性愛(ài)不僅僅是一種能力，更是一種心靈的釋放和情感上的溫存。做愛(ài)的過(guò)程就像一曲雙人舞，兩人越默契、越合拍，就越感到情緒高漲。

作為妻子，若知曉一些性愛(ài)禮儀，會(huì)給你的“白馬王子”注入無(wú)限活力；反之，可能會(huì)頃刻間使他雄風(fēng)倒地，一蹶不振，嚴(yán)重時(shí)還可能會(huì)造成他終生痿軟。作為丈夫，若知曉一些性愛(ài)禮儀，有利于使妻子獲得性愛(ài)滿(mǎn)足；反之，則可能會(huì)使她一生害怕性生活，出現(xiàn)性冷淡。

那么，性愛(ài)過(guò)程中的禮儀應(yīng)注意哪些呢？

必須雙方都有意愿

性愛(ài)是男女雙方的事，雙方在都有意愿的情況下做愛(ài)，易使雙方都獲得性愉悅。

若違背任何一方的意愿，則都可能使對(duì)方產(chǎn)生性厭惡，影響夫妻關(guān)系。特別是男性，若違背女性的意愿而采取“霸王硬上弓”的做法，即使是夫妻，也是嚴(yán)重違背道德的。

做愛(ài)過(guò)程中，應(yīng)拋棄傳統(tǒng)的總是女方被動(dòng)的做愛(ài)模式，女方不應(yīng)再礙于自己所扮演的角色，不妨試試用行為或語(yǔ)言的暗示，讓男方了解你的需求，這樣則更能增加相互間的情趣。

重視衛(wèi)生很重要

性愛(ài)過(guò)程中雙方都應(yīng)重視身體特別是性器官的清潔衛(wèi)生，洗澡后做愛(ài)是最為理想的，必要時(shí)最好使用避孕套。

此外，做愛(ài)前不吸煙、不飲酒、刷牙等也都十分重要。

但性愛(ài)的發(fā)生常常受時(shí)間與環(huán)境的影響，有時(shí)無(wú)法事先做準(zhǔn)備，這時(shí)也要盡可能注意雙方的衛(wèi)生。比如剛吃了蔥、蒜等令口腔氣味不好的食物時(shí)間不久，就不適合接吻，否則可能令對(duì)方難以忍受。

負(fù)責(zé)任的態(tài)度

在做愛(ài)之前，應(yīng)想到做愛(ài)后可能會(huì)出現(xiàn)的后果。

如果還不想為人父母，就要做好事前的防范措施（吃避孕藥、戴避孕套等）。而且對(duì)可能發(fā)生的事（如懷孕）要有心理準(zhǔn)備，并采取負(fù)責(zé)任的態(tài)度。

重視對(duì)方的感受

做愛(ài)的過(guò)程從始至終都應(yīng)替對(duì)方著想，有不少女性雖有過(guò)多次性經(jīng)驗(yàn)，但從未有過(guò)性高潮。其實(shí)男女雙方都應(yīng)有性高潮，而不是一方在取悅另一方。

因此在性愛(ài)過(guò)程中都應(yīng)注意體察對(duì)方的反應(yīng)和感受，二人要注意相互溝通。一般而言，女性情欲亢奮來(lái)得較慢。所以，男方更不可粗暴急躁，而應(yīng)關(guān)心體貼，事前愛(ài)撫有加，這樣女方更容易得到性高潮和性滿(mǎn)足。

此外，女性保持溫柔清爽、楚楚動(dòng)人，還有頭發(fā)的梳理，指甲的清潔，腋臭的處理，穿一件干凈性感的內(nèi)衣，等等，都會(huì)增加你們性愛(ài)的情趣和激情。

尊敬對(duì)方的身體

做愛(ài)時(shí)，身心都非常脆弱和敏感，因此我們有義務(wù)對(duì)此保持高度的敏銳性。

決不可為尋求刺激而虐待對(duì)方，甚至做出影響健康的行為。否則，只顧自己的感受和滿(mǎn)足，讓對(duì)方變成了你的泄欲工具，就沒(méi)了愛(ài)可言。

事后要有親密接觸

一般而言，女性比男性退潮慢些，結(jié)束后，男方應(yīng)給女性一段時(shí)間的愛(ài)撫、擁抱，或說(shuō)句“我愛(ài)你”，這樣即使在做愛(ài)過(guò)程中女性沒(méi)有達(dá)到高潮，也會(huì)覺(jué)得甜蜜和美好，讓她感受到被愛(ài)、被尊重。

否則，事畢后男性就借口累了而立即翻身呼呼大睡，這是對(duì)女性最大的不尊重。

事后語(yǔ)言要得體

事后男女雙方都應(yīng)尊敬對(duì)方，不說(shuō)傷害對(duì)方感情的話(huà)。特別是男性“雄風(fēng)”不再、沒(méi)讓女方達(dá)到性滿(mǎn)足時(shí)，生氣、埋怨甚至譏諷的做法都是十分錯(cuò)誤的。這樣做的結(jié)果，對(duì)男性的精神肯定是一種重大打擊，只能使你們的性愛(ài)生活每況愈下。

若你能夠體諒，保持應(yīng)有的矜持，對(duì)他說(shuō)一句“沒(méi)關(guān)系，下次肯定會(huì)很好”等體貼安慰性質(zhì)的話(huà)，不要讓丈夫感到內(nèi)疚，就不會(huì)對(duì)以后的性功能和性生活造成不良影響。

能做好以上幾點(diǎn)，肯定會(huì)使你們夫妻間的性愛(ài)生活越來(lái)越和諧，質(zhì)量越來(lái)越高。