孟子南

平恒源吉林建筑大學(xué)（130118）

1 健身房功能空間的光環(huán)境要求

1.1 無氧運(yùn)動(dòng)區(qū)域

無氧運(yùn)動(dòng)是指人體肌肉在無氧供能代謝狀態(tài)下進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)。但日常中人們認(rèn)為的無氧運(yùn)動(dòng)是指肌肉在“缺氧”的狀態(tài)下高速劇烈地運(yùn)動(dòng)。無氧運(yùn)動(dòng)大部分是負(fù)荷強(qiáng)度高、瞬間性強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，所以很難持續(xù)長(zhǎng)時(shí)間，而且疲勞消除的時(shí)間也慢。

住區(qū)健身空間的無氧運(yùn)動(dòng)主要包含，力量器械（臥推、深蹲、硬拉）、無氧抗阻力訓(xùn)練、hiit 等，無氧訓(xùn)練對(duì)于肌肉增長(zhǎng)提升身體代謝能力有明顯效果，同時(shí)有研究表明無氧運(yùn)動(dòng)與有氧運(yùn)動(dòng)結(jié)合訓(xùn)練，體重、BMI、體脂百分比都將有明顯的改善。作為運(yùn)動(dòng)空間重要區(qū)域，光環(huán)境設(shè)計(jì)應(yīng)結(jié)合人體工程學(xué)，根據(jù)器械擺放位置，訓(xùn)練者視線高度，避免在訓(xùn)練時(shí)燈具，或窗口直接面向訓(xùn)練者，產(chǎn)生眩光等光不適感，人們注重的是力量與肌肉，所以，燈光表現(xiàn)的性格應(yīng)該是剛毅、堅(jiān)持與厚重，可以采用冷光色調(diào)光源[1]。

1.2 有氧運(yùn)動(dòng)區(qū)域

有氧運(yùn)動(dòng)是指主要以有氧代謝提供運(yùn)動(dòng)中所需能量的運(yùn)動(dòng)方式。運(yùn)動(dòng)負(fù)荷與耗氧量呈線性關(guān)系。即在整個(gè)運(yùn)動(dòng)過程當(dāng)中，人體吸入的氧氣量與需要的氧氣量相稱或鄰近，達(dá)到了生理的均衡狀態(tài)。有氧運(yùn)動(dòng)一般具有負(fù)荷強(qiáng)度低、運(yùn)動(dòng)時(shí)間相對(duì)較長(zhǎng)的特點(diǎn)，有氧運(yùn)動(dòng)是減少脂肪，塑造形體的主要運(yùn)動(dòng)方式。

住區(qū)健身空間的有氧運(yùn)動(dòng)主要包含，跑步機(jī)、橢圓機(jī)、登山機(jī)、自行車等，通常有氧區(qū)布置在景觀良好方向，具有良好的自然采光，值得注意的是在總體布局時(shí)應(yīng)避免將有氧區(qū)布置于西側(cè)，防止西曬與眩光的影響。同時(shí)應(yīng)注意自然采光與人工光源的關(guān)系，應(yīng)盡量選用與自然光色溫接近的光源，使室內(nèi)與室外光線自然過渡，燈具選擇上，通常使用具有低眩光和高均勻性的明亮照明。

1.3 操房

操房是進(jìn)行體操、普拉提的主要空間，在大多數(shù)訓(xùn)練館當(dāng)中，操房運(yùn)動(dòng)是非常普遍的項(xiàng)目。操房運(yùn)動(dòng)需要根據(jù)運(yùn)動(dòng)類型設(shè)計(jì)多種場(chǎng)景化燈光，如健身操等劇烈運(yùn)動(dòng)，需要調(diào)動(dòng)健身者的熱情和積極性，因此配備聚光燈和多彩LED 燈營(yíng)造動(dòng)感的舞臺(tái)化效果，對(duì)于刺激運(yùn)動(dòng)神經(jīng)，提升鍛煉者的參與度是非常必要的選擇。又如普拉提、瑜伽等需要心靈集中，平穩(wěn)呼吸的運(yùn)動(dòng)則需要營(yíng)造柔和舒緩的燈光。同時(shí)操房有諸多平躺與側(cè)臥動(dòng)作，應(yīng)注意頂部燈光的亮度與均勻性，避免眩光的產(chǎn)生。

