易音信

當(dāng)今社會(huì)節(jié)奏快，人們的生活異常忙碌，甚至連小學(xué)生也要每天做作業(yè)到深夜。忙、忙、忙……為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況？

據(jù)美國(guó)社會(huì)學(xué)家調(diào)查，今天的美國(guó)人也是非常忙，投入工作的時(shí)間比其他西方國(guó)家都多?；蛟S這與即時(shí)通訊有關(guān)，它確實(shí)方便了人們的溝通聯(lián)系，但也使人們工作時(shí)間的概念更加模糊，周末、晚上等下班時(shí)間，也經(jīng)常收到一些“緊急”“突發(fā)”“立即受理”“需盡快回復(fù)”等此類信息，而大部分人的做法是一邊腹誹一邊照做。

這種忙碌狀態(tài)擾亂了人們的閑暇時(shí)光，使家人的聚會(huì)變得破碎，同時(shí)還使人們的思維意識(shí)也變得破碎。

當(dāng)今時(shí)代是一個(gè)飛速發(fā)展的時(shí)代，科技日新月異，而且還呈現(xiàn)出加速發(fā)展的特點(diǎn)。

近現(xiàn)代社會(huì)的巨大進(jìn)步和變革，正在加速發(fā)展的推動(dòng)下迅猛展開(kāi)。比如在石器時(shí)代，時(shí)間以百萬(wàn)年為單位計(jì)算;而后進(jìn)入冷兵器時(shí)代，又經(jīng)歷上千年才發(fā)展到熱兵器時(shí)代;從熱兵器進(jìn)入核武器，只用了幾十年。在工作上也是這樣，比如收到的郵件越來(lái)越多，花費(fèi)的時(shí)間也越來(lái)越多，但是處理時(shí)間卻要求與原來(lái)保持一樣，甚至有的要求更少時(shí)間，而且同時(shí)還不能耽誤其他任務(wù)的完成。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，1973年以來(lái)美國(guó)的生產(chǎn)力大幅提高，同時(shí)生產(chǎn)力與單位薪酬之間的差距也越來(lái)越大。1973-2016年間生產(chǎn)力增長(zhǎng)了73.7%，但每小時(shí)薪酬的增幅僅為12.5%。換句話說(shuō)，目前的生產(chǎn)率增幅已達(dá)到每小時(shí)薪酬增幅的6倍。

加速發(fā)展自然需要更多工作，工作的增長(zhǎng)似乎沒(méi)有窮盡，而一天24小時(shí)卻沒(méi)有變化。因此，額外的工作需求就大量占用了人們的日常生活，于是乎晚上回家、周末休息、公園放松、休閑娛樂(lè)和充電學(xué)習(xí)等，隨時(shí)都會(huì)看到辛勤工作的“身影”。

高速發(fā)展使人們像擰緊的零件，一刻不停地旋轉(zhuǎn)，還認(rèn)為自己越忙就越重要。于是，閑下來(lái)就被認(rèn)為是無(wú)所作為，也等同于懶惰、浪費(fèi)時(shí)間、缺乏雄心壯志、停工，等等。照這樣下去，人類豈不是越來(lái)越忙，越來(lái)越像機(jī)器？

然而，千萬(wàn)不要忘了，忙碌其實(shí)違背了人類生存的一項(xiàng)基本原則。許多研究表明，從日常忙碌中解放出來(lái)，花一定時(shí)間進(jìn)行簡(jiǎn)單的反思沉淀，對(duì)健康、精神、理智和個(gè)人成長(zhǎng)都至關(guān)重要。并且心理學(xué)還表明，閑下來(lái)對(duì)創(chuàng)新至關(guān)重要，許多創(chuàng)造發(fā)明都是在一個(gè)人看似無(wú)所事事的時(shí)候產(chǎn)生的，包括藝術(shù)、音樂(lè)、科學(xué)上的創(chuàng)造。

比如牛頓的故事，牛頓坐在蘋果樹(shù)下“閑”著，看到蘋果落地，突然意識(shí)到為什么會(huì)這樣，從而最終發(fā)現(xiàn)了萬(wàn)有引力定律;阿基米德在浴缸里放松時(shí)，發(fā)現(xiàn)了浮力定律;愛(ài)因斯坦起初就是在辦公室里閑著發(fā)呆，頭腦中構(gòu)思、演繹出偉大的理論實(shí)驗(yàn)，從而寫下了相對(duì)論。

休閑對(duì)創(chuàng)新的重要作用體現(xiàn)在：人的心靈在放松休息時(shí)才有余力去探索未知，才能萌發(fā)新想法。因此什么都不做，無(wú)所事事，從某種意義上說(shuō)，是對(duì)人類非常重要的一件事，絕不能丟棄。

那么，如何從目前加速發(fā)展的狀態(tài)中，使自己閑下來(lái)呢？一下子完全無(wú)所事事，也不現(xiàn)實(shí)，因此第一步就是減速。

簡(jiǎn)單的做法就是先關(guān)閉所有聯(lián)網(wǎng)設(shè)備，如手機(jī)、平板，或者至少每天關(guān)閉一段時(shí)間，慢慢嘗試，再調(diào)整。

丹麥研究人員發(fā)現(xiàn)，一周內(nèi)與社交媒體臉書網(wǎng)斷開(kāi)連接，那么這部分人的生活滿意度和積極情緒會(huì)顯著增加。同時(shí)還發(fā)現(xiàn)，這樣做的神經(jīng)科學(xué)家在外出旅行時(shí)，其認(rèn)知能力有所提高。

為使生活節(jié)奏減速，美國(guó)還興起了社會(huì)運(yùn)動(dòng)，其中有一項(xiàng)是慢食運(yùn)動(dòng)，它呼吁人們拒絕快餐和工廠化養(yǎng)殖，花時(shí)間與家人一起下廚，或自己下廚，都能實(shí)現(xiàn)減速目的。

真正的創(chuàng)造者，總會(huì)給自己留下空閑時(shí)間。正像法國(guó)哲學(xué)家加繆所說(shuō)：“惟平庸者無(wú)所事事方致命?！?/p>