陳 曦

（昌平區(qū)園林綠化局，北京 102200）

慢跑健走是當(dāng)下人們最常采用的一種鍛煉身體的方式，也漸漸演變成一種生活時(shí)尚。近年來(lái)，我國(guó)大力推動(dòng)綠道建設(shè)，其中城市森林公園健身綠道的數(shù)量直線上升，人們?cè)趹敉饩G道運(yùn)動(dòng)趨向普遍化。隨著人們對(duì)使用體驗(yàn)感的要求越來(lái)越高，使得健身綠道不僅滿足跑步單一功能，更加注重延伸多項(xiàng)功能體驗(yàn)來(lái)豐富游客的需求。本文討論的健身綠道是建設(shè)于較大面積的森林公園內(nèi)，沿一定線路設(shè)置的并明顯區(qū)別于公園其他園路的，供游客進(jìn)行多種不同類型不同強(qiáng)度健身活動(dòng)的特殊線性道路及其配套設(shè)施系統(tǒng)[1]。以北京昌平濱河森林公園綠道為例，根據(jù)《北京綠道規(guī)劃設(shè)計(jì)技術(shù)導(dǎo)則》的構(gòu)成要素要求，來(lái)深入探討如何建設(shè)更優(yōu)質(zhì)完善的健身綠道系統(tǒng)。

1 綠道系統(tǒng)建設(shè)

為滿足北京昌平城區(qū)范圍人們戶外健身跑步的需求，昌平區(qū)園林綠化局于2015年在昌平森林公園內(nèi)新建環(huán)形健步跑道，打造一條充滿活力、健康生態(tài)的健身運(yùn)動(dòng)空間。綠道位于公園東沙河上游段南園內(nèi)，北起南環(huán)大橋下，南至懷昌路?？傞L(zhǎng)5.4 km，寬1.2 m，喬灌木種植2 萬(wàn)余株，地被種植約7 萬(wàn)m2，綠化建設(shè)總面積19.37 萬(wàn)m2。于2015 年12 月建成并投入使用，沿線設(shè)有服務(wù)木屋、休閑廣場(chǎng)、步行棧道、觀景平臺(tái)、景觀小節(jié)點(diǎn)等游憩設(shè)施。

1.1 選線分析

昌平濱河森林公園綠道的選線最大程度整合了園區(qū)南部主要景觀節(jié)點(diǎn)和資源，優(yōu)先布局景觀資源突出、吸引力強(qiáng)的線路，切實(shí)滿足人們健走或慢跑運(yùn)動(dòng)要求。步道分別由兩條長(zhǎng)為3 km、5 km 的跑道組成。兩條線路連接公園北、西、南三個(gè)出入口，以公園濕地為中心，貫穿其中呈大小環(huán)形線路，途經(jīng)多處觀水平臺(tái)、休閑廣場(chǎng)、人工濕地和休憩場(chǎng)所。人們?cè)诖丝梢赃M(jìn)行散步、健走、慢跑等運(yùn)動(dòng)，還可以進(jìn)行器械類如滑板、輪滑等多項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

1.2 慢行道路

慢行道路的路面寬度應(yīng)控制在1.0～1.5 m 內(nèi)，路面材料具備舒適、安全、耐久、環(huán)保和便于統(tǒng)一的特性，選擇簡(jiǎn)潔、大方、保持統(tǒng)一、易于識(shí)別，且與周圍環(huán)境協(xié)調(diào)的材料，避免多種材料混用形成雜亂效果[2]。昌平濱河森林公園綠道步道符合《北京綠道規(guī)劃設(shè)計(jì)技術(shù)導(dǎo)則》中道路的相關(guān)要求。步道與現(xiàn)狀自然地形相協(xié)調(diào)，坡度保持在1%～3%，寬1.2 m，鋪設(shè)經(jīng)濟(jì)實(shí)用的紅色瀝青路面，安全耐久，易于識(shí)別，但反彈力和舒適度較差。在緊鄰濕地的游憩局部道路上，根據(jù)濱水游憩的需求，采用木棧道的方式，更契合人們親水游覽的要求，與環(huán)境相得益彰。

1.3 綠化景觀

昌平濱河森林公園綠道的周邊景觀以自然景觀為主，兩側(cè)綠化帶寬度約10 m，綠化帶植物景觀與公園內(nèi)部景觀、植物種類協(xié)調(diào)統(tǒng)一，運(yùn)用接近自然林的配置手法，重視不同樹種的組合及配置，力求實(shí)現(xiàn)喬、灌、草的復(fù)層綠化形式，塑造生態(tài)自然的植物景觀。在季相色彩上，全線注重春、秋兩季的種植效果，突出彩葉和生物多樣性。

