于 亮

2018年6月，歐洲知名足球科研學(xué)者、南丹麥大學(xué)Peter Krustrup教授在頂尖運(yùn)動科學(xué)期刊《Br J Sports Med》上發(fā)表了題為《Football is medicine : it is time for patients to play !》的署名文章，在該文中他對22個國家超過250名專家學(xué)者提出的學(xué)術(shù)建議進(jìn)行了匯總，深度融合運(yùn)動生理學(xué)、流行病學(xué)、體育社會學(xué)等多門學(xué)科知識，并借鑒美國運(yùn)動醫(yī)學(xué)學(xué)會(ACSM)力主推廣的“Exercise is Medicine”(運(yùn)動是良醫(yī))理論概念，提出“Football is Medicine”(足球是良醫(yī))研究模型[1-2]?！癋ootball is Medicine”的核心概念在于：小場地休閑足球(recreational football small sided games)是一種更有效、更有趣的“運(yùn)動處方”，其鍛煉效率明顯高于健步走、健身訓(xùn)練等多種傳統(tǒng)的身體活動方式，且能夠在運(yùn)動促進(jìn)健康與慢性非傳染性疾病防控方面發(fā)揮更多效用。在兒童青少年人群中積極推廣休閑足球運(yùn)動，既能起到控制該群體超重/肥胖、降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)的正向作用，還可提高該群體對足球運(yùn)動和健康知識的認(rèn)識程度，促使更多的兒童青少年在未來的人生過程中能夠長久保持良好的鍛煉習(xí)慣和健康的生活方式；另一方面，對于中老年人群尤其是亞健康人群來說，休閑足球運(yùn)動甚至能夠作為一種可信、可行、可靠的“運(yùn)動處方”，在保持其身體機(jī)能、維持身體素質(zhì)、防控慢性非傳染性疾病等方面扮演重要角色，為協(xié)助解決國民體質(zhì)健康促進(jìn)等公共衛(wèi)生問題提供更多渠道[3-4]。但實(shí)際上，對于傳統(tǒng)足球科研領(lǐng)域而言，借助現(xiàn)代科技手段對運(yùn)動員競技表現(xiàn)進(jìn)行監(jiān)控，運(yùn)動員綜合體能及專項(xiàng)素質(zhì)發(fā)展，運(yùn)動損傷的治療與康復(fù)等競技足球相關(guān)課題才一直是各方學(xué)者關(guān)注的焦點(diǎn)。專業(yè)性強(qiáng)、難度性高是競技足球及其他許多球類競技運(yùn)動項(xiàng)目的特點(diǎn)，因此與其所配套的運(yùn)動科學(xué)研究體系也長期圍繞“競技表現(xiàn)提升”的主題發(fā)展。不過，足球運(yùn)動從來都不止步于高水平競技層面，它作為一項(xiàng)極具大眾吸引力和趣味性的團(tuán)隊(duì)運(yùn)動項(xiàng)目，一直深受廣大普通人的喜愛。早在1994年，前國際足聯(lián)主席Joseph S.Blatter先生就曾提出，為促進(jìn)高水平足球運(yùn)動員提高競技表現(xiàn)、保障運(yùn)動員健康所產(chǎn)生的科學(xué)與醫(yī)學(xué)研究成果，應(yīng)當(dāng)逐漸向普通大眾進(jìn)行推廣應(yīng)用，從而達(dá)到引導(dǎo)更多普通人積極主動地參與足球項(xiàng)目，使其享受運(yùn)動樂趣，并為其帶來更多健康效益的目的。

