笑薇

我和斌哥在大學(xué)相識(shí)，相愛(ài)10年，結(jié)婚5年。

我們的戀愛(ài)和婚姻曾被許多人羨慕。他曾經(jīng)為了我，辭去體制內(nèi)工作一起北漂;我也為了他，從江西孤身去了北京，后又離家千里遠(yuǎn)嫁到寧夏。我們的愛(ài)情很純粹，我們的婚姻很勇敢。剛結(jié)婚時(shí)，我堅(jiān)信自己一定會(huì)婚姻幸福、家庭美滿。因?yàn)槲蚁嘈牛藿o他就是嫁給幸福。

但沒(méi)想到的是，婚姻遠(yuǎn)比我想象的要復(fù)雜得多。結(jié)婚后，他和戀愛(ài)時(shí)變得不一樣了，或許我也是。

2020年，是我們婚姻充滿危機(jī)的一年。成為新手媽媽的我既要忙工作又要照顧孩子，難免疏忽他;而斌哥正處于創(chuàng)業(yè)初期，壓力如影隨形，也給不了我任何關(guān)懷與支持。兩個(gè)同樣忙碌又身負(fù)重壓的人生活在一個(gè)屋檐下，往往會(huì)讓生活變得更糟糕。

因?yàn)楸舜巳鄙訇P(guān)注，又沒(méi)有親密有效的交流，斌哥幾乎每隔一段時(shí)間就會(huì)向我表達(dá)不滿;我感到很委屈，忍不住反駁他。結(jié)果就是夫妻頻繁爭(zhēng)吵，常常令人痛苦到窒息，甚至彼此都有了離婚的想法。

在我們最想放棄的時(shí)候，竟然是一本書(shū)改變了我，也挽救了我們的婚姻。

2021年2月13日下午，我很清晰地記得那天是大年初二。我和斌哥大吵一架，生氣地出了門。臨走前，隨手抓起桌上的一本書(shū)塞進(jìn)包里。

我當(dāng)時(shí)心情極度低落，買了一瓶酒，去了一間公寓酒店，準(zhǔn)備喝個(gè)爛醉，然后睡個(gè)天昏地暗。誰(shuí)知，即便外面太陽(yáng)晴好，屋里溫度適宜，躺在一米八的大床上，我卻翻來(lái)覆去睡不著，輾轉(zhuǎn)反側(cè)之后，決定讀會(huì)兒書(shū)。

我起身下床，從包里拿出《愛(ài)的八次約會(huì)：創(chuàng)造一生的親密關(guān)系》讀起來(lái)，沒(méi)想到內(nèi)心被作者約翰·戈特曼溫柔有力的觀點(diǎn)一次又一次擊中：

“每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的，不可能與他人完全相同，所以不管找誰(shuí)做伴侶總會(huì)存在一些問(wèn)題。選擇伴侶，也意味著選擇一種迥異于我們的個(gè)性，這些個(gè)性差異肯定會(huì)帶來(lái)問(wèn)題?！?/p>

“管理矛盾的核心，是接受伴侶現(xiàn)在的樣子。當(dāng)你們能接受你們所不能改變的，你們就接受了對(duì)方?！?/p>

我瞬間明白了自己和斌哥之間頻繁產(chǎn)生矛盾的根源：我們?cè)诨橐隼锒贾豢吹靡?jiàn)自己，都希望對(duì)方跟自己一樣。甚至想要按照自己的想法、個(gè)性去要求和改變對(duì)方，然而這是不太可能的。

我們都太過(guò)堅(jiān)持自我，太過(guò)關(guān)注自己的感受，卻沒(méi)有做到互相理解，彼此包容與妥協(xié)。他的情緒化、我的固化思維，一次次將小問(wèn)題、小矛盾激化，最終演變成災(zāi)難。

我只讀了兩章，內(nèi)心的痛苦和困惑就消退并釋然了大半。我決定不再僵持，也不再消極等待，主動(dòng)邀請(qǐng)斌哥一起解決問(wèn)題，如果他還希望繼續(xù)這段婚姻的話。

