亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        這些“小毛病”,老人千萬要重視

        2022-03-14 23:30:01劉波
        人生與伴侶·共同關(guān)注 2022年2期
        關(guān)鍵詞:患病率老年人生活

        劉波

        不少老年人在日常生活中會有慢性疼痛、失眠、走路摔倒等經(jīng)歷,很多人就認為這些都是“老了就該忍受的問題”。老年病科醫(yī)師提示,老年人因各器官功能衰退、多種疾病共存,會出現(xiàn)多種疾病或原因造成的同一種臨床表現(xiàn)或問題,不是特指一種疾病,而是一組老年人特有的臨床癥候群的統(tǒng)稱,被稱為“老年綜合征”,損害老年人的生活能力和生活質(zhì)量。老年人及其家人要高度重視,早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)。

        老年綜合征常見的有跌倒、老年期癡呆、尿失禁、暈厥、失眠、抑郁、肌少癥、慢性疼痛、慢性便秘等。在我國65歲以上的老年人中,老年綜合征的發(fā)病率超過30%,而且患病率會隨年齡增長而升高。比如,老年期癡呆,65歲以上人群患病率為2%至7%,年齡每增長5歲,患病率上升1倍,85歲以上人群患病率高達40%。有的老年人因患多種慢性疾病,多重用藥的問題也比較嚴重,不良反應(yīng)的發(fā)生率要比年輕人高很多。

        如果出現(xiàn)老年綜合征癥狀,沒有早期發(fā)現(xiàn)和及早干預(yù),對老年人的生理和心理都會造成一系列影響。比如,慢性疼痛可引起老年人活動受限、血壓血糖控制不佳,引起情緒和心理紊亂,嚴重影響生活質(zhì)量。長期失眠會讓人感覺疲乏困倦,血壓不穩(wěn)定,情緒易煩躁。跌倒可引起骨折、臥床以及由骨折臥床引起的肺部感染、深部靜脈血栓形成,容易導(dǎo)致失能和死亡。

        在日常生活中,老年人出現(xiàn)上述癥狀,往往得不到本人及家屬的重視,出現(xiàn)身體損害后才會引起重視。因此,早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)是防治老年綜合征、提高老年人生活質(zhì)量的關(guān)鍵。

        老年人平時要預(yù)防營養(yǎng)不良,遵循清淡、松軟、易消化、多樣化、營養(yǎng)全面的原則。保證蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)全面的攝入,控制好每日攝入的總熱量。適當(dāng)補充水分,少食多餐,不暴飲暴食,不偏食,少吃堅硬和辛辣的食物。重視口腔衛(wèi)生和健康,牙齒的好壞直接影響到吞咽、消化、發(fā)音等功能,甚至人的體態(tài)。蛀牙、缺牙要及時治理、補全,假牙要注意清潔。加強肌肉訓(xùn)練,可以改善虛弱體質(zhì)、防止跌倒、預(yù)防大小便失禁。經(jīng)常動腦、動手,鍛煉記憶力、注意力、手指靈活性,可延緩大腦功能衰退,預(yù)防老年期癡呆。定期做好健康檢查,遵醫(yī)囑科學(xué)用藥,控制好血壓、血糖以及心腦血管疾病。保持良好的心態(tài),多與家人溝通、多參與戶外活動,培養(yǎng)興趣愛好,增加與社會接觸的機會。

        1351500783225

        猜你喜歡
        患病率老年人生活
        認識老年人跌倒
        老年人再婚也要“談情說愛”
        老年人睡眠少怎么辦
        2020年安圖縣學(xué)生齲齒患病率分析
        昆明市3~5歲兒童乳牙列錯畸形患病率及相關(guān)因素
        越來越多老年人愛上網(wǎng)購
        海峽姐妹(2018年1期)2018-04-12 06:44:24
        漫生活?閱快樂
        生活感悟
        特別文摘(2016年19期)2016-10-24 18:38:15
        無厘頭生活
        37°女人(2016年5期)2016-05-06 19:44:06
        428例門診早泄就診者中抑郁焦慮的患病率及危險因素分析
        久久国产亚洲精品超碰热| 亚洲国产精品日本无码网站| 亚洲成在人线av品善网好看| 大地资源中文在线观看官网第二页| 亚洲精品国产二区三区在线| 看国产亚洲美女黄色一级片 | 男女做羞羞事的视频网站| av狠狠色丁香婷婷综合久久| 五月天精品视频在线观看| 东京热无码人妻中文字幕| 美女视频黄a视频全免费网站色| 五月四房播播| 美女高潮无遮挡免费视频| 2021最新久久久视精品爱| 桃色一区一区三区蜜桃视频| 国产美女做爰免费视频| 国产av日韩a∨亚洲av电影| 女同成片av免费观看| 亚洲一区二区三区国产| 无码av一区二区大桥久未| 欧美视频久久久| 青青草免费在线手机视频| 亚洲精品中文字幕乱码影院| 天码人妻一区二区三区| 色爱无码A V 综合区| 日本精品少妇一区二区| 久久久久九九精品影院| 少妇spa推油被扣高潮| 国产颜射视频在线播放| 日韩亚洲无吗av一区二区| 五月综合缴情婷婷六月| 妺妺窝人体色www聚色窝韩国| 国产一区二区视频在线看| 无码gogo大胆啪啪艺术| 漂亮人妻被黑人久久精品| 亚洲av第一区综合激情久久久| 亚洲国产精品一区二区成人av| 国产特级毛片aaaaaaa高清| 国产成人免费高清激情明星 | 不卡无毒免费毛片视频观看| 日韩精品中文字幕第二页|