自2000年左右，國際足球科研領(lǐng)域逐漸開始出現(xiàn)圍繞“足球運(yùn)動促進(jìn)大眾健康”這一思路設(shè)計(jì)研究項(xiàng)目，各大運(yùn)動科學(xué)學(xué)術(shù)期刊也陸續(xù)刊載各式各樣的相關(guān)主題研究論文。國際足聯(lián)醫(yī)學(xué)評價(jià)與研究中心(FIFA Medical Assessment and Research Centre，F(xiàn)IFA-MARC)，南非國家教育部門、丹麥足協(xié)、哥本哈根大學(xué)等官方機(jī)構(gòu)和科研單位近年來均投入了大量人力物力資源，策劃了一系列“Football is Medicine”為核心理念的研究課題，并在墨西哥、法羅群島等多個國家和地區(qū)實(shí)現(xiàn)“FIFA 11 for Health”等大型實(shí)踐項(xiàng)目落地。FIFA首席足球運(yùn)動醫(yī)學(xué)專家Jiri Dvorak曾明確表示：1994年到2014年期間，F(xiàn)IFA-MARC的工作重心正是從過往僅局限于競技表現(xiàn)提升和運(yùn)動康復(fù)保障，到如今逐漸朝向同時兼顧競技運(yùn)動領(lǐng)域與大眾健康促進(jìn)的多元化發(fā)展趨勢轉(zhuǎn)變[5]?！癋ootball is Medicine”科研實(shí)踐項(xiàng)目現(xiàn)已在西方發(fā)達(dá)國家足球科研領(lǐng)域蓬勃發(fā)展，且大多數(shù)國際知名足球科研專家更是對其核心理念推崇備至。就當(dāng)前來看，西方足球科研學(xué)術(shù)圈已發(fā)展出一套“Football is Medicine基礎(chǔ)理論”—“參與休閑足球(Recreational Football)對不同人群生理學(xué)及身體素質(zhì)發(fā)展影響”研究課題—“休閑足球促進(jìn)大眾健康實(shí)踐項(xiàng)目”的完整產(chǎn)學(xué)研體系?！癋ootball is Medicine”未來必定在國際足球科研領(lǐng)域占有重要地位。本文擬對近20年來明確以“Football is Medicine”為核心主題的高水平綜述類文獻(xiàn)資料進(jìn)行搜集整理，解讀“Football is Medicine”的發(fā)展歷史，論述其內(nèi)涵機(jī)制。而后以“Football is Medicine”研究理論作為出發(fā)點(diǎn)，結(jié)合我國足球?qū)嶋H現(xiàn)狀，圍繞引導(dǎo)大眾正確認(rèn)識足球本質(zhì)、鼓勵大眾主動參與足球運(yùn)動、培養(yǎng)大眾積極發(fā)展足球文化等方面展開論述，為“Football is Medicine”理念在我國體醫(yī)融合與大眾健康促進(jìn)科研實(shí)踐領(lǐng)域中的推廣應(yīng)用提供有益的借鑒與參考。

1 國際足球科研領(lǐng)域文獻(xiàn)梳理

本研究所選取研究對象為近20年來足球科研領(lǐng)域發(fā)表的與“Football is Medicine”“Football for Health”等相關(guān)主題的高水平綜述類文章(review)及編輯述評(editorial)。所選擇的文獻(xiàn)數(shù)據(jù)庫為Web of Science(WOS)核心合集，文獻(xiàn)發(fā)表時間跨度為2000年1月至2020年3月。本研究以“Football is Medicine”為主線，對搜集到的相關(guān)高水平文獻(xiàn)進(jìn)行梳理總結(jié)，詳細(xì)闡述“Football is Medicine”理論體系及其發(fā)展前景。在WOS數(shù)據(jù)庫中進(jìn)行文獻(xiàn)檢索時，以布爾邏輯方式編寫相應(yīng)的檢索式對文獻(xiàn)主題進(jìn)行檢索。檢索時所編寫使用的檢索式為TS=[(“football”O(jiān)R“soccer”)AND(“health”O(jiān)R“medicine”)NOT(“elite”O(jiān)R“professional”)]。檢索文獻(xiàn)語種設(shè)置為English(英語)，檢索文獻(xiàn)類型為全部(All document types)。

本研究初步檢索共得到1 856條結(jié)果。首先，逐個閱讀文獻(xiàn)標(biāo)題，剔除不相關(guān)文獻(xiàn)后篩選得到289篇文獻(xiàn)；再仔細(xì)閱讀文獻(xiàn)摘要，再次篩選得到95篇文獻(xiàn)；下載全文并仔細(xì)閱讀其內(nèi)容，遴選后最終納入15篇重點(diǎn)綜述類文獻(xiàn)作為本次綜述的核心文獻(xiàn)資料，其中包括“Football is Medicine”概念及理論體系闡述類普通綜述4篇、實(shí)驗(yàn)性證據(jù)總結(jié)類系統(tǒng)綜述3篇、編輯述評類綜述7篇，小場地足球項(xiàng)目特點(diǎn)描述類普通綜述文獻(xiàn)1篇。納入文獻(xiàn)具體信息見表1。

