一份《2022國民專注力洞察報告》顯示，當(dāng)代人的連續(xù)專注時長，已經(jīng)從2000年的12秒，下降到了8秒。第四屆世界互聯(lián)網(wǎng)大會的數(shù)據(jù)也顯示，一個人每天面對屏幕至少150次，平均每6.5分鐘看一次手機。

必須承認的現(xiàn)實是，在網(wǎng)絡(luò)時代，專注力越來越像一種“稀缺品”。人們的時間與注意力被不斷地切割，保持長久的專注已經(jīng)成為一種非常難得的品質(zhì)。打開電腦和手機，微博、微信、短視頻、門戶網(wǎng)站、搜索引擎……太多東西可以奪走我們的注意力，光是用手指在屏幕上劃來劃去，就可能用掉我們大半天的時間。

注意力分散，就一定不是好事嗎？我們看的東西多了，收獲不也能更多？2020年中國青年報社社會調(diào)查中心通過網(wǎng)站對1007名受訪者進行的一項調(diào)查顯示，當(dāng)下年輕人的學(xué)習(xí)途徑多種多樣，看教學(xué)視頻（48.5%）是受訪者使用最多的途徑，然后是看書（47.0%）。受訪者還廣泛利用平臺和工具學(xué)習(xí)，如搜索引擎（39.5%）、微信微博等網(wǎng)絡(luò)社交平臺（39.2%）、短視頻（39.1%）、貼吧和興趣社區(qū)（31.9%）等。雖然學(xué)習(xí)的途徑多了，但浮光掠影的瀏覽和專心致志的閱讀、學(xué)習(xí)，還是有本質(zhì)上的區(qū)別。正因為我們在每一個項目、每一個頁面上停留的時間都比較短，所以我們往往還來不及建構(gòu)起真正重要的意義，就匆匆趕往下一個目的地。這也就是我們每天似乎看了很多東西，但回想起來卻沒有多少感悟的重要原因。

不管是微信、微博還是網(wǎng)絡(luò)上的短視頻，抓住人們的往往不是內(nèi)容和思想，而是從中體現(xiàn)出來的感官刺激和娛樂價值。人們看到的畫面快速切換，思考留白卻所剩無幾?！把诰黹L思”這種傳統(tǒng)的思考方式，在視覺化閱讀的語境里不太容易實現(xiàn)。更重要的是，不管我們怎么看，從大小屏幕里傳遞出來的東西只能讓我們被動接受。而真正的閱讀、學(xué)習(xí)，應(yīng)該是自由、自主的，我們可以對接收到的內(nèi)容進行分析、理解，如此才能建立有質(zhì)地的對話關(guān)系。而如今，雖然我們每天都沉浸在海量的信息之中，卻缺少主動的取舍和過濾。這也就能解釋，為什么我們的注意力難以集中。

因此，我們更要強調(diào)專注力的重要性。真正的閱讀、學(xué)習(xí)應(yīng)該是建立在自主、有意識、沉下心的基礎(chǔ)上，這種能力是任何技術(shù)手段都無法給予的。它只存在于我們專注的靈魂和思想之中，需要我們集中精力去尋找、探索。

（摘自《光明日報》4.18）