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        爸爸,我需要一些空間

        2022-05-05 22:28:41項亞
        青春期健康·青少版 2022年4期
        關(guān)鍵詞:小語輔導(dǎo)代表

        項亞

        高二學生小語背著書包來到心語室,表示現(xiàn)在就想和我聊一聊,她覺得自己很失敗,因為在學習、親子關(guān)系和同伴交往上均遇到了困惑。了解到小語面臨的具體問題和家庭關(guān)系后,我利用小物件和歐卡牌,幫助小語明確自己真實的感受和想法,也讓她意識到爸爸的做法來源于爸爸的需要而不是自己的需要。事后,小語爸爸與我進行了溝通,表示會調(diào)整自己的做法。

        小語說,自己跟班主任請了一天的假,在學校里學不下去了,想回家,但打電話給爸爸,爸爸并不同意自己回家,于是來到心理輔導(dǎo)室想找老師聊一聊。小語表示,希望能夠改善和爸爸之間的關(guān)系,專心學習。

        小語說她情緒不好已有半年之久,因為成績下滑嚴重,爸爸總是批評她。爸爸對她的管教特別細,如草稿紙的使用情況、頭發(fā)要扎成馬尾等很細節(jié)的事情。她知道爸爸是為了她好,但爸爸的方式讓她很不舒服。爸爸脾氣有些暴躁,會因為一點小事發(fā)脾氣,這是一個惡性循環(huán),爸爸越批評她,她情緒就越壞,也就越學不進去。小語表示,她現(xiàn)在成績退步嚴重,幾乎沒有學下去的動力了。

        小語表示,自己家里的分工很明確,爸爸負責掙錢和管理自己的學習,媽媽負責家中事務(wù)。小語學的是理科,前段時間成績退步嚴重,爸爸自學了高中理科方面的知識,然后輔導(dǎo)她。小語說自己知道爸爸所做的一切,都是為了自己好,但爸爸的表達方式自己不能接受,有時自己也得不到爸爸的理解。

        1.高中生獨立性的需求

        隨著青春期的到來,高中生生理、心理的不斷發(fā)展,“成人感”和“獨立感”不斷增強,他們開始逐步形成了自己的人生觀、世界觀和價值觀,逐漸試圖擺脫父母的監(jiān)督和控制,反抗父母過多的保護和干涉。他們希望獨立支配自己的時間,獨立選擇休閑的方式,希望和父母建立平等的關(guān)系,希望被理解、被尊重。

        一位學者曾經(jīng)說過,“這世界上所有的愛都是以聚合為目的的,但只有父母對子女的愛是以分離為目的的。”父母對孩子的愛,不是控制,更不是持久的占有,而是一場得體的退出,是逐步適應(yīng)分離的過程。父母也需要理解和尊重孩子,給予他們足夠的尊重和自由。

        2.關(guān)注高中生的情緒變化

        高中生面臨的問題一般可以分為學習、適應(yīng)、同伴關(guān)系、親子關(guān)系、情緒情感幾個方面,但這幾個方面均會導(dǎo)致情緒情感的變化,伴隨情緒方面的困惑。高中生的情緒發(fā)展特點具有延續(xù)性和修飾性的特點,因此教師和家長,需要敏銳地觀察到孩子情緒的變化,幫助孩子及時調(diào)節(jié)情緒。

        高中生情緒具有以下特點:

        情緒的延續(xù)性。高中生情緒的延續(xù)性和彌漫性色彩加重,高中生的消極情緒持續(xù)的時間不僅長,而且還會影響到自身的學習和生活。

        情緒的豐富性。高中生在情緒體驗的內(nèi)容上比較豐富,幾乎人類所有的情緒在高中生身上都能找到。

        情緒的特異性。高中生由于個性差異、感知差異、性別差異,他們對情緒的體驗也是不同的。

        情緒的深刻性。高中生相比初中和小學生而言,情緒體驗的要更加深刻。

        情緒的細膩性。高中生情緒體驗更加細膩,即使非常細小的情緒變化也能察覺。

        情緒的掩飾性。高中生的情緒不易外露,能夠較好地掩藏自身真實的情緒和情感。

        第一階段:通過談話了解來訪學生的基本情況和家庭關(guān)系,確定本次輔導(dǎo)的目標。

        本次輔導(dǎo)的目標是,咨詢者想通過心理咨詢來改善和爸爸之間的關(guān)系,進而擺脫困惑,專心學習。

        小語來自三口之家,興趣愛好是羽毛球,身體健康,最近無重大變故,無心理科就診史,因?qū)W業(yè)、親子關(guān)系和情緒情感問題前來求助。

        了解完小語的基本信息以后,我引導(dǎo)小語用幾個詞來描述一下爸爸和媽媽以及與他們之間的關(guān)系。

        “爸爸和媽媽年齡都比較大了。媽媽,很維護我,生活上將我照料得很好,且溫柔、體貼,是個賢妻良母。爸爸,脾氣較差,很容易動怒,發(fā)火時會摔手里的東西,但不會打人,發(fā)完火后,消氣也快,事后會道歉,檢討自己,且細心,顧家?!毙≌Z表示自己和爸爸、媽媽的關(guān)系很親密,爸爸和媽媽之間的關(guān)系也很融洽,但不是十分親密。