這一次，我們實(shí)現(xiàn)了結(jié)婚以來(lái)最徹底、最有效，也最令人欣喜的溝通。我用平靜的態(tài)度理性分析了我們之間存在的問(wèn)題并告訴他：盡管問(wèn)題依然存在，但只要我們彼此有一致的婚姻目標(biāo)，就可以試著一起學(xué)習(xí)和改變。

學(xué)習(xí)共同經(jīng)營(yíng)幸福婚姻的目標(biāo)達(dá)成一致后，我們還互相做出了改變的承諾。斌哥接受了我提出的直接表達(dá)需求、努力不發(fā)脾氣的建議，而我也接受了他的建議：平時(shí)多關(guān)注他，盡量用更溫柔的方式應(yīng)對(duì)他的情緒化，適當(dāng)做出妥協(xié)，等等。

那晚和解后，我們伴著皎潔的月光手拉手走回家，彼此內(nèi)心敞亮，再無(wú)芥蒂，相擁而眠。

很多時(shí)候，事情的結(jié)局就在一念之間。一本書(shū)、一句話就能改變?nèi)说哪铑^，拯救一段關(guān)系于水火。

我在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間，讀到了一本最需要的書(shū)，成功化解了一場(chǎng)婚姻危機(jī)，由衷感謝婚姻教皇約翰·戈特曼先生的這本《愛(ài)的八次約會(huì)》。這本書(shū)也讓我深刻意識(shí)到，一個(gè)有質(zhì)量的婚姻、和諧美滿的家庭，需要夫妻雙方保持深入且頻繁的交流與溝通，需要兩個(gè)人的共同成長(zhǎng)和用心經(jīng)營(yíng)。

2021年，我和斌哥多次一起共讀《愛(ài)的八次約會(huì)》，并就書(shū)上的內(nèi)容進(jìn)行交流與討論。通過(guò)一次次探討，發(fā)現(xiàn)我們很多目標(biāo)都是一致的，更難得的是，深入交談讓我發(fā)現(xiàn)了斌哥身上一些非常優(yōu)秀的品質(zhì)。比如，他從不輕言放棄，凡事高標(biāo)準(zhǔn)、追求完美，以及強(qiáng)烈的責(zé)任心和家庭意識(shí)。這些品質(zhì)曾在戀愛(ài)時(shí)深深吸引過(guò)我;但結(jié)婚后因?yàn)椴衩子望}和頻繁爭(zhēng)吵，被我遺忘和忽略了。

婚姻就像一場(chǎng)修煉。再美好的開(kāi)始，也無(wú)法逃脫這場(chǎng)愛(ài)的試煉。慶幸的是，我一直在學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)。而經(jīng)過(guò)這場(chǎng)婚姻危機(jī)，斌哥也愿意和我一起探索和練習(xí)，這令我對(duì)我們的婚姻有了更多信心和力量。我開(kāi)始相信，我們是有能力共同經(jīng)營(yíng)一個(gè)幸?；橐龅摹?/p>

約翰·戈特曼先生說(shuō)：“要慶祝你們之間存在差異，并從中學(xué)習(xí)對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)。”

整個(gè)2021年，我們的關(guān)系改善了很多，對(duì)彼此的了解有所增進(jìn)。雖偶有爭(zhēng)吵，但不再像之前那般激烈?，嵥樾∈拢覀円恍χ弥?嚴(yán)重分歧，我們會(huì)通過(guò)努力溝通取得共識(shí)。

今年，我們的愛(ài)情重歸甜蜜。一個(gè)好的婚姻，就是一次又一次地愛(ài)上對(duì)方。曾經(jīng)，閱讀幫助我有了立身之本;如今，它引導(dǎo)我變得理性，賦予我構(gòu)建幸?；橐龅挠職馀c智慧。

讀書(shū)讓我意識(shí)到，伴侶關(guān)系，是我們所有人際關(guān)系中最重要的關(guān)系，而這正是經(jīng)營(yíng)幸福婚姻的秘訣。