為進一步落實國家的“雙減”要求、義務教育2022版《體育與健康課程標準》的理念，深圳高級中學（集團）北校區(qū)體育組的老師們精心設計了緊扣教材和學生生活的實踐性作業(yè)，鼓勵學生到戶外鍛煉，培養(yǎng)良好的運動習慣，提高運動技術水平，加強身體素質(zhì)和綜合體能。同學們積極響應，高質(zhì)量完成體育鍛煉。

相對其他中考科目，體育中考考試內(nèi)容固定，但是對學生的體能要求極高。為了保持學生的基礎體能，初中部各年級體育備課組都布置了每日運動打卡的任務。學生運動的照片和視頻都上傳到微信群或者打卡APP中，老師能夠及時查閱并給出反饋，學生運動的積極性也能得到提高。仰臥起坐、俯臥撐、引體向上等居家運動的項目在家里由家長監(jiān)督，練習效果也得到了保障。

此外，體育組也制作了“體育中考備考指南”，對體育中考進行了詳細解讀，對中考體育項目的考試方法作出說明，并給出了相應的練習方法。學生根據(jù)指南的指示，選取自己適合的項目進行針對性訓練。

運動無處不在。體育科組全體老師對學生作出明確要求——找到自己喜歡的運動項目，并堅持練習。閑暇時間，學生們拿上籃球、足球、羽毛球拍到運動場上揮灑汗水，甚至有同學到戶外爬山、海上沖浪，不僅提高了學生的身體素質(zhì)，也鍛煉了學生的意志品質(zhì)。

體育素養(yǎng)的培養(yǎng)不在一朝一夕，課堂練習、居家鍛煉、戶外運動都是重要的訓練場。體育科組齊心協(xié)力，通過設計有意義的特色作業(yè)，安排并監(jiān)督每日打卡，鼓勵學生自發(fā)運動，激發(fā)學生自主鍛煉意識，讓同學們在玩中練，在練中獲得體能提升，讓每一位學生在多樣化的運動中獲得成長。

（通訊員? 余文昱）