延參法師

人生如水，水有逆流，也有順流，所以人生有歡樂(lè)也有痛苦。我們?nèi)菀壮两诂F(xiàn)有的快樂(lè)中，久久陶醉而不能自拔，當(dāng)這快樂(lè)突然消失，我們茫然不知所措，為失去的快樂(lè)陷入苦悶的深淵，卻沒(méi)有發(fā)現(xiàn)生活中的其他地方還有快樂(lè)在等著我們，生活中的快樂(lè)其實(shí)掌握在我們自己的手里。

有一種快樂(lè)在放下中。拿得起，放不下的人，會(huì)煩惱重重。學(xué)會(huì)放下，放下壓力，放下往事，放下消極，放下抱怨，放下狹隘，放下世間的勞苦愁煩，學(xué)會(huì)對(duì)自己說(shuō)聲順其自然，學(xué)會(huì)坦然地面對(duì)厄運(yùn)，學(xué)會(huì)積極地看待人生，學(xué)會(huì)凡事都往好處想。這樣，陽(yáng)光就會(huì)照進(jìn)心里來(lái)，驅(qū)走恐懼，驅(qū)走黑暗，驅(qū)走所有的陰霾。

有一種快樂(lè)在寬容中。缺乏寬容之心的人，處處用自己的標(biāo)準(zhǔn)衡量別人，滿眼都是看不慣，到處都是不順心，臉上總是沒(méi)有一絲笑容，說(shuō)話的語(yǔ)氣總是淡漠，缺少友善之意，結(jié)果朋友越來(lái)越少，煩惱越來(lái)越多。具有寬容之心的人，懂得換位思考，他們總是站在別人的層面上看問(wèn)題、想事情，時(shí)時(shí)處處替別人著想，對(duì)象不同，要求的標(biāo)準(zhǔn)也不同。這樣的人用自己的寬容得到別人的真誠(chéng)，達(dá)到相互理解，相互尊重，友誼長(zhǎng)存，心情舒暢，其樂(lè)融融。心寬，天地就寬，裝得下他人，也就容裝下了無(wú)盡的快樂(lè)。

有一種快樂(lè)在付出中。一味地索取，一味地追求擁有，到最后雖然什么都得到了，卻惟獨(dú)丟失了快樂(lè)。有一首歌曲唱道：“只要人人獻(xiàn)出一份愛(ài)，世界就會(huì)變成美好的人間?！备挥袗?ài)心的人是最能感受快樂(lè)的。當(dāng)別人心情郁悶的時(shí)候，你能給他一絲安慰；當(dāng)別人身處危難的時(shí)候，你能伸出一雙援助之手。舉手之勞點(diǎn)亮別人的生活，帶給別人希望，多么自豪！多么美好！關(guān)愛(ài)弱勢(shì)群體，救助失學(xué)兒童，照顧孤寡老人，幫助困難群眾，孝敬父母雙親……也許，我們真的可以做些什么。在觸手可及的細(xì)節(jié)里，在不曾在意的生活中，帶給別人想要的溫暖，而我們也因?yàn)楦冻隽藧?ài)心而得到了發(fā)自內(nèi)心的快樂(lè)。

有一種快樂(lè)在自然中。人的心如同一個(gè)杯子，杯里的水就是人的心事，水太多了，就會(huì)溢出，所以我們要倒掉一些才行。心情也是一樣，負(fù)荷太重了，就需要放松一下，與其悶在房間里與煩惱糾纏，不如走進(jìn)自然，放飛心情，讓微笑重新回到臉上。當(dāng)心情憂傷時(shí)，走出房屋，抬頭看看，天空還是那樣的藍(lán)，白云像輕紗一樣漂浮，陽(yáng)光還是那樣的明媚。無(wú)論哪個(gè)季節(jié)，總會(huì)有花兒欣然地綻放，也許是歡快的迎春花，也許是嬌艷的玫瑰，也許是一串串的槐花……人生不會(huì)總處于低潮，正如天空不會(huì)永遠(yuǎn)飄落雨滴?？鞓?lè)是最重要的，當(dāng)自己不開(kāi)心的時(shí)候，去擁抱自然，讓充滿好奇的眼睛在尋常的天地間讀出大美，讓心在與萬(wàn)物的美好交流中感到無(wú)比的欣喜與滿足。不知不覺(jué)間，在自然的懷抱里，煩惱就消失得無(wú)影無(wú)蹤，快樂(lè)卻裝了滿懷而歸。

有一種快樂(lè)在坦然中。人生中有許多的成敗與得失，并不是我們都能預(yù)料到的，很多的事情也并不是我們都能夠承擔(dān)得起的，但是，只要我們努力去做，求得一份付出后的坦然，那么得到的也是一種快樂(lè)！假如生活給我們的只是一次又一次的挫折，一次又一次的失敗，這也沒(méi)什么，因?yàn)闊o(wú)論如何，命運(yùn)并沒(méi)有奪走我們活得快樂(lè)和自由的權(quán)利。不幸有各種理由，而快樂(lè)不需要任何理由。沒(méi)有藍(lán)天的寬廣，我們可以有白云的飄逸；沒(méi)有大海的壯闊，我們可以有小溪的悠然；沒(méi)有森林的繁茂，我們可以有小草的青翠。因?yàn)樯罾餂](méi)有旁觀者，每個(gè)人都有一個(gè)屬于自己的位置，每個(gè)人也都能找到一種屬于自己的精彩。坦然，會(huì)讓我們的生活美麗而快樂(lè)！

有一種快樂(lè)在分享中。我們不但要自己快樂(lè)，還要把自己的快樂(lè)分享給朋友、家人，甚至素不相識(shí)的陌生人。因?yàn)榉窒砜鞓?lè)本身就是一種快樂(lè)，一種更高境界的快樂(lè)。

還有許多的快樂(lè)在堅(jiān)強(qiáng)里、在珍惜里、在知足里、在追求里……也許我們不能拒絕現(xiàn)實(shí)生活中那些無(wú)常的發(fā)生，但是我們可以選擇一份達(dá)觀、包容、寬廣的人生態(tài)度，來(lái)決定自己的命運(yùn)，實(shí)現(xiàn)自己的生命價(jià)值，獲得生活中的開(kāi)心。因?yàn)?，快?lè)和煩惱就在一線之間。

（思智摘自《寬懷人生》）