落落

如今，很多人都有刷短視頻的習(xí)慣。短視頻用戶人均日使用時間長達(dá)125分鐘，每天都會刷短視頻節(jié)目的人群也數(shù)量龐大。在這個上癮現(xiàn)象的背后，我們的大腦做了什么呢？

觀看短視頻會激活大腦的獎賞通路。獎賞通路內(nèi)的神經(jīng)元會釋放大量多巴胺，讓大腦將其與快樂聯(lián)系起來，使人們產(chǎn)生再次做出這個動作的渴望。小腦可能也是獎賞通路的一部分，它與腹側(cè)被蓋區(qū)直接相連，而腹側(cè)被蓋區(qū)則是處理獎賞的核心區(qū)域之一。個性化推送的視頻會顯著激活腹側(cè)被蓋區(qū)，說明這些視頻對于觀看者有更高的獎勵價值，進(jìn)而讓人更容易上癮。

鑒于短視頻的流行是近年才開始的，當(dāng)下還沒有足夠的證據(jù)表明短視頻本身會對認(rèn)知能力造成什么確切的影響。不過已經(jīng)有研究發(fā)現(xiàn)，互聯(lián)網(wǎng)上快速的信息攝入會使人們更難長時間維持注意力。好在目前還沒有足夠的證據(jù)證明其導(dǎo)致的認(rèn)知能力下降是長期的、不可逆轉(zhuǎn)的，所以，只要合理分配看短視頻的時間，多跟家人、朋友在現(xiàn)實中溝通、交流，我們就可以做到生活娛樂的平衡啦。