        第二階段:小物件技術(shù)處理。

        我引導(dǎo)小語找爸爸、媽媽和她自己的沙具代表。小語找的是懷抱小孩的媽媽和頭上騎著孩子的爸爸,還有踢足球的男孩。(圖1)

        選這3個沙具的原因是表示自己在爸爸、媽媽的愛和陪伴下長大,選踢足球的男孩代表自己是因為他身上有著少年的活力,小語覺得自己是一個愛運動、活潑、開朗的人。

        接著,我引導(dǎo)小語來體會各個代表之間的感受,并進行對話。對爸爸的代表的感受是,知道爸爸逼自己學習是為了自己好,但不喜歡爸爸那樣發(fā)脾氣。對自己的代表的感受是,不服氣爸爸的管教。

        自己的代表與爸爸的代表之間的對話如下:

        自己:爸爸你不該事無巨細地管教我,你細致的管教,讓我沒有自己的空間,且感到壓抑,讓我少了一種自由的感覺。我長大了,我該有自己的獨立空間了。

        爸爸:聽到你這么說我很傷心,沒想到我之前的做法會讓你不快樂、不自由。

        自己:爸爸我很愛你,同時我希望能有自己的空間。

        爸爸:在成為爸爸的這條道路上,我也在探索中,我希望我們共同成長。

        和爸爸對話以后,自己的代表的感受是不會再叛逆了,能夠懂得爸爸的難處。爸爸的代表的感受是為之前做的事情對孩子的傷害感到愧疚,同時又為孩子愿意和爸爸一起成長而感到高興。此刻媽媽的代表的感受是欣慰。

        繼續(xù)引導(dǎo)小語來進行爸爸和媽媽之間的對話。

        爸爸:老婆,我需要你的幫助、監(jiān)督和提醒。

        媽媽:老公,我很開心能夠幫你,我也希望我們能夠互相幫助、互相支持。

        這時,小語對代表的位置進行了調(diào)整。面對調(diào)整后的畫面,小語的感受是高興,接著我引導(dǎo)小語對這個畫面和此刻的感受進行記憶。此刻小語的感受是可以安心學習了。(圖2)

        第三階段,歐卡牌技術(shù)處理。

        做完小物件排列以后,小語又提到,不知道在現(xiàn)實世界中,爸爸能不能體諒自己的難處?

        那在現(xiàn)實世界中,爸爸能不能體諒呢?接下來,我用歐卡牌技術(shù)進行處理,引導(dǎo)小語抽一張牌看看在現(xiàn)實世界中,爸爸能不能體諒自己的難處。(圖3)

        第一張卡牌:小語抽到是一張正在教室上課的圖片,聯(lián)想到的是爸爸看到的是事情的表面。

        那有什么方法,可以幫助爸爸了解自己呢?再繼續(xù)抽卡牌。

        第二張卡牌:小語想到的是在安靜的環(huán)境里和爸爸心平氣和地談話。

        還有什么別的方法,繼續(xù)抽卡牌。

        第三張卡牌:小語想到的是通過寫小紙條的方式和爸爸交流。

        這兩個方法,夠了嗎?小語覺得還不夠,于是繼續(xù)抽。

        第四張卡牌:小語想到的是,爸爸半夜睡不著的時候,學習高中知識的場景,感覺很心酸。

        這時我引導(dǎo)小語進行覺察,半夜學習高中知識是爸爸的需要還是自己的需要?小語表示,如果不是因為自己成績下降得厲害,爸爸也不會這樣做,自己感到很愧疚。到底這樣做是不是因為自己成績下降厲害,是自己的需要,還是爸爸的需要呢?繼續(xù)抽卡牌來探索,澄清。

        第五張卡牌:小語意識到這是爸爸的需要,不是自己的需要,當小語意識到這點以后,那種愧疚感就不在了。

        同時小語又擔心,不知道在現(xiàn)實生活中爸爸能不能做到理解自己。那到底爸爸能不能做到呢?再抽一張牌看看。

        第六張卡牌:小語表示可以。

        輔導(dǎo)結(jié)束后,小語表示就差在現(xiàn)實生活中與爸爸溝通一次了。很巧合的是,在我們輔導(dǎo)期間,爸爸來到了學校,在另外一間辦公室等她。當我將這個消息告訴小語時,小語表示很驚訝的同時,也很驚喜。趁機,我又對小語爸爸說明了剛才的咨詢情況,爸爸的覺悟很高,我一說就基本認識到問題所在,在見到小語時,就深深地擁抱了她,并說了聲“對不起”,這一幕令人欣慰。最后,爸爸牽著小語的手一起離開了咨詢室。

        輔導(dǎo)結(jié)束后不久,小語發(fā)信息告訴我:“通過這個心理輔導(dǎo),心情愉悅了很多,事情得到了解決,很有意義,同時也感謝心理老師對我的幫助?!?/p>

        次日,小語爸爸就打電話來詢問我他該如何配合,我給出了我的看法:“當父母事無巨細地管教孩子,替孩子做決定的時候,孩子就沒有選擇的機會了。我們的事無巨細有時用到其他的家庭成員身上,可能會比用到孩子身上效果更好?!卑职至⒖瘫硎?,自己明白了,知道該怎么做了。

        (作者系國家二級心理咨詢師,山東省臨沂市第四中學專職心理教師)

        (編輯 高秋菊)

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