在植物品種的選擇上，充分保留現(xiàn)狀樹種，對(duì)沿線及節(jié)點(diǎn)場(chǎng)地進(jìn)行補(bǔ)植和景觀提升，并增加彩色葉樹種，提高植物景致，選擇樹種見(jiàn)表1。

表1 昌平濱河森林公園綠道沿線植物種類

除此之外，綠道沿線以昌平野生特色花卉為基調(diào)，在道路兩旁陽(yáng)光充足的區(qū)域，采用大手筆、大色塊的方式，大面積栽植或播種草本地被花卉，形成花叢、花群、花田景觀。如鳶尾、紅王子錦帶、月季、金雞菊、黑心菊、紫花地丁等，搭配喬木形成錯(cuò)落有致、色彩變化豐富的花境景觀。

1.4 配套設(shè)施及導(dǎo)向標(biāo)識(shí)系統(tǒng)

健身綠道系統(tǒng)不僅要為人們提供健身運(yùn)動(dòng)的場(chǎng)所，同時(shí)還要具備相應(yīng)完善的配套服務(wù)設(shè)施和標(biāo)識(shí)導(dǎo)向系統(tǒng)，為健身使用者提供必要的服務(wù)。昌平濱河森林公園綠道沿途設(shè)有服務(wù)站（內(nèi)含衛(wèi)生設(shè)施）、避雨亭、游憩設(shè)施、配套成品座椅及基礎(chǔ)配套設(shè)施（給排水、電力），為使用者提供基本功能、休閑游憩功能。服務(wù)站建筑為防腐木制作的成品木屋，風(fēng)格自然，與綠道整體景觀風(fēng)格保持一致。

綠道標(biāo)識(shí)系統(tǒng)包括立體標(biāo)識(shí)和地面標(biāo)識(shí)。北京市綠道采用統(tǒng)一標(biāo)識(shí)體系和形式母版，標(biāo)識(shí)牌的材質(zhì)可根據(jù)綠道類型和所處區(qū)域，因地制宜進(jìn)行調(diào)整[2]。綠道的起點(diǎn)位于公園北門，距出入口大約100 m位置，起點(diǎn)設(shè)有“起點(diǎn)”字樣，并設(shè)置有標(biāo)識(shí)牌，標(biāo)明步道路線及其沿線相關(guān)設(shè)施、景點(diǎn)介紹。步道中途統(tǒng)一由地面路標(biāo)指引，每隔一段距離，路側(cè)有路標(biāo)提示已走過(guò)的公里數(shù)和消耗能量數(shù)，還設(shè)有標(biāo)識(shí)牌標(biāo)明當(dāng)前的具體方位。終點(diǎn)設(shè)有“終點(diǎn)”字樣和公里數(shù)立體指示牌，形成有介紹、指引、定位三者功能統(tǒng)一的導(dǎo)向標(biāo)識(shí)系統(tǒng)。

2 評(píng)價(jià)與思考

綜上所述，昌平濱河森林公園綠道的建設(shè)符合《北京綠道規(guī)劃設(shè)計(jì)技術(shù)導(dǎo)則》中的設(shè)計(jì)要求，也有其突出的優(yōu)勢(shì)和特點(diǎn)：1）選線因地制宜，突出特色。環(huán)線貫穿公園中心濕地，凸顯濱水游憩綠道親水的景觀優(yōu)勢(shì)，易于讓人們?cè)诮∩磉\(yùn)動(dòng)之余還能近距離體驗(yàn)濱水風(fēng)光，增強(qiáng)景觀感受；途徑林地、花田、桃花林等多處植物造景節(jié)點(diǎn)，使人們?cè)谕局行菹r(shí)放松身心，享受不同的體驗(yàn)。2）串聯(lián)不同空間，豐富游憩活動(dòng)。在滿足健身功能的同時(shí)串聯(lián)公園內(nèi)多處休閑活動(dòng)節(jié)點(diǎn)，途經(jīng)健身器械廣場(chǎng)、球場(chǎng)、休閑廣場(chǎng)、兒童樂(lè)園、園林驛站等多種活動(dòng)空間，創(chuàng)造更加豐富的活動(dòng)樂(lè)趣。

昌平濱河森林公園綠道自投入使用以來(lái)，獲得了當(dāng)?shù)鼐用竦膹V泛好評(píng)，每天都吸引周邊大量居民從四處而至，也經(jīng)常承接團(tuán)體的長(zhǎng)走及長(zhǎng)跑活動(dòng)，成為當(dāng)?shù)刈罹呷藲獾慕∩砼艿馈５c國(guó)內(nèi)先進(jìn)綠道案例相比還存在一定差距，經(jīng)過(guò)幾年的運(yùn)營(yíng)，更加顯現(xiàn)出不足和缺陷，有待進(jìn)一步完善和優(yōu)化，對(duì)此提出以下思考和建議。

