如今，焦慮成了許多人的通病，很大一部分原因在于，他們總是簡(jiǎn)單衡量自己與別人努力的程度和力度。其實(shí)這毫無(wú)可比性，只要你清楚地知道自己的方向在哪里，并且一步一個(gè)腳印、不慌不忙地走下去，總會(huì)等到柳暗花明的那一刻。

其實(shí)我們做到以下三點(diǎn)，就能緩解焦慮。

從我出發(fā) 每個(gè)人都有自己的努力方式和方法，所以不要跟別人去比，而是把靶心對(duì)準(zhǔn)自己，穩(wěn)步前行。記得一位作家曾說(shuō)：“不管全世界所有人怎么說(shuō)，我都認(rèn)為自己的感受才是正確的。無(wú)論別人怎么看，我絕不打亂自己的節(jié)奏?！?/p>

要有定力 不要被世俗的言論綁架，也不能被功名利祿絆住腳步，要有定力，用自己的腳去走別人的路。你要清楚自己的長(zhǎng)處在哪，愛(ài)好在哪，優(yōu)勢(shì)在哪，然后瞄準(zhǔn)這個(gè)方向，不斷精進(jìn)。

持之以恒 有的人之所以比你厲害，其實(shí)是他比你堅(jiān)持得更久，比你更有耐心，比你更能熬而已。真正努力的人，從來(lái)不會(huì)焦慮。他們只是按著自己的步伐持之以恒，一步步地去靠近目標(biāo)。 ? ? （新華網(wǎng)）