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        心理診所

        2022-05-05 20:24:32
        小讀者·愛讀寫 2022年3期
        關(guān)鍵詞:小妮自卑感個(gè)子

        貴州省遵義市 夏琳琳:我是班里最矮小的學(xué)生,因此,我非常自卑,我覺得同學(xué)們也不喜歡我。不管干什么事情,我都怕自己干不好;如果做錯(cuò)了,還怕被批評(píng);就連說話時(shí)都怕自己說不好,還擔(dān)心被同學(xué)們排斥。因此,無論干什么我都很猶豫,從來不主動(dòng)。久而久之,我變得內(nèi)向,不愛說話,也不喜歡與人交往。遇到困難時(shí),我很容易退縮和自我否定,覺得自己一無是處。請(qǐng)問小妮姐姐,我該如何克服這種自卑的心理?

        琳琳,你好!你的個(gè)子只是暫時(shí)比同學(xué)們低,隨著時(shí)間的推移,身高會(huì)增長(zhǎng),沒人會(huì)由于你個(gè)子矮小而不喜歡你。身高是你自身的特點(diǎn),不會(huì)成為同學(xué)們排斥你的理由,要對(duì)自己充滿信心,努力克服自卑的心理。首先,要多與同學(xué)們交朋友。多和人交流,和大家一起玩耍、學(xué)習(xí),融入集體生活,和同學(xué)們共同進(jìn)步,你的自卑感慢慢就會(huì)消失。其次,你要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)心情,保持積極樂觀的心態(tài)。只要心情好,干什么都更有信心。同時(shí),要善于發(fā)現(xiàn)自己身上的閃光點(diǎn),找一找自己的長(zhǎng)處,比如書法好、唱歌好、聲音動(dòng)聽等優(yōu)點(diǎn),并且充分發(fā)揮這些優(yōu)點(diǎn),使自己樹立更大的信心。另外,多親近大自然,多去大自然中玩耍,欣賞自然美景,呼吸新鮮空氣,感受大自然的美麗與神奇。放松一點(diǎn),一點(diǎn)點(diǎn)讓自己自信起來。相信你的心情很快就會(huì)好轉(zhuǎn),自卑感也會(huì)煙消云散。

        小妮姐姐

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