1.4 私教區(qū)域

私教區(qū)域是眾多訓(xùn)練館必備的功能房間，對(duì)運(yùn)營(yíng)和收益起著至關(guān)重要的影響，也是燈光設(shè)計(jì)重點(diǎn)打造與考慮的空間，私教區(qū)域應(yīng)充分考慮燈光設(shè)計(jì)的舒適化、個(gè)性化、安全化。同時(shí)私教區(qū)域功能趨于多樣化，在空間劃分的同時(shí)應(yīng)充分考慮燈光設(shè)計(jì)對(duì)于場(chǎng)地的劃分。

1.5 單車區(qū)

單車室是重要的有氧運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所，多為封閉空間。動(dòng)感單車空間的設(shè)計(jì)，可采用動(dòng)態(tài)多變的燈光與激烈音樂相配合，用燈光效果和音樂帶動(dòng)健身者節(jié)奏感，渲染室內(nèi)動(dòng)感激烈的氛圍；也可采用色彩對(duì)比的搭配，從視覺上營(yíng)造空間的氛圍,如黃色的單車，配合白燈光主調(diào)，通過對(duì)應(yīng)的方式在色彩上形成視覺的對(duì)比，讓人充滿探索、不斷前進(jìn)的驅(qū)動(dòng)力[2]。

2 運(yùn)動(dòng)健身空間光環(huán)境表現(xiàn)研究

由于運(yùn)動(dòng)健身空間相比其他空間有其特殊性，所以應(yīng)根據(jù)其不同區(qū)域及功能的要求進(jìn)行合理設(shè)計(jì)，為鍛煉者提供良好適宜的室內(nèi)光環(huán)境。如今健身空間光環(huán)境設(shè)計(jì)已從最初的生理性需求到審美需求乃至更高的需求轉(zhuǎn)變，在滿足國(guó)家規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)及運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)的基礎(chǔ)上，選擇合適的光源、照明方式、照明位置、光源照度、亮度等參數(shù)。另外，需考慮各個(gè)功能空間的特征，運(yùn)用設(shè)計(jì)和技術(shù)手段打造獨(dú)特、適宜的光環(huán)境，同時(shí)關(guān)注各個(gè)要素之間的聯(lián)系，使其有機(jī)地組合起來。

建筑因?yàn)楣獠庞辛遂`魂，自然光的應(yīng)用對(duì)于心理或生理都具有積極意義，同時(shí)在可持續(xù)發(fā)展角度，充分利用自然采光可以節(jié)約國(guó)家大量資源。

2.1 強(qiáng)化空間區(qū)域

根據(jù)運(yùn)動(dòng)種類的不同，健身空間被分為各個(gè)區(qū)域，主要功能空間有氧區(qū)、無氧區(qū)、私教區(qū)的平面布置通常不設(shè)置實(shí)體隔墻，而是通過具有視覺穿透感的玻璃、鐵絲網(wǎng)、綠植等軟隔斷進(jìn)行區(qū)分，以此增加室內(nèi)空間的開放性。在設(shè)計(jì)上，可以通過燈具的布置，在立體空間上起到限制功能區(qū)域，強(qiáng)化空間邊界的效果.在滿足功能性照明的同時(shí)，也提升了室內(nèi)空間的藝術(shù)效果[3]。

無論是墻壁覆蓋物、地板、塑料，甚至是油漆，都會(huì)被照明突出或減弱，有氧運(yùn)動(dòng)通常具有持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)、高耗能的特點(diǎn)，像長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員一樣，健身者在進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)周圍的環(huán)境對(duì)運(yùn)動(dòng)者的生理和心理都會(huì)產(chǎn)生影響，對(duì)于光環(huán)境來講，應(yīng)該配合建筑環(huán)境使其生理與心理都可以沉浸在運(yùn)動(dòng)當(dāng)中。

該案例使用矩形框架燈帶，對(duì)有氧區(qū)域進(jìn)行了限定，空間圍而不和減少了封閉感，值得一提的是矩形燈帶并未按照建筑層高設(shè)置，這一設(shè)計(jì)無形中降低了空間高度，使區(qū)域更具有包裹感。周邊環(huán)境被燈光設(shè)計(jì)弱化，使得健身者可以保持專注，沉浸于運(yùn)動(dòng)和形體塑造中（如圖1 所示）。

