王鑫

健康是生命的調(diào)味料，讓生活有滋有味;健康是生命的潤滑劑，讓生活無比流暢。同學(xué)們，你們是否注意過健康，關(guān)心過健康呢？

衛(wèi)生與健康是緊密相關(guān)的，講衛(wèi)生是擁有健康身體的前提。人們常說“病從口入”，一旦生病就必然影響人的身體健康，所以我們一定要保證入口食物的衛(wèi)生。目前，一些水果蔬菜商為了防止水果蔬菜生蟲而噴灑農(nóng)藥，我們在食用前一定要用清水浸泡一會(huì)兒再清洗。為了洗得更干凈，也可以在清水中加些面粉或食鹽，這樣可以起到殺菌的作用。做好食物的衛(wèi)生清潔是保證我們擁有健康身體的大前提。我們要想擁有健康生活，還要注意個(gè)人的衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，做到飯前勤洗手，飯后及時(shí)漱口，勤洗澡，勤換衣服，做好個(gè)人的衛(wèi)生清潔，保持房間的空氣流通。還有，我們也要保護(hù)環(huán)境衛(wèi)生，不隨地吐痰，不亂扔垃圾，不在樹木上亂刻亂畫，不摘花，不踩踏草坪?，F(xiàn)代社會(huì)中許多人處于失眠、健忘、腰背酸痛、情緒不安等亞健康狀態(tài)，歸根結(jié)底還是因?yàn)槿藗兊纳罘绞讲唤】?。我們每天要?jiān)持早睡早起，合理飲食，加強(qiáng)鍛煉。

想真正擁有健康，根本上是要擁有一個(gè)健康的、積極樂觀的心態(tài)。隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，人們的心態(tài)也在逐漸地發(fā)生變化，盲目從眾、攀比心理在青少年的群體中越來越常見，深深地危害了青少年純凈的心靈。世上沒有比健康更好的財(cái)富，沒有比內(nèi)心快樂更大的幸福！擁有健康就是擁有幸福！讓健康與我們同行！