個項目通過練習(xí)既可以增進腹部肌肉的彈性，同時又可以收到保護背部和改善體態(tài)的效果。測試結(jié)果顯示該地區(qū)引體向上（男）測試達到優(yōu)秀率的占8.05%，仰臥起坐（女）占6.57%;達到良好率的男生占22.91%，女生占12.04%;達到及格率的男生占47.99%，女生占49.64%;達到不及格的男生占21.05%，女生占31.75%。及格率的學(xué)生所占比例相對較大，整體水平較差，各學(xué)校應(yīng)加強對學(xué)生肌肉力量的練習(xí)，促進學(xué)生身體素質(zhì)全面發(fā)展。

3結(jié)論與建議

大連市甘井子區(qū)中學(xué)生體質(zhì)健康測試中，學(xué)生在50米測試成績總體的優(yōu)秀率和良好率較高。立定跳遠測試成績總體的優(yōu)秀率最好，坐位體前屈測試成績總不及格率最低。1000米（男）/800米（女）這類耐力性項目學(xué)生的成績還需要加強。引體向上（男）/仰臥起坐（女）不及格率較高。整體而言，中學(xué)生在速度素質(zhì)和身體柔韌性方面較高，耐力和上肢力量不足。

4.建議

學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)及教師要重視學(xué)生體質(zhì)的全面發(fā)展，合理的安排體育課程和課外活動的內(nèi)容。提高教師的能力，鼓勵教師多學(xué)習(xí)系統(tǒng)的科學(xué)的先進的教學(xué)訓(xùn)練方法和手段。開展多樣化的、趣味性的體育活動，提高學(xué)生參與體育鍛煉的積極性。增加一些針對性的練習(xí)，提高學(xué)生的腰腹力量和耐力素質(zhì)。

參考文獻

[1] 李宏強. 蘭州市中學(xué)生體質(zhì)健康狀況調(diào)查研究[J]. 甘肅教育，2020（7）：125.

[2] 康宇強. 家庭體育開展對運城市中學(xué)生體質(zhì)健康的影響[J]. 科學(xué)與財富，2020（4）：32，34.

[3] 楊文嘉. 哈爾濱市中學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀與影響因素分析[J]. 才智，2020（6）：53.

[4] 魯天學(xué)，李國忠. 云南省中學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀分析[J]. 體育科技，2017，38（3）：73-75.

作者簡介：保爾金，內(nèi)蒙古自治區(qū)鄂爾多斯市，2001年7月12日生，沈陽體育學(xué)院體育教育學(xué)院2020級學(xué)生，本科學(xué)歷，從事學(xué)校體育教育教學(xué)研究。