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        夏季為何要養(yǎng)陽(yáng)

        2022-05-09 13:08:23佚名
        祝您健康·文摘版 2022年5期

        佚名

        夏天應(yīng)該是陽(yáng)氣比較旺的時(shí)候,中醫(yī)有一句話叫“陽(yáng)逢陽(yáng)旺,陰逢陰盛”,很多人會(huì)問(wèn),那為什么這個(gè)時(shí)候還要養(yǎng)陽(yáng)?

        到了夏天人體容易出汗,“陽(yáng)加于陰謂之汗”,出汗離不開陰和陽(yáng),人之所以出汗就是因?yàn)殛?yáng)在后面,推動(dòng)著陰從身體里出來(lái),叫汗。如果汗出得多,傷的不僅是陰,一開始是“氣陰兩傷”,時(shí)間長(zhǎng)了就是“陰陽(yáng)兩傷”了。有時(shí)候大汗以后,人會(huì)感覺(jué)非常疲乏勞累,其實(shí)就是傷了陽(yáng)氣的表現(xiàn)。

        天熱時(shí)人的本能反應(yīng)是尋求降溫,但如果降溫過(guò)了頭也會(huì)傷陽(yáng)。比如空調(diào)溫度太低,時(shí)間長(zhǎng)了就容易傷陽(yáng)氣,容易造成一些“空調(diào)病”。再比如,吃的或喝的東西太涼,喝冰鎮(zhèn)啤酒不過(guò)癮,還要再加冰塊,也會(huì)傷到陽(yáng)氣。

        “養(yǎng)陽(yáng)”是一個(gè)中醫(yī)辨證的概念。比如有的人說(shuō),開春后就不能吃羊肉了,因?yàn)樗珶?,但這和“春夏養(yǎng)陽(yáng)”的概念并不矛盾。假如你陽(yáng)氣從來(lái)不虛,也沒(méi)有受寒的機(jī)會(huì),就不存在補(bǔ)陽(yáng)的問(wèn)題,但一些長(zhǎng)年怕冷的人,到了夏天就該重視養(yǎng)陽(yáng)了。

        (摘自《老年日?qǐng)?bào)》)

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