表1 納入文獻(xiàn)基本信息

2 “Football is Medicine”理念發(fā)展時間線

在2010年、2014年和2018年，《Scand J Med Sci Sports》曾陸續(xù)推出3期主題分別為“football as prevention”(足球與慢性非傳染性疾病預(yù)防)、“football as prevention and treatment”(足球與慢性非傳染性疾病的預(yù)防和治療)、“football is medicine”(足球是良醫(yī))的系列特刊。本研究以此為基礎(chǔ)，對所搜集到的重點(diǎn)綜述類文獻(xiàn)進(jìn)行整理總結(jié)，得出“Football is Medicine”理念發(fā)展的時間線索。即(1)2004-2010年，足球發(fā)達(dá)國家科研人員開始將小場地休閑足球初步應(yīng)用于大眾運(yùn)動促進(jìn)健康研究領(lǐng)域，積累基礎(chǔ)性實(shí)驗(yàn)性證據(jù)；(2)2010-2014年：正式提出“football for health”研究框架，系統(tǒng)闡述小場地休閑足球的項(xiàng)目特點(diǎn)及其在大眾心血管健康、代謝健康和骨骼肌肉健康促進(jìn)領(lǐng)域應(yīng)用后所產(chǎn)生的積極效果，進(jìn)一步開展更多的實(shí)驗(yàn)性研究，豐富證據(jù)體系；(3)2014-2018年：以“recreational football”(休閑足球)結(jié)合“non-communicable diseases”(非傳染性疾病)為主題的實(shí)驗(yàn)研究成為熱點(diǎn)，研究對象逐步從普通健康人群轉(zhuǎn)向患有高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)性疾病的特殊人群；(4)2018年至今：正式提出“football is medicine”理念，認(rèn)為小場地休閑足球也可同健步走等傳統(tǒng)項(xiàng)目一樣，成為防控和遏制慢性非傳染性疾病流行的高效運(yùn)動處方，能夠在體醫(yī)融合科研領(lǐng)域中發(fā)揮重要作用(圖1)。

圖1 “Football is Medicine”發(fā)展時間線

3 “Football is Medicine”理論構(gòu)架及內(nèi)涵

“Football is Medicine”的理論基礎(chǔ)來自美國運(yùn)動醫(yī)學(xué)學(xué)會提出的“Exercise is Medicine”(運(yùn)動是良醫(yī))，它強(qiáng)調(diào)小場地休閑足球項(xiàng)目可以作為一種更加高效的手段，在普通人群體質(zhì)健康促進(jìn)與糖尿病等特殊人群的基礎(chǔ)性疾病防控方面發(fā)揮重要作用?！癋ootball is Medicine”的理論體系主要由3個部分組成：(1)小場地足球運(yùn)動項(xiàng)目的生理學(xué)特征概括，具體包含小場地休閑足球項(xiàng)目運(yùn)動模式和運(yùn)動強(qiáng)度的可調(diào)整性、該運(yùn)動項(xiàng)目趣味性等；(2)小場地休閑足球在普通兒童青少年和中老年人群基本代謝、心血管和肌肉骨骼系統(tǒng)健康促進(jìn)領(lǐng)域中應(yīng)用后的實(shí)驗(yàn)性證據(jù)介紹，肥胖、2型糖尿病等慢性非傳染性慢性疾病患者預(yù)防、治療和康復(fù)領(lǐng)域應(yīng)用后的實(shí)際效果分析；(3)探討小場地休閑足球項(xiàng)目在大眾中推廣的社會性、流行性優(yōu)勢，以及從動機(jī)和社交方面入手，誘導(dǎo)大眾人群積極主動參與小場地休閑足球運(yùn)動的可行性論述。關(guān)于“Football is Medicine”理論的模型框架見圖2。

