■岑湘梅

關(guān)于便秘，很多人認(rèn)為只不過(guò)是大便難解，對(duì)身體不會(huì)有什么影響。殊不知，便秘還會(huì)對(duì)健康帶來(lái)其他危害，需要引起重視。

痔瘡有痔瘡者大多有便秘史。便秘者在排便時(shí)要使勁屏氣，日長(zhǎng)時(shí)久肛門周圍血管壓力增加，肛周血循環(huán)不良，容易發(fā)生靜脈曲張，引起痔瘡和出血。

膽結(jié)石正常人每天要從大便中排泄相當(dāng)數(shù)量的膽固醇，而便秘者膽固醇的排泄受阻，易在膽囊中沉積形成膽結(jié)石。故臨床中便秘者患膽結(jié)石人數(shù)較正常人要多。

糖尿病糖尿病是由于血糖濃度過(guò)高而形成的胰島素分泌不足所引起的一種代謝性疾病，臨床中便秘者患糖尿病的占多數(shù)。這是因?yàn)樘悄虿』颊呤橙廨^多，而多吃肉易引起便秘，此外，糖尿病患者運(yùn)動(dòng)量不足也容易引起便秘。

痤瘡長(zhǎng)期便秘者一般皮膚較粗糙，面色無(wú)華，失于潤(rùn)澤，痤瘡的發(fā)生率較高。這是因?yàn)榧S便在腸道里停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，大便中的毒素對(duì)皮膚發(fā)揮不良作用而形成。

腹脹因宿便難排出，便秘者時(shí)常感到腹脹無(wú)食欲，從而影響營(yíng)養(yǎng)的吸收，造成機(jī)體營(yíng)養(yǎng)不良。而糞便在腸道積存，使腹部膨大臃腫，是所謂“大肚子”的成因之一，影響形體美。

高血壓由于便秘使膽固醇排泄受阻，故血液中膽固醇含量上升，血管受膽固醇侵襲而發(fā)生硬化，管徑變細(xì)，外周阻力增加便引發(fā)高血壓。需要提醒的是，老年高血壓患者還會(huì)因便秘在排便時(shí)用力過(guò)猛而誘發(fā)中風(fēng)，需要警惕。

頭痛臨床發(fā)現(xiàn)有偏頭痛和血管性頭痛患者，便秘者居多。這是因?yàn)楸忝卣唧w內(nèi)毒素吸收增加，血液因此混濁，血黏度增加，導(dǎo)致腦血管供血不良而引發(fā)頭痛、失眠、煩躁等癥狀。

腸癌 據(jù)調(diào)查，大多數(shù)腸癌患者在發(fā)病前有較長(zhǎng)一段時(shí)間的便秘史，嗜好肉食兼有便秘的人腸癌的發(fā)病率是常人的一倍。糞便中有多種致癌物，如膽汁酸的分解物就有很強(qiáng)的滲透性和致癌力，便秘使腸道黏膜與致癌物的接觸時(shí)間增加，故腸癌發(fā)病率增高。因此，欲長(zhǎng)壽，腸中清。

心律不齊臨床中冠心痛、心絞痛、心律失常等病患者，因便秘時(shí)排便用力，造成迷走神經(jīng)對(duì)心臟的抑制反射，導(dǎo)致急性心肌梗塞、急性心臟停搏、心臟綜合癥的突然發(fā)生。特別是肥胖者更為危急。

而便秘者常擅自服用瀉藥，尤以大黃、元明粉、番瀉葉為多。殊不知瀉藥使用不當(dāng)可發(fā)生急瀉，引起脫水、虛脫等情況，易造成體內(nèi)電解質(zhì)紊亂，血鎂、血鉀下降會(huì)誘發(fā)早搏、心動(dòng)過(guò)速等心律不齊。便秘者若兼有心臟病，濫用瀉藥會(huì)有潛在的生命危險(xiǎn)。因此要慎用。

專家建議：患了便秘不必過(guò)于焦慮，放松心態(tài)。日常多吃蔬菜水果、多喝水、多運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)排便。如果大便秘結(jié)較難排出，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用開(kāi)塞露等藥物輔助排便。如便秘嚴(yán)重，要及時(shí)就醫(yī)，切莫拖延，以免對(duì)身體造成更大危害。