為進(jìn)一步落實(shí)國(guó)家的“雙減”要求、義務(wù)教育2022版《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》的理念，深圳高級(jí)中學(xué)（集團(tuán)）北校區(qū)體育組的老師們精心設(shè)計(jì)了緊扣教材和學(xué)生生活的實(shí)踐性作業(yè)，鼓勵(lì)學(xué)生到戶(hù)外鍛煉，培養(yǎng)良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，加強(qiáng)身體素質(zhì)和綜合體能。同學(xué)們積極響應(yīng)，高質(zhì)量完成體育鍛煉。

相對(duì)其他中考科目，體育中考考試內(nèi)容固定，但是對(duì)學(xué)生的體能要求極高。為了保持學(xué)生的基礎(chǔ)體能，初中部各年級(jí)體育備課組都布置了每日運(yùn)動(dòng)打卡的任務(wù)。學(xué)生運(yùn)動(dòng)的照片和視頻都上傳到微信群或者打卡APP中，老師能夠及時(shí)查閱并給出反饋，學(xué)生運(yùn)動(dòng)的積極性也能得到提高。仰臥起坐、俯臥撐、引體向上等居家運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目在家里由家長(zhǎng)監(jiān)督，練習(xí)效果也得到了保障。

此外，體育組也制作了“體育中考備考指南”，對(duì)體育中考進(jìn)行了詳細(xì)解讀，對(duì)中考體育項(xiàng)目的考試方法作出說(shuō)明，并給出了相應(yīng)的練習(xí)方法。學(xué)生根據(jù)指南的指示，選取自己適合的項(xiàng)目進(jìn)行針對(duì)性訓(xùn)練。

運(yùn)動(dòng)無(wú)處不在。體育科組全體老師對(duì)學(xué)生作出明確要求——找到自己喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，并堅(jiān)持練習(xí)。閑暇時(shí)間，學(xué)生們拿上籃球、足球、羽毛球拍到運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上揮灑汗水，甚至有同學(xué)到戶(hù)外爬山、海上沖浪，不僅提高了學(xué)生的身體素質(zhì)，也鍛煉了學(xué)生的意志品質(zhì)。

體育素養(yǎng)的培養(yǎng)不在一朝一夕，課堂練習(xí)、居家鍛煉、戶(hù)外運(yùn)動(dòng)都是重要的訓(xùn)練場(chǎng)。體育科組齊心協(xié)力，通過(guò)設(shè)計(jì)有意義的特色作業(yè)，安排并監(jiān)督每日打卡，鼓勵(lì)學(xué)生自發(fā)運(yùn)動(dòng)，激發(fā)學(xué)生自主鍛煉意識(shí)，讓同學(xué)們?cè)谕嬷芯?，在練中獲得體能提升，讓每一位學(xué)生在多樣化的運(yùn)動(dòng)中獲得成長(zhǎng)。

（通訊員? 余文昱）