圖2 “Football is Medicine”(足球是良醫(yī))整體研究模型

3.1 小場地休閑足球項(xiàng)目概述

相較于傳統(tǒng)的“Exercise is Medicine”(運(yùn)動是良醫(yī))理論，在“Football is Medicine”(足球是良醫(yī))理論構(gòu)架中所突出強(qiáng)調(diào)的是小場地休閑足球的獨(dú)特優(yōu)勢。常用于運(yùn)動促進(jìn)健康實(shí)踐研究的小場地休閑足球特點(diǎn)概括如下：(1)運(yùn)動時間為每次60 min左右；(2)運(yùn)動頻率為每周2～3次；(3)運(yùn)動強(qiáng)度保持中等至高強(qiáng)度；(4)運(yùn)動模式可根據(jù)預(yù)先制訂好的運(yùn)動目的通過隨時改變訓(xùn)練方法和比賽規(guī)則加以靈活調(diào)整[4-7]。從生理學(xué)角度來講，小場地休閑足球強(qiáng)度可控(即可為高強(qiáng)度間歇性，也可以為中等或低強(qiáng)度)，既能有效促進(jìn)參與者的心肺耐力素質(zhì)發(fā)展，又能適度提高其無氧能力；同時在運(yùn)動過程中有更多的觸球、變向、跳躍、加減速沖刺和適當(dāng)?shù)纳眢w對抗等行為動作，可對人體的骨骼和肌肉系統(tǒng)產(chǎn)生積極性刺激。另外相較健步走、跑步、抗阻訓(xùn)練等傳統(tǒng)的身體活動方式，小場地休閑足球還具有技術(shù)性強(qiáng)、團(tuán)隊(duì)性強(qiáng)和競技性強(qiáng)等多種額外優(yōu)點(diǎn)。大眾人群在參與小場地休閑足球活動時，不僅能夠提升自身的運(yùn)動技術(shù)水平、促進(jìn)身心健康發(fā)展，還可獲得更多與他人進(jìn)行溝通交流的社交機(jī)會，從生理和心理層面全面享受足球運(yùn)動帶來的樂趣。

3.2 “Football is Medicine”實(shí)驗(yàn)性研究證據(jù)體系

“Football is Medicine”理論構(gòu)架的核心之處在于，通過梳理實(shí)驗(yàn)性研究證據(jù)，論證小場地休閑足球在兒童青少年、成年人及基礎(chǔ)性疾病患者等不同特點(diǎn)人群體質(zhì)健康促進(jìn)和非傳染性慢性疾病防控方面起到的具體效果。FIFA-MARC、南丹麥大學(xué)、哥本哈根大學(xué)等權(quán)威研究機(jī)構(gòu)和知名高等學(xué)府就于近年來聯(lián)合設(shè)計(jì)了“FIFA 11 for Health”大型足球促進(jìn)健康科研實(shí)踐項(xiàng)目，并在南非、墨西哥、巴西、丹麥和法羅群島等多個國家和地區(qū)的兒童青少年群體中進(jìn)行推廣應(yīng)用，且取得了一系列強(qiáng)有力的研究證據(jù)，充分證實(shí)小場地休閑足球能夠在遏制兒童青少年群體肥胖流行、降低患心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)、增加公共衛(wèi)生意識、提高日常生活幸福感等方面起到積極作用[17-23]。同時，有關(guān)利用小場地休閑足球防控成年人群高血脂、2型糖尿病、前列腺癌，促進(jìn)骨肌肉系統(tǒng)健康等方面的研究證據(jù)也有不少[24-29]。目前學(xué)術(shù)界已發(fā)表了數(shù)篇針對小場地足球具體效果分析的系統(tǒng)綜述，這些高質(zhì)量綜述整合了多個實(shí)驗(yàn)性研究，從數(shù)據(jù)入手，在正面對小場地休閑足球的實(shí)踐價(jià)值給出了定量化的肯定評價(jià)[8-10]?？傮w來看，已明確證實(shí)，大眾人群若能主動參與更多小場地休閑足球運(yùn)動，確實(shí)可以實(shí)現(xiàn)降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)、改善身體成分、促進(jìn)代謝機(jī)能和骨骼肌肉健康、發(fā)展身體素質(zhì)等多種健康效益。

3.3 “Football is Medicine”理念應(yīng)用前景

“Football is Medicine”理論框架中的另一個重要構(gòu)成部分是強(qiáng)調(diào)小場地休閑足球的社交功能。該論點(diǎn)指出，小場地休閑足球項(xiàng)目既有趣又復(fù)雜，能夠讓參與者在運(yùn)動過程中學(xué)習(xí)掌握更多的足球技能，在與他人進(jìn)行競技、比拼和交流的過程中培養(yǎng)和發(fā)展自身的興趣感和好勝心；又可借助足球這一活動平臺，促進(jìn)人與人之間的溝通交流，誘導(dǎo)大家在運(yùn)動和競技的同時分享彼此之間的故事，提高相互之間的信賴程度，增強(qiáng)個體社會適應(yīng)性，豐富精神生活。綜上所述，小場地休閑足球運(yùn)動項(xiàng)目具有強(qiáng)度靈活(強(qiáng)度可高可低)、開展方便(場地、人數(shù)可即時變化)、模式豐富(競技規(guī)則可隨時調(diào)整)、趣味性強(qiáng)(足球?qū)儆趫F(tuán)隊(duì)技能類運(yùn)動項(xiàng)目)等多個優(yōu)點(diǎn)，非常適合作為一種高效的“運(yùn)動處方”，在體醫(yī)融合、運(yùn)動促進(jìn)健康科研實(shí)踐領(lǐng)域大范圍普及推廣。

