3月22日，上海市舉行疫情防控工作新聞發(fā)布會，被網(wǎng)友戲稱為“600號男神”的上海市精神衛(wèi)生中心主任醫(yī)師謝斌如約而至。

謝醫(yī)生一句“即便每天只能在家里、在小區(qū)里，也不要在形象、作息等方面太過潦草”，引發(fā)了很多女性的共鳴：精致是給別人看的，也是給自己看的，妝容展示的也是自己的精神狀態(tài)。有人戲言：聽一場新聞發(fā)布會，感覺禪機深奧，像做了一場心靈“馬殺雞”，立志要當“四有（有盼頭、有放下、有自律、有念想）新人”。在疫情期間，這正是精神衛(wèi)生的公共課發(fā)揮作用的地方，生命健康不僅包括身體健康，還包括心理健康。

越是生活零亂，越是得注意心理健康，要隔絕新冠病毒，也別讓心情感染病毒。此時，“600號男神”出現(xiàn)在上海市疫情防控工作新聞發(fā)布會上，體現(xiàn)的是抗疫大局中精神衛(wèi)生工作的重要性。面對疫情“倒春寒”，說沒有負面情緒，那是假的。但是，對于個體來說，改變自己能改變的，接受自己改變不了的，在外部環(huán)境壓力之下，學會心理釋放的技巧，學會自我心理調(diào)適，學會“有盼頭”，學會“放下”，這是自己可以選擇的。