圖1 北京耐克工作室

2.2 營(yíng)造空間節(jié)奏感

節(jié)奏是同一種形式在空間中多次重復(fù)的出現(xiàn)，形成一種韻律的節(jié)奏感，不適當(dāng)?shù)闹貜?fù)會(huì)令人產(chǎn)生單調(diào)和乏味，但合理地應(yīng)用重復(fù)有助于使空間統(tǒng)一與和諧。重復(fù)或相似的圖像會(huì)在人腦經(jīng)歷一個(gè)結(jié)構(gòu)到重組的過程，使信息在大腦中反復(fù)地整合，增強(qiáng)對(duì)圖像與空間的認(rèn)知。光環(huán)境設(shè)計(jì)中就是利用光源的物理特性、分布位置、投射方向改變空間的明暗變化、主次關(guān)系、序列變換，從而達(dá)到強(qiáng)化空間效果，渲染環(huán)境氛圍效果[4]。

該案例在洗浴區(qū)的衣柜上設(shè)置條形燈帶重復(fù)排列。中軸對(duì)稱的形式使空間更具有儀式感。柔和的LED 燈光，在墻面的反射下形成了斑駁的光影效果。這種節(jié)奏感打破了低矮空間的沉悶感，使空間更具引導(dǎo)性與延伸感，室內(nèi)深色的墻面配合冷色光源更有助于健身者在運(yùn)動(dòng)后恢復(fù)平和（如圖2 所示）。

圖2 北京耐克工作室

該案例采用玻璃分隔不同區(qū)域，這種手段增加了空間的通透性同時(shí)也會(huì)弱化區(qū)域間分隔。燈帶的設(shè)計(jì)，強(qiáng)化了空間的獨(dú)立性。重復(fù)的韻律起到距離感知、引導(dǎo)方向的作用。同時(shí)該燈帶設(shè)計(jì)與健身功能結(jié)合，也令空間更具有趣味性（如圖3 所示）。

圖3 Train more hoog

2.3 加強(qiáng)空間導(dǎo)引

廊道、公共樓梯屬于交通樞紐，起著組織引導(dǎo)人流的作用，在光環(huán)境設(shè)計(jì)中常利用人的“趨光性”，引入自然采光，使健身者明晰室內(nèi)的空間次序，起到引導(dǎo)路徑的作用[5-7]。

同時(shí)，為了避免出現(xiàn)交通空間單調(diào)乏味，通常利用人工照明對(duì)該空間進(jìn)行強(qiáng)化，增加其趣味性。適當(dāng)?shù)剌o助照明營(yíng)造空間的明暗關(guān)系打造具有韻律感的空間序列，或營(yíng)造具有動(dòng)勢(shì)的光環(huán)境起到引導(dǎo)和暗示的作用。

以上兩種方法的靈活配合使用可增強(qiáng)空間的層次感和導(dǎo)向性?？梢宰鳛榧訌?qiáng)空間環(huán)境導(dǎo)向性的一種很好的手段[8]。

線形燈帶具有強(qiáng)烈的指向性作用，使空間在一定的透視上或者比例上有所變化，通過明暗的差別給人的視覺帶來方向的指引和空間主次的辨識(shí)，燈具的幾何造型和規(guī)律性地排列也能夠起到引導(dǎo)的作用，錯(cuò)落布置更加強(qiáng)了空間的動(dòng)勢(shì)，在油漆地面上反射出斑駁的光影效果，更渲染了空間的藝術(shù)效果（如圖4 所示）。

圖4 Train more hoog

2.4 與內(nèi)部機(jī)構(gòu)有機(jī)結(jié)合

“建筑是用結(jié)構(gòu)表達(dá)思想的科學(xué)性藝術(shù)”，在健身空間光環(huán)境設(shè)計(jì)中，從自然采光或人工照明角度都應(yīng)該考慮與室內(nèi)結(jié)構(gòu)的有機(jī)結(jié)合。自然采光方面，以不同入射方式進(jìn)入室內(nèi)的光線穿透玻璃，經(jīng)過折射、反射，會(huì)產(chǎn)生不同的光效，同時(shí)自然采光隨時(shí)間季節(jié)變化的特點(diǎn)，為建筑形體和室內(nèi)空間帶來光影的流動(dòng)變幻，創(chuàng)造出豐富多樣的空間效果。人工照明方面，良好的燈光設(shè)計(jì)可以凸顯建筑的結(jié)構(gòu)美或弱化室內(nèi)結(jié)構(gòu)與功能上的矛盾。如將燈光與結(jié)構(gòu)構(gòu)件結(jié)合布置，使空間的結(jié)構(gòu)關(guān)系更加明確的同時(shí)，又營(yíng)造了良好的藝術(shù)氛圍。在改造項(xiàng)目中常因室內(nèi)高度過高，影響健身者視覺體驗(yàn)，可利用燈光構(gòu)架的組合設(shè)計(jì)，提供舒適照明的同時(shí)，在視覺上降低空間高度。綜上，在將燈光設(shè)計(jì)與建筑結(jié)構(gòu)整體考慮，使之協(xié)調(diào)與完美結(jié)合[9-10]。