4 對我國足球促進(jìn)健康方向科研實(shí)踐未來發(fā)展的啟示

“Football is Medicine”研究模型的提出在國際足球科研領(lǐng)域具有里程碑式的意義。它既標(biāo)志著國際足球科研的主線正從單一的競技表現(xiàn)提升轉(zhuǎn)而朝大眾健康促進(jìn)的多元化方向發(fā)展，向大眾人群充分展示了大范圍推廣普及小場地休閑足球后，對公共健康和社會發(fā)展產(chǎn)生的良多益處。接下來本文擬從“Football is Medicine”理念出發(fā)，結(jié)合我國競技足球及大眾足球?qū)嶋H現(xiàn)狀，圍繞引導(dǎo)大眾正確認(rèn)識足球本質(zhì)、鼓勵大眾主動參與足球運(yùn)動、培養(yǎng)大眾積極發(fā)展足球文化等方面，延伸論述參考借鑒“Football is Medicine”對我國運(yùn)動促進(jìn)健康科研和大眾足球事業(yè)發(fā)展的重要意義。

4.1 引導(dǎo)大眾正確認(rèn)識休閑足球本質(zhì)

若要達(dá)到鼓勵大眾主動參與足球運(yùn)動、培養(yǎng)大眾積極發(fā)展足球文化的最終目的，首先必須引導(dǎo)大眾正確認(rèn)識足球運(yùn)動的本質(zhì)。傳統(tǒng)觀念通常認(rèn)為，足球運(yùn)動=高超的技術(shù)動作+強(qiáng)悍的體能表現(xiàn)+激烈的身體對抗+快速的攻防轉(zhuǎn)換+精彩的破門得分，但實(shí)際上，這些只是代表競技足球比賽，而非足球運(yùn)動的全部。足球運(yùn)動的本質(zhì)不僅在于競技，它更是一項(xiàng)有趣的游戲、一門嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)、甚至一種健康的生活方式。從當(dāng)前我國大眾人群對足球運(yùn)動的普遍認(rèn)識和理解來看，“世界杯”“國家隊(duì)”“聯(lián)賽”“俱樂部”“青訓(xùn)”“體校”“職業(yè)球員容易受傷”等是多數(shù)人對足球運(yùn)動僅有且唯一的概念和印象。因此就目前而言，我國足球科研人員和體育教育工作者在設(shè)計(jì)推廣足球與健康科學(xué)研究和實(shí)踐項(xiàng)目時，應(yīng)借鑒“Football is Medicine”研究模型中提出的思路和建議，在科研實(shí)踐環(huán)節(jié)中多設(shè)置一系列的足球知識、公共衛(wèi)生知識和健康科學(xué)知識等相關(guān)內(nèi)容的講座沙龍，在討論環(huán)節(jié)，提倡受試者主動分享“我”“我們”“他們”在參與休閑足球運(yùn)動過程中所體會到的感受和經(jīng)歷過的故事。與此同時，還需要聘請兼具足球知識、運(yùn)動科學(xué)及公共衛(wèi)生理論實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)豐富的高水平專家學(xué)者，在座談過程中向更多的大眾群體系統(tǒng)性地宣傳介紹休閑足球、校園足球等不同于競技的多種足球運(yùn)動模式在兒童青少年體育教育及成年人強(qiáng)身健體過程中的潛在性作用，引導(dǎo)更多的大眾人群正確認(rèn)識足球本質(zhì)，進(jìn)而為鼓勵大眾主動參與足球運(yùn)動，培養(yǎng)大眾積極發(fā)展足球文化奠定穩(wěn)固的思想基礎(chǔ)。

