魯班石

“30秒跳繩218次，平均1秒跳繩7.3次”，17歲的她在第十屆全國學(xué)生運動會上，打破了“30秒女子單搖跳”世界紀(jì)錄，并奪得該項目的冠軍。

2004年出生的她，從小就活潑好動，要強好勝。小學(xué)四年級時的一次偶然機會，她被教練張紅崗選中，開始參加跳繩運動訓(xùn)練，這一練就是7年多。

跳繩集訓(xùn)時，每天要訓(xùn)練8小時，她兩耳不聞窗外事，從不遲到早退，也從不叫苦喊累，只是埋頭苦練。沒有集訓(xùn)的日子，一放學(xué)她就自己練習(xí)一小時以上。練習(xí)跳繩的7年多時間里，日復(fù)一日的訓(xùn)練辛苦又枯燥，但因為熱愛跳繩，她憑借頑強的毅力，硬是咬牙堅持了下來。其間，她多次參加了國際、國內(nèi)賽事，并收獲了多個國際、國內(nèi)賽事的獎項。

2019年10月，她赴河北參加國際跳繩公開賽和全國跳繩聯(lián)賽。兩場比賽相繼進行，高強度的比賽節(jié)奏不但讓她的身心再次得到了很好的鍛煉，她也憑借良好的身體素質(zhì)和頑強的毅力，獲得了全國跳繩聯(lián)賽30秒第一，3分鐘第一；國際跳繩公開賽女子組30秒單搖第二，3分鐘單搖世界第一，并受到中央電視臺《挑戰(zhàn)不可能》節(jié)目組的邀請，參與了節(jié)目錄制。雖然已經(jīng)是各項榮譽加身，但她絲毫不敢懈怠，仍是日復(fù)一日堅持不懈地練習(xí)跳繩。

2021年7月，參加第十屆全國學(xué)生運動會跳繩比賽的她對奪冠信心滿滿，可在比賽前一天，她的身體突然不適，甚至在比賽當(dāng)天早晨，她疼得直不起腰來。所有人都為她捏了一把汗。然而一走上賽場，她感覺自己的心情激動起來，精神也興奮起來。比賽中，只見“滿血復(fù)活”的她彎腰低頭，手中飛速揮動著跳繩，平時練就的“無影腳法”上陣，看得人眼花繚亂?？吹剿荣愐曨l的網(wǎng)友驚呼道：“根本就看不到繩子在動，簡直就像是開了倍速！”

這場比賽下來，她以30秒跳繩218次，平均1秒跳繩7.3次的成績，打破了“30秒女子單搖跳”的世界紀(jì)錄，并奪得該項目的冠軍。

她，就是來自淄博機電工程學(xué)校的馮熙惠，一個只知道“跳”的世界冠軍。

有人問馮熙惠：“當(dāng)時你的身體出現(xiàn)不適，整個人也不在狀態(tài)，是如何發(fā)揮出最好水平的？”馮熙惠淡然地說：“這得益于平時的刻苦訓(xùn)練。我本來不算是有天賦的運動員，但我知道，要想取得好成績，只有‘堅持’和‘自律’。我熱愛跳繩，在練習(xí)跳繩上，我克服了做別的事只有三分鐘熱度的毛病，堅持刻苦練習(xí)了7年多?！?/p>

因為熱愛，才會自律。馮熙惠七年如一日地堅持刻苦練習(xí)，才“跳”出了世界冠軍，“跳”出了世界紀(jì)錄。

常鑫摘自《思維與智慧》