該案例為舊房改造項(xiàng)目，由住區(qū)售樓處功能置換為健身空間，結(jié)構(gòu)類型為鋼架與框架混合形式，連續(xù)的剛架梁作為該結(jié)構(gòu)形式的典型的特征，設(shè)計(jì)師采用白色LED 燈帶，與室內(nèi)白色空間統(tǒng)一和諧，又強(qiáng)化了建筑的結(jié)構(gòu)特征，同時(shí)燈帶未布滿整個(gè)鋼架，在統(tǒng)一中又存在變化。如格式塔學(xué)派指出的圖形背景理論，人們會(huì)根據(jù)認(rèn)知能力將零散的、不完整的經(jīng)驗(yàn)整合成完整的經(jīng)驗(yàn)，同理在圖形學(xué)中，人們也會(huì)根據(jù)認(rèn)知將殘缺的圖形，補(bǔ)充完整，這樣的設(shè)計(jì)使室內(nèi)空間充滿趣味性（如圖5 所示）。

圖5 S5MINI 我的家園店

這個(gè)案例是特別的，值得稱贊的是它在燈光設(shè)計(jì)和結(jié)構(gòu)之間的推理。建筑的主要體量在平面上呈三角形，其僅由包含兩個(gè)電梯井和雙螺旋樓梯的中央核心支撐。懸臂伸出約12 m，給建筑物一種懸浮的感覺。設(shè)計(jì)師為健身館內(nèi)光環(huán)境設(shè)計(jì)定義為sky wellness，建議這個(gè)地方應(yīng)該寬敞明亮，使人們抵達(dá)時(shí)有一種進(jìn)入云層的印象，選擇了反光樹脂地板飾面和半透明的拉伸天花板，設(shè)計(jì)是應(yīng)用于原始網(wǎng)格的幾何變換和細(xì)分序列。大約390 個(gè)形和尺寸變化的背光面板懸掛在三角形鋼結(jié)構(gòu)上。白天，充滿陽(yáng)光的空間是干凈明朗與和諧歡快的氛圍；夜間，室內(nèi)的“云層”照明設(shè)計(jì)從室內(nèi)滲透出純凈的白光，展現(xiàn)了對(duì)來訪者的歡迎，健身空間既是強(qiáng)健體魄更是重要的公共社交空間（如圖6 所示）。

圖6 “多瑙河之花”燈具布置平面圖

該案例采用密肋梁形式為室內(nèi)提供了一個(gè)視野開闊的無柱空間，由于受到層高限制，添加吊頂會(huì)影響健身者的體驗(yàn)。設(shè)計(jì)師保留了建筑原本的結(jié)構(gòu)特點(diǎn)，將吸頂燈嵌入密肋樓板的網(wǎng)格中，根據(jù)不同的運(yùn)動(dòng)種類合理布置燈光位置，營(yíng)造出空間的韻律感，打破低矮空間的沉悶，使得空間更有延伸感和引導(dǎo)性。在燈光設(shè)計(jì)上弱化結(jié)構(gòu)上視覺效果不佳的問題（如圖7、圖8 所示所示）。

圖7 “多瑙河之花”燈具布置效果圖

圖8 Gallery of Estúdio Pretto【來源于網(wǎng)絡(luò)】

3 總結(jié)

目前國(guó)內(nèi)的健身空間光環(huán)境更多注重的是滿足規(guī)范性照明標(biāo)準(zhǔn)，忽略了照明設(shè)計(jì)藝術(shù)表現(xiàn)對(duì)于健身環(huán)境的重要作用。文章將空間功能進(jìn)行拆解，根據(jù)其空間特殊性及光環(huán)境設(shè)計(jì)對(duì)各個(gè)功能空間的要求提出設(shè)計(jì)思路及建議。隨后通過對(duì)國(guó)內(nèi)外經(jīng)典案例的分析，總結(jié)出在滿足功能照明基礎(chǔ)上，光環(huán)境設(shè)計(jì)的藝術(shù)表現(xiàn)原則及具體方法。希望通過文章呼吁對(duì)于健身空間環(huán)境設(shè)計(jì)的重視，使“光”這一元素在建筑設(shè)計(jì)中發(fā)揮更大的作用。