4.2 鼓勵大眾主動參與休閑足球運(yùn)動

在引導(dǎo)大眾正確認(rèn)識足球本質(zhì)后，則需進(jìn)一步采取聰明有效的手段，鼓勵大眾主動參與足球運(yùn)動。在發(fā)達(dá)國家，政府部門及學(xué)術(shù)界往往通過經(jīng)常性的互通合作，持續(xù)開展以社區(qū)平臺為主的休閑足球活動項(xiàng)目來促使大眾參與足球運(yùn)動。2011年至2013年期間，由蘇格蘭政府、英足總和格拉斯哥大學(xué)等多家單位聯(lián)合設(shè)計(jì)、實(shí)施并圓滿完成的Football Fans in Training(FFIT)項(xiàng)目就是一個非常典型的案例[30]。該項(xiàng)目的主持團(tuán)隊(duì)借助媒體宣傳和俱樂部渠道等各種方式招募了700余名超重/肥胖(BMI≧28kg/m2)球迷(35～65歲成年人)受試者，再從數(shù)家蘇格蘭足球超級聯(lián)賽下屬俱樂部中派出大量職業(yè)足球教練，定期進(jìn)入當(dāng)?shù)厣鐓^(qū)為受試者開設(shè)簡單的休閑足球課程；同時多次邀請受試者參加健康知識宣講與座談會，并安排不同大學(xué)和研究所的科研人員對受試者群體的飲食狀況進(jìn)行嚴(yán)格控制。在長達(dá)12個月的持續(xù)干預(yù)后，發(fā)現(xiàn)參與該項(xiàng)目受試者的超重/肥胖狀況得到明顯改善，且其生活方式趨于健康化；另外還發(fā)現(xiàn)，球迷受試者群體在參加該次項(xiàng)目后，不僅全面深入地感受到了足球運(yùn)動為其身心健康帶來的良多益處，對足球運(yùn)動的熱愛程度更是與日俱增。就我國足球發(fā)展現(xiàn)狀來看，當(dāng)前競技足球與大眾足球脫節(jié)非常嚴(yán)重，職業(yè)俱樂部、少年體校、普通中小學(xué)及高?？蒲性核g的合作開展甚少，成年人群的社區(qū)體育活動更是大都集中于廣場舞、太極拳等傳統(tǒng)鍛煉項(xiàng)目而非更具益處的小場地休閑足球。建議，政府管理部門及各級各類教育科研單位在未來必須采取更多積極措施，促成競技足球和大眾足球之間的深度合作，以競技足球帶動大眾足球發(fā)展，通過借助職業(yè)足球圈和運(yùn)動科學(xué)領(lǐng)域的教練資源及學(xué)術(shù)資源，在大眾人群中持續(xù)普及推廣小場地休閑足球，為我國走上全民足球道路開啟全新篇章。

4.3 培養(yǎng)大眾積極發(fā)展休閑足球文化

當(dāng)更多的大眾人群能夠正確認(rèn)識足球運(yùn)動、主動參與足球運(yùn)動后，足球文化就會隨之形成。在競技足球?qū)用?，個體參與職業(yè)足球訓(xùn)練，不僅可以加強(qiáng)自身的技戰(zhàn)術(shù)水平、發(fā)展體能素質(zhì)、提高綜合運(yùn)動表現(xiàn)，還能在不斷的訓(xùn)練/比賽過程中磨煉意志、塑造品格；當(dāng)本國的競技足球水平在國際大賽中取得好成績時，更能提高國家和人民的凝聚力，增強(qiáng)民族自信，形成競技足球文化。在大眾足球?qū)用?，個體參與休閑足球活動，既可以增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)身心健康全面發(fā)展，又能積極防控大眾人群慢性非傳染性疾病流行、大幅度降低社會醫(yī)療負(fù)擔(dān)；當(dāng)小場地休閑足球像廣場舞、健步走等活動一樣逐漸成為我國大眾人群日常生活的一部分時，以足球?yàn)橹黝}的社會活動和交流溝通會越來越多，大眾足球文化會慢慢形成。只有同時具備繁榮的競技足球和大眾足球文化，才能最終實(shí)現(xiàn)足球強(qiáng)國的夢想。冰凍三尺，非一日之寒，在我國全面發(fā)展大眾足球文化，更不能只論朝夕。在未來，我國足球領(lǐng)域科研人員應(yīng)參考借鑒“Football is Medicine”研究模型中所提出的思路和建議，采取循序漸進(jìn)的方式，在我國不同年齡段、不同競技水平、不同身體狀態(tài)的人群中逐步推廣小場地休閑足球項(xiàng)目，努力構(gòu)建與完善我國的兒童青少年校園足球和成年人草根足球體系，通過大幅度提升我國的足球人口，在大眾人群中全面實(shí)現(xiàn)健康足球、全民足球、終身足球；與此同時，也可藉此為我國競技足球水平的持續(xù)提高打造牢靠的人才供應(yīng)鏈，以實(shí)現(xiàn)足球強(qiáng)國的最終夢想。