陳其遒

提筆寫(xiě)這段文字的時(shí)候，轉(zhuǎn)眼又過(guò)去了將近一個(gè)月的時(shí)間。我們的隊(duì)員在歐洲比賽的經(jīng)歷可謂坎坷，尤其是男雙，以全新組合亮相德國(guó)后，因?yàn)閾?dān)心積分不夠，打不上全英公開(kāi)賽，又拆回來(lái)完成比賽。然后，又因?yàn)樯眢w原因集體退出瑞士公開(kāi)賽，在瑞士休整了將近兩周多的時(shí)間，才趕上現(xiàn)在的韓國(guó)大師賽。今天劉雨辰/ 歐烜屹將出戰(zhàn)半決賽，歐烜屹還兼項(xiàng)進(jìn)入了混雙決賽，一天雙賽，比較辛苦。

男雙的隊(duì)員們隔了三周多再次出戰(zhàn)，我是有些擔(dān)心大家的狀態(tài)的。技術(shù)熟練性會(huì)不會(huì)下降？體能能不能保證？結(jié)果大家的表現(xiàn)還是可圈可點(diǎn)的。

在韓國(guó)大師賽上，劉雨辰/ 歐烜屹第一輪就碰上了印尼新秀卡爾南多/ 馬丁，苦戰(zhàn)三局涉險(xiǎn)過(guò)關(guān)。爭(zhēng)進(jìn)前四時(shí)，他們和韓國(guó)老將高成炫/ 申白喆也鏖戰(zhàn)了三局，大量的攻守對(duì)抗，強(qiáng)度很大，最終頂住壓力殺進(jìn)四強(qiáng)。譚強(qiáng)/ 任翔宇和新科全英冠軍也激戰(zhàn)三局才惜敗……

他們的表現(xiàn)給我?guī)?lái)思考：出國(guó)在外，訓(xùn)練條件、訓(xùn)練時(shí)間等根本無(wú)法和國(guó)內(nèi)相比，休整期間，體能訓(xùn)練也不可能像集訓(xùn)時(shí)那么高強(qiáng)度，他們是如何保持自己的狀態(tài)的？

我自己在尋找答案。通過(guò)學(xué)習(xí)，我明白了作為教練的本質(zhì)：教練是將隊(duì)員們的潛能釋放出來(lái)，幫助他們達(dá)到最佳狀態(tài)。重點(diǎn)是幫助隊(duì)員學(xué)習(xí)而不是給他們授課。我們都有內(nèi)在的、自然的學(xué)習(xí)能力。教練要從隊(duì)員的經(jīng)驗(yàn)和感知出發(fā)，而不是從自己的角度出發(fā)。好的教練可以而且應(yīng)該讓隊(duì)員超越教練自己的知識(shí)局限。我意識(shí)到，要?jiǎng)?chuàng)造高質(zhì)量的訓(xùn)練，就要終結(jié)指責(zé)文化。指責(zé)激發(fā)自我防衛(wèi)，自我防衛(wèi)降低自我覺(jué)察！沒(méi)有準(zhǔn)確的信息反饋，就不會(huì)有恰當(dāng)?shù)淖晕艺{(diào)整。

我們?cè)谝黄鹩?xùn)練的時(shí)候，通過(guò)各種反饋手段來(lái)反應(yīng)客觀現(xiàn)狀。不輕易給隊(duì)員下定論，“你這不行！那也不行！網(wǎng)前太差了”……諸如此類的話語(yǔ)會(huì)打擊隊(duì)員的自尊和自信。集訓(xùn)期間，我們一起找問(wèn)題，在實(shí)踐中一起解決問(wèn)題。比如歐烜屹的訓(xùn)練，中半場(chǎng)控制中的擋網(wǎng)遠(yuǎn)和近的區(qū)別，我們通過(guò)實(shí)踐，模擬出擋遠(yuǎn)網(wǎng)會(huì)出現(xiàn)什么情況？擋近網(wǎng)會(huì)出現(xiàn)什么情況？哪種情景更有利于發(fā)揮歐烜屹本人的進(jìn)攻特點(diǎn)？還有就是在什么時(shí)候運(yùn)用？對(duì)此都有清晰的解釋，在改進(jìn)的過(guò)程中沒(méi)有牽涉到歐烜屹的技術(shù)感覺(jué)好不好的問(wèn)題。沒(méi)有對(duì)錯(cuò)，只有更加適合。包括挑球、分擋的技術(shù)，我們通過(guò)交流和反饋，使他對(duì)球的質(zhì)量有了一個(gè)清晰的標(biāo)準(zhǔn)和表象。當(dāng)目前的技術(shù)質(zhì)量離目標(biāo)有距離時(shí)，可以促使隊(duì)員自己去調(diào)整和靠近，這樣就逐步形成了“自我覺(jué)察”。

我們經(jīng)常會(huì)問(wèn)隊(duì)員：“你感覺(jué)怎么樣？”聽(tīng)聽(tīng)隊(duì)員的真實(shí)感受，不做評(píng)判，幫助隊(duì)員調(diào)整。歐烜屹的進(jìn)步就在于，可以慢慢表達(dá)自己的感受了，而且也敢于跟同伴提出自己的看法了！

說(shuō)了這么多，結(jié)合這段時(shí)間的表現(xiàn)，我對(duì)小伙子們更加有信心。他們?cè)谧晕矣X(jué)察和責(zé)任感上提升了，在困難的時(shí)候能夠克服很多客觀不利因素，朝著搶分的目標(biāo)努力完善自己。

下一期，我們來(lái)聊聊何濟(jì)霆/ 周昊東吧。下期見(jiàn)面的時(shí)候，激動(dòng)人心的湯杯已經(jīng)結(jié)束，期待我們的表現(xiàn)吧！