對大部分人來說，愛情是輕松快樂的。然而，有些人會在戀愛的某些階段出現(xiàn)過度焦慮的情況，內(nèi)心越有壓力就把愛人握得越緊，反而傷害了關(guān)系。如果你也有下列表現(xiàn)，就要問問自己是不是陷得太深、壓力太大了。

1.心存疑慮。懷疑是一種揮之不去的夢魔，讓人徹夜難眠。你總是懷疑對方是否真心、是否關(guān)心，還會反復(fù)回想自己說過的話和做過的事，不斷質(zhì)疑自己是否做得正確。

2.數(shù)日子過活。你難以享受當(dāng)下，每天一點點數(shù)日子，盼望這場戀愛是談得最久的一次。你不停地想，什么時候你和戀人的關(guān)系才能最終確定。

3.過分糾結(jié)打扮。如果過了熱戀期你還整天糾結(jié)穿什么才能吸引他，每次出門前都要試穿十幾件衣服，你可能需要重新考慮你倆是否親密相愛。

4.手機不離手。時時刻刻把手機拿在手里，不想錯過戀人的任何一個電話或信息。這樣勢必會影響你正常的生活工作。

5.犧牲太多私人空間。生怕愛人不滿，你無底線地放棄私人空間，做出過多的讓渡，比如總讓他挑選要看的電影、決定吃飯的地點等。你以為這樣會贏得他更多的愛，可是對方可能覺得你毫無個性和想法。

6.費盡心思。總是為了對方的一個小想法而付出太多，比如費盡心思策劃了一場熱氣球歷險，送給他做生日禮物；或只是對方提了一句，你就花大價錢給他買貴重物品。

7.錯誤百出。愛戀中的焦慮會讓你頻頻出丑，比如變得笨手笨腳、說話結(jié)巴。你可能會因為自己頻頻搞砸事情而萬分沮喪。

8.過于黏人。過度的情感依賴在戀愛關(guān)系中絕不是什么好事，對方更不會因為你的黏人就永遠待在你身邊。

9.想掌控一切。所做的每一件事都要精心計劃、安排，難以讓感情自然而然地發(fā)生、發(fā)展，想要把一切都控制在自己手里。

10.過早勾畫未來。你開始想象自己跟戀人5年后的生活，但你們在一起還不到1個月；甚至開始挑選寶寶的名字，可連他的家人都還沒見過……這樣不切實際的幻想不僅會讓你的戀人壓力倍增，還會因過多期待而失望。

11.不信任伴侶。最明顯的表現(xiàn)就是不停地問東問西。你可能意識不到，無休止的發(fā)問會讓對方感覺非常不適，甚至惱怒。建議給戀人留點空間，讓他主動向你散開心扉，不停地問只會讓人覺得你是個無比缺乏安全感的人。

12.做最壞打算。你在一段時間內(nèi)感到恐懼，擔(dān)心出現(xiàn)什么失控的事會毀了愛戀。腦海中反復(fù)想象最糟糕的情況，讓你無法真正享受愛情的甜蜜。

13.想知道戀人的所有事。從第一次約會開始，你就想掌握對方的一切信息，以為這樣能加深關(guān)系。你甚至翻遍社交媒體，挖掘他“遇到你之前”的瑣事，想拼出一個“完完整整的”他。

14.滿懷嫉妒。對他的每一個舉動都胡思亂想，甚至想要查對方的手機，看是否有“別的人”。嫉妒是你嚴重缺乏自信的表現(xiàn)，會讓對方感到窒息。

15.害怕失去。對于分手的恐懼日夜煎熬著你。為了避免分手，你甚至愿意做任何事。如果愛情走到盡頭，這樣的“死纏爛打”會加速關(guān)系惡化。

16.無視對方缺點。不停降低期望值，任由對方做自己過去無法忍受的事。縱容的后果就是地位變得不平等，盡管可以維持關(guān)系，但你不會快樂。

以上種種對戀愛關(guān)系過度焦慮的表現(xiàn)，不僅會讓自己變得自卑、黯淡，也會嚇跑你的愛人，沒人想要一段復(fù)雜的愛情關(guān)系。適時地松松手，是你的總歸是你的，而不是你的，握再緊也會溜走。