187****9390：我是一名初二的學(xué)生，初一時(shí)我還挺樂(lè)觀的，但現(xiàn)在的我特別敏感，情緒容易崩潰，總感覺(jué)無(wú)助、孤單，和其他人好像玩不到一起。我該怎么做才能改變現(xiàn)狀？

編輯回復(fù)：首先從自己身上找原因，為什么會(huì)有這種轉(zhuǎn)變？找出根源并改變這種負(fù)面情緒，試著主動(dòng)尋求同學(xué)的幫助，你幫我我?guī)湍?，一?lái)二去，大家就熟悉啦。慢慢地你也會(huì)擁有自己的好朋友。

189****0539：我是一名高一的體育生，因?yàn)榻?jīng)常訓(xùn)練，所以平時(shí)比別人少上兩節(jié)課和一節(jié)晚自習(xí)，文化課成績(jī)提升很慢，我該怎么提高文化課成績(jī)呢？

編輯回復(fù)：特長(zhǎng)生確實(shí)會(huì)比其他同學(xué)少很多學(xué)習(xí)的時(shí)間，這就需要自己合理制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃，課下主動(dòng)找老師或同學(xué)補(bǔ)習(xí)落下的課程。訓(xùn)練時(shí)可以邊訓(xùn)練邊在腦海里復(fù)習(xí)最近學(xué)的內(nèi)容，利用好碎片時(shí)間，事半功倍的道理相信你懂的。

136****1982：親愛(ài)的小編，我是一名高三學(xué)生，因?yàn)榧彝ピ颍也皇呛茏孕?，不敢做自己，這種情況已經(jīng)嚴(yán)重到上課不能集中注意力。特別討厭現(xiàn)在的自己，我到底該怎么辦啊？請(qǐng)幫幫我吧。

編輯回復(fù)：原生家庭的傷每個(gè)人都會(huì)有，關(guān)鍵是你要脫離家庭環(huán)境并且學(xué)會(huì)接納自己，正視自己的缺點(diǎn)，公平公正地看待自己，把自己的優(yōu)點(diǎn)找出來(lái)并放大。每天記錄一點(diǎn)美好的事情，美好越來(lái)越多的時(shí)候，你的心就敞亮了。

188****5214：小林，我是一名高二的學(xué)生。最近我作業(yè)多得寫(xiě)不完，計(jì)劃沒(méi)實(shí)現(xiàn)過(guò)，白天老師講課聽(tīng)不懂，變得很懶，嫉妒心很重，焦慮得睡不著，我該怎么辦？

編輯回復(fù)：如果你身邊有學(xué)霸，可以跟隨他們的方法學(xué)習(xí)，學(xué)他們的做題技巧。作業(yè)有難易程度，先從簡(jiǎn)單的做起，有意識(shí)地提升做題速度。還要留時(shí)間預(yù)習(xí)下次上課要學(xué)的內(nèi)容。慢慢地你會(huì)看到變化的。

191****2103：小意，我從小就向往海枯石爛的友誼?？墒橇钊耸氖?，沒(méi)遇到過(guò)。很多人都是相互蔑視卻彼此來(lái)往。是我不該期待太多嗎？我該怎么做才能收獲真正的友誼？

編輯回復(fù)：真正的友情是兩顆心的共鳴，需要的時(shí)候隨時(shí)都在，忙的時(shí)候就各自忙，閑的時(shí)候可以隨意暢侃，可以聊東聊西自在隨性。如果遇到和你有共鳴的人，說(shuō)不定他就是你的高質(zhì)量好友哦！