2.1 不斷提升配套服務(wù)設(shè)施

通過(guò)調(diào)研發(fā)現(xiàn)，經(jīng)過(guò)幾年不斷高漲的人流頻繁出入，綠道原有配套服務(wù)設(shè)施出現(xiàn)部分老化損壞問(wèn)題，現(xiàn)有功能和數(shù)量也無(wú)法滿足需求。如沿線的服務(wù)木屋內(nèi)部服務(wù)設(shè)施簡(jiǎn)陋，維護(hù)度差；紅色瀝青步道受損裂縫頻繁；沿線休閑廣場(chǎng)的游憩場(chǎng)地不足等。所以，應(yīng)本著以人為本的原則，采用更環(huán)保、更科技的手段，考慮使用者在活動(dòng)中的體力消耗，逐步增加服務(wù)木屋數(shù)量，完善內(nèi)部服務(wù)設(shè)施，如廁所、換衣間等；對(duì)健身步道的鋪裝材質(zhì)選用透氣性好、防滑、具有適度彈力的橡膠顆粒，充分保障使用者健身的舒適與安全；沿線增加游憩設(shè)施和園林驛站，不斷提升活動(dòng)空間的舒適性和趣味性。

2.2 優(yōu)化慢行道路空間組織

建成后的慢行道路受眾范圍廣泛，從低幼齡的兒童到健身的青年，再到散步的老人，都是綠道的使用對(duì)象，并且這些人群進(jìn)行著不同程度的各種運(yùn)動(dòng)活動(dòng)，有健走、慢跑、散步、輪滑、騎單車等。而綠道建設(shè)在設(shè)計(jì)時(shí)只考慮了單一的健走功能，實(shí)際使用的單車、輪滑器械類便會(huì)對(duì)健身綠道產(chǎn)生一定的破壞，也妨礙了進(jìn)行慢跑、健走的使用者。慢行道路空間變得混亂，缺乏運(yùn)動(dòng)類型分類，服務(wù)單一化。因此，應(yīng)結(jié)合現(xiàn)有公園道路，對(duì)器械類和非器械類的運(yùn)動(dòng)空間進(jìn)行分隔，增加器械類的專用步道線路，并加以顏色區(qū)分和標(biāo)識(shí)引導(dǎo)；或者采用景墻、綠化來(lái)進(jìn)行豎向空間劃分，從而方便不同健身項(xiàng)目進(jìn)行，互不干擾，也利于保障使用者的安全。

2.3 擴(kuò)大路線范圍、覆蓋區(qū)域化

隨著綠道的投入使用，越來(lái)越多的人來(lái)此健身游憩，周末節(jié)假日人流密度較大，健身種類也越來(lái)越多樣，而目前健身步道的建設(shè)范圍僅限于森林公園中部，已無(wú)法滿足人們的需求。所以，應(yīng)將公園北部區(qū)域納入綠道建設(shè)范圍內(nèi)，橫跨公園南北部建設(shè)更長(zhǎng)距離步道，將全園的資源串聯(lián)連接起來(lái)形成規(guī)模，做到一個(gè)連續(xù)互相作用的整體。另外，可以將公園步道模式延伸到公園外部區(qū)域，與就近景觀條件好且方便市民到達(dá)的地段連接起來(lái)，建設(shè)滿足民眾戶外健身的綜合系統(tǒng)，使健身綠道覆蓋更加區(qū)域網(wǎng)格化。

3 結(jié)語(yǔ)

公園健身綠道系統(tǒng)不僅僅是一條僅供游客健身的道路，更是公園內(nèi)多種健身運(yùn)動(dòng)交匯場(chǎng)所、游憩休閑流動(dòng)場(chǎng)地及其配套設(shè)施交織而成的整體系統(tǒng)[1]。昌平濱河森林公園綠道是北京市昌平區(qū)使用率高、景觀條件好的健身綠道之一，也是城市公園里最常見(jiàn)的健身場(chǎng)所。本文分析了昌平濱河森林公園綠道的設(shè)計(jì)要點(diǎn)，并在此基礎(chǔ)上總結(jié)了其優(yōu)缺點(diǎn)。最終根據(jù)實(shí)際調(diào)研和分析研究，針對(duì)問(wèn)題提出一些改進(jìn)建議，即：提高綠道配套服務(wù)設(shè)施功能水平，增加設(shè)施服務(wù)項(xiàng)目，提升用戶體驗(yàn)。同時(shí)，對(duì)不同運(yùn)動(dòng)類型進(jìn)行分隔，增設(shè)器械類運(yùn)動(dòng)步道，保障游客安全。最后，擴(kuò)大綠道建設(shè)范圍，串聯(lián)更多優(yōu)質(zhì)景觀資源，形成綠色步道區(qū)域化和戶外健身游憩系統(tǒng)，構(gòu)建以人為本、綠色生態(tài